khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
mog_2012
Senior Member
Mr.Tank
Senior Member
Cáo thật thà
Senior Member
bắt đầu chạy lại, chạy thử ở công viên thanh niên đà nẵng. thoáng thật. cơ mà gió ít quá, hơi nóng..
Cáo thật thà
Senior Member
ở biển vẫn ổn hơn, ngắm nhiều em
manduong87
Senior Member
Mệ bước ra khỏi nhà thì trời mưa. Chán cái thời tiết mbvl
nhocconlontonxxx
Senior Member
Sống Vì Tình Yêu
Member
ledatcr
Member
siêu nhânThứ 2 tới mình có tham gia giải chạy ở cự ly 15km. Với bài test cuối cùng này liệu target 1h5' có khả thi không các thím.
Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp
Thích Thất Niệm
Senior Member
Kính thưa anh chị em VOZ Runners, Sau 1 thời gian chờ đợi mỏi mòn, khóc lóc hàng đêm thì ngày hôm nay em đã nhận được mã NUÔI EM ạ. 
mừng muốn khóc 
Do thím Đức Việt đề xuất nhận nuôi lại bé năm ngoái nên năm nay em thay mặt Voz Runners nhận nuôi 3 bé ạ.
Về tình hình các bé, em xin phép cập nhật lại cho anh em sau khi có thông tin. Hiện tại 3 bé này ở Điện Biên và số tiền này đc chi trả cho các khoản từ tháng 9/2023 đến hết tháng 5/2024 ạ
Một lần nữa, thay mặt các cháu, Niệm xin cảm ơn các Mạnh Thường Quân đã đóng góp, cũng nhấn mạnh là xin cảm ơn các Runners lười chạy để các cháu có điều kiện ăn học một cách tốt hơn ạ.
Hi vọng quỹ từ thiện này vẫn sẽ tiếp tục duy trì và thực hiện đều (kể cả khi 1 ngày nào đó Niệm không còn làm culy phục vụ các anh chị em nữa
)
Chỉ hi vọng với rúp phát triển đều để mỗi năm mình sẽ nhận nuôi thêm 2 bé.
MỘT LẦN NỮA, XIN HOAN HỈ CHIA SẺ VIỆC THIỆN NÀY ĐẾN TOÀN THỂ ANH CHỊ EM. CHÚC ANH CHỊ EM MỘT BUỔI TỐI AN LÀNH.
mừng muốn khóc Do thím Đức Việt đề xuất nhận nuôi lại bé năm ngoái nên năm nay em thay mặt Voz Runners nhận nuôi 3 bé ạ.
Về tình hình các bé, em xin phép cập nhật lại cho anh em sau khi có thông tin. Hiện tại 3 bé này ở Điện Biên và số tiền này đc chi trả cho các khoản từ tháng 9/2023 đến hết tháng 5/2024 ạ
Một lần nữa, thay mặt các cháu, Niệm xin cảm ơn các Mạnh Thường Quân đã đóng góp, cũng nhấn mạnh là xin cảm ơn các Runners lười chạy để các cháu có điều kiện ăn học một cách tốt hơn ạ.
Hi vọng quỹ từ thiện này vẫn sẽ tiếp tục duy trì và thực hiện đều (kể cả khi 1 ngày nào đó Niệm không còn làm culy phục vụ các anh chị em nữa
)Chỉ hi vọng với rúp phát triển đều để mỗi năm mình sẽ nhận nuôi thêm 2 bé.
MỘT LẦN NỮA, XIN HOAN HỈ CHIA SẺ VIỆC THIỆN NÀY ĐẾN TOÀN THỂ ANH CHỊ EM. CHÚC ANH CHỊ EM MỘT BUỔI TỐI AN LÀNH.
mrsimply
Senior Member
nhìn tim thì khả năng đẩy dc 1h03 02 đấy fenThứ 2 tới mình có tham gia giải chạy ở cự ly 15km. Với bài test cuối cùng này liệu target 1h5' có khả thi không các thím.
Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp
Nhan Dan
Senior Member
Trâu bò ế fenThứ 2 tới mình có tham gia giải chạy ở cự ly 15km. Với bài test cuối cùng này liệu target 1h5' có khả thi không các thím.
Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp
oppenheimer_trinity
Senior Member
10 que ngày 2
oppenheimer_trinity
Senior Member
Top server voz chưa nhỉThứ 2 tới mình có tham gia giải chạy ở cự ly 15km. Với bài test cuối cùng này liệu target 1h5' có khả thi không các thím.
Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp
elysia
Senior Member
le ve trên này thôi thím à.siêu nhân
top cuối thì được fen.Top server voz chưa nhỉ
từ khi biết chạy đến giờ chưa có bài interval nào nên tiến bộ chậm quá fen à.nhìn tim thì khả năng đẩy dc 1h03 02 đấy fenXem tệp đính kèm 2348362, 4 tuần rồi chưa biết mùi pace 4 nó thế nào nhìn tracklog đúng là chỉ biết ước
cố lắm rồi fen à.Trâu bò ế fen
Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
