khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Erjsed

Senior Member

• 9/12/23

• #29.601

Các thím chạy hít 2 nhịp thở vào nông hay sâu vậy? Em chạy hít vào nông thấy đỡ mệt + thở dốc hơn hít sâu

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 9/12/23

• #29.602

Về quê không quên nhiệm vụ hehe

via theNEXTvoz for iPhone

 

bdt195

Senior Member

• 9/12/23

• #29.603

Cả tuần này được 30km

 

Mr.Tank

Senior Member

• 9/12/23

• #29.604

Dạo lười quá, cuối tuần mới chạy

via theNEXTvoz for iPhone

 

magaten

Senior Member

• 9/12/23

• #29.605

Chạy chậm toàn bị mấy chị em vượt mặt

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 9/12/23

• #29.606

Erjsed đã nói:

Các thím chạy hít 2 nhịp thở vào nông hay sâu vậy? Em chạy hít vào nông thấy đỡ mệt + thở dốc hơn hít sâu

Nhấp để mở rộng...

Easy thì thở bình thường bằng mũi thôi thím, mấy cái nhịp thở chả khác gì mấy trò mê tín. Chỉ trừ khi qua anerobic thở bằng miệng mới cần chút điều chỉnh kỹ thuật nếu thấy ngộp.

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 9/12/23

• #29.607

Ước gì trời 20 độ như mấy thím ở miền bắc.

 

magaten

Senior Member

• 9/12/23

• #29.608

Blind_hero_777 đã nói:

Xem tệp đính kèm 2227070
Ước gì trời 20 độ như mấy thím ở miền bắc.

Nhấp để mở rộng...

Bác chạy bao lâu thì mới được nhịp tim như vậy thế

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 9/12/23

• #29.609

magaten đã nói:

Bác chạy bao lâu thì mới được nhịp tim như vậy thế

Nhấp để mở rộng...

mình chạy thì từ 2019, nhưng ngắt quãng nhiều lần do chấn thương, covid, công việc...mới tập luyện nghiêm túc gần đây.

 

johnwick69

Senior Member

• 9/12/23

• #29.610

Blind_hero_777 đã nói:

mình chạy thì từ 2019, nhưng ngắt quãng nhiều lần do chấn thương, covid, công việc...mới tập luyện nghiêm túc gần đây.

Nhấp để mở rộng...

bác có record thông số lúc mới tập chạy ko, share cho em lấy động lực với

 

edta

Senior Member

• 9/12/23

• #29.611

Thứ 7

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 10/12/23

• #29.612

johnwick69 đã nói:

bác có record thông số lúc mới tập chạy ko, share cho em lấy động lực với

Nhấp để mở rộng...

Nó kiểu vậy nè thím, cái này mình chạy cũng được vài tháng rồi.

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 10/12/23

• #29.613

fencing đã nói:

Thứ sáu rồi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Thím xài coros gì thế? Mình đang định mua coros pace 3, hiện đang xài garmin 245m.

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 10/12/23

• #29.614

Định tranh thủ mưa làm maf thủ mà tim không nghe, chắc tại MU

via theNEXTvoz for iPhone

 

pduybach

Senior Member

• 10/12/23

• #29.615

Cuối tuần 15que
Điểm ranh Đồ Sơn tuần sau đi

 

Mr.Tank

Senior Member

• 10/12/23

• #29.616

nay không ai chạy techcombank hcm à

 

fencing

Senior Member

• 10/12/23

• #29.617

Chỉ nhật mà các runner chén nhau liên tọi thế

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

nhocconlontonxxx

Senior Member

• 10/12/23

• #29.618

Cuối tuần, lần đầu 15km. Ko hiểu sao con huwei đoạn đầu đếm nhịp tim ảo ma quá.

 

elysia

Senior Member

• 10/12/23

• #29.619

Tempo cho VnExpress Hải Phòng

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

 

RonaldTVE

Senior Member

• 10/12/23

• #29.620

Không hiểu nổi m chạy qua nhiều giày của nike das acics. Ko phải loại mắc tiền nhưng cũng tầm 1tr mấy 1 đôi ( mua 2nd) mà chạy toàn bị đau chân. Xong qua đôi 290k của deacathaon lại thấy hợp chân ko đau nữa thế mới lạ