khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mrsimply

Senior Member

• 20/1/24

• #30.461

Thứ 7 long run, thời tiết nay khá dễ chịu

 

mastera15

Senior Member

• 20/1/24

• #30.462

Thứ bảy chill ngắm phố

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 20/1/24

• #30.463

Do em què dài ngày chạy không nổi, người yêu chê yếu nên chia tay trả lại quà, em cho ra đi cặp đồng hồ làm em đau lòng.

1. Pace 2 xanh navy hàng chính hãng fullbox. Còn ăn vạ hãng đến tháng 9/2025. Giá công khai 3m8

2. Pace 2 trắng hàng chính hãng fullbox. Còn ăn vạ hãng đến tháng 4/2025. Giá công khai 3m6 tặng kèm mớ dây theo hình

Đang thất tình nên dất nà dễ chầm cảm, vui lòng ăn nói nhẹ nhàng chứ không em sợ em không trả lời được ạ

 

FromKIA'island

Senior Member

• 20/1/24

• #30.464

Nhan Dan đã nói:

Cứ từ từ mà tiến thôi, tuổi bạn gần bằng mình, tỷ lệ chiều cao - cân nặng lúc bắt đầu cũng xêm xêm (1.66 - 71kg). Sau mấy thăng chạy xuống dc 2kg đây. Cố gắng bóp mồm lại mới xuống

Nhấp để mở rộng...

ác cái ko chạy thì sáng có thể nhịn, nhưng chạy là về hốc 1 tô đầy, thậm chí còn chưa no. Và hậu quả là nó có dấu hiệu lên cân

 

FromKIA'island

Senior Member

• 20/1/24

• #30.465

kkhoi021 đã nói:

Xin ít giày chạy bộ 5-600k với các thím. Xem mấy em hunter cũng 8-900k rồi.

Nhấp để mở rộng...

Quên hunter đi.
Có bác nào thử Động Lực chưa nhỉ ?

 

fencing

Senior Member

• 20/1/24

• #30.466

Thứ bải máu chải về ch^ym

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

mrsimply

Senior Member

• 20/1/24

• #30.467

FromKIA'island đã nói:

ác cái ko chạy thì sáng có thể nhịn, nhưng chạy là về hốc 1 tô đầy, thậm chí còn chưa no. Và hậu quả là nó có dấu hiệu lên cân

Nhấp để mở rộng...

fen đang nghĩ ngược rồi, chạy sáng lấy năng lượng bữa tối với kích thích việc đốt mỡ làm năng lượng tốt nhất trong cả ngày. Chạy về ăn sáng thoải cmn mái ko phải nghĩ vì bữa sáng là bữa cung cấp năng lượng cả ngày, ko lo thừa.

ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày​

 

dtp.uit

Member

• 20/1/24

• #30.468

Dăm que chiều T7

 

lareina

Member

• 20/1/24

• #30.469

Gud evening các fen

 

thuyyencb001122

Senior Member

• 20/1/24

• #30.470

Làm vài lon giải mỏi thôi

 

oppenheimer_trinity

Senior Member

• 20/1/24

• #30.471

10 que liên tục đầu tiên trong đời
Ps: như này cuối tháng 3 này có hy vọng gì tham gia HM được không mấy thím

 

dev_xam_tro

Member

• 20/1/24

• #30.472

Chạy chậm hết cỡ mà k lên tí gì anaerobic

 

minhtn1012

Senior Member

• 20/1/24

• #30.473

Nộp bài cuối tuần ạ

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 20/1/24

• #30.474

Tận thứ bải mới làm được dăm que

via theNEXTvoz for iPhone

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 20/1/24

• #30.475

Nay nyc đi lấy chồng, mình lại cong đít chạy

via theNEXTvoz for iPhone

 

binevil

Senior Member

• 20/1/24

• #30.476

oppenheimer_trinity đã nói:

10 que liên tục đầu tiên trong đời
Ps: như này cuối tháng 3 này có hy vọng gì tham gia HM được không mấy thím Xem tệp đính kèm 2299467

Nhấp để mở rộng...

Tẹt bô. 3 tuần sau 10km đầu e đú luôn 21
Tầm 1 tháng sau đó thì race 2:10 ))

 

HelpMeGetRidOfThisWorld

Senior Member

• 20/1/24

• #30.477

Cũng tập tành chạy nửa tháng r mà bây h mới chạy được hơn 10km, cơ mà đau xương cẳng chân vl các thím ạ. Tiện đây ae cho mềnh xin chỗ uy tín bán Nike Pegasus với ạ

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 20/1/24

• #30.478

HelpMeGetRidOfThisWorld đã nói:

Cũng tập tành chạy nửa tháng r mà bây h mới chạy được hơn 10km, cơ mà đau xương cẳng chân vl các thím ạ. Tiện đây ae cho mềnh xin chỗ uy tín bán Nike Pegasus với ạXem tệp đính kèm 2299661

Nhấp để mở rộng...

thím liên hệ gian thương @Woof woof xem

via theNEXTvoz for iPhone

 

oppenheimer_trinity

Senior Member

• 20/1/24

• #30.479

HelpMeGetRidOfThisWorld đã nói:

Cũng tập tành chạy nửa tháng r mà bây h mới chạy được hơn 10km, cơ mà đau xương cẳng chân vl các thím ạ. Tiện đây ae cho mềnh xin chỗ uy tín bán Nike Pegasus với ạXem tệp đính kèm 2299661

Nhấp để mở rộng...

Mới nửa tháng mà lên 10 cây kinh vậy fen

 

Cáo thật thà

Senior Member

• 20/1/24

• #30.480

Cuối tuần ra biển chạy cũng okla..