khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

edta

Senior Member

• 12/3/24

• #31.581

Nhan Dan đã nói:

Nhìn fen chạy đã thiệt

Nhấp để mở rộng...

Coi vậy thôi chứ nhiều nỗi khổ tâm dằn vặt lắm thím à, ko đã tí nào đâu

 

elysia

Senior Member

• 12/3/24

• #31.582

Thứ 3

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

 

Xeluvn

Member

• 12/3/24

• #31.583

Tuần mới vồ vập

via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 12/3/24

• #31.584

LordSher đã nói:

Có đôi nào rẻ dưới 1tr để chạy tempo ko các bác?

Nhấp để mở rộng...

Fen thích đi có carbon hay ko carbon. Nếu có carbon mà size 42 thì tôi có 1 đôi 361 flame 1.0 mới chạy 8 que

via theNEXTvoz for iPhone

 

rabitTank

Senior Member

• 12/3/24

• #31.585

Chạy ngược gió đuối quá

 

Bad Liar

Senior Member

• 12/3/24

• #31.586

mới gần tuần k chạy mà tym lại vút lên rồi

 

mrsimply

Senior Member

• 12/3/24

• #31.587

T3 chạy thuận gió phê qué

 

Mr.Tank

Senior Member

• 12/3/24

• #31.588

Làm lại chuỗi



via theNEXTvoz for iPhone

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 12/3/24

• #31.589

Chậm rãi nhẹ nhàng

via theNEXTvoz for iPhone

 

Cáo thật thà

Senior Member

• 12/3/24

• #31.590

vẫn gắng duy trì tuần 3 - 4 ngày.

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 12/3/24

• #31.591

Lần đầu chạy strides

 

minhtn1012

Senior Member

• 12/3/24

• #31.592

hai anh em

 

edta

Senior Member

• 12/3/24

• #31.593

Thứ bar, bar số 6

 

subin145

Senior Member

• 12/3/24

• #31.594

Xeluvn đã nói:

Tuần mới vồ vập

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

ái chà chà :v

 

subin145

Senior Member

• 12/3/24

• #31.595

Sống chết luôn :v

 

Hoai cmn Linh

Member

• 12/3/24

• #31.596

subin145 đã nói:

Sống chết luôn :v

Xem tệp đính kèm 2380115

Nhấp để mở rộng...

tốt quá thím

 

Hoai cmn Linh

Member

• 12/3/24

• #31.597

Hucek đã nói:

Thứ 3
10km negative. Thời tiết khá mát nhưng chất lượng không khí thì không ổn chút nào

Xem tệp đính kèm 2378617

Nhấp để mở rộng...

các bác chạy strategy là ban đầu chạy chậm rồi nước rút ạ
e toàn vô chạy hùng hục như con trâu 1km đầu có khi pace 3 luôn. sau đó cứ xuống dần đều, tất nhiên em vẫn keep để k rớt xuống mức quá tệ
e k biết giữa 2 chiến thuật thì cái nào hiệu quả hơn ạ
sorry em mới đến với môn này đc vài tháng thui ạ, chạy = bản năng

 

thanhlonght5

Senior Member

• 12/3/24

• #31.598

Dùng huawei fit se + ios có cách nào đồng bộ lên strava k mấy thím.mò mãi mà k được với e đeo để chạy trên máy mà nó cũng k đồng bộ

via theNEXTvoz for iPhone

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 13/3/24

• #31.599

Sáng thứ Tư
Mất động lực quá anh em ạ

via theNEXTvoz for iPhone

 

Nhan Dan

Senior Member

• 13/3/24

• #31.600

Sáng mà tim vẫn cao vl