khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
13 phút đốt mỡ trong 1 bài chạy 30 phút
NqLklAo.png


via theNEXTvoz for iPhone
ô app gì hay vậy bác
 
Em mới tập chạy được khoảng 1 tuần mà bị đau phía gần gót chân rồi, search google thì có vẻ là bị "viêm cân gan bàn chân". Có bác nào từng bị không và cho em xin lời khuyên với. Đang vào guồng thì phải bỏ chạy.
 
Em mới tập chạy được khoảng 1 tuần mà bị đau phía gần gót chân rồi, search google thì có vẻ là bị "viêm cân gan bàn chân". Có bác nào từng bị không và cho em xin lời khuyên với. Đang vào guồng thì phải bỏ chạy.
đau thì chạy chậm lại thôi, nếu đau quá thì đừng cố quá mà chấn thương..
 
Em mới tập chạy được khoảng 1 tuần mà bị đau phía gần gót chân rồi, search google thì có vẻ là bị "viêm cân gan bàn chân". Có bác nào từng bị không và cho em xin lời khuyên với. Đang vào guồng thì phải bỏ chạy.
Mình bị rồi nhé. Tập xong trườm lạnh, tối xoa bóp, ngâm chân nc muối, 2-3 tuần mới ổn.
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.412.087
Quay lại
Lên đầu trang