khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

elysia

Senior Member

• 24/3/24

• #31.941

Chủ nhật

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

 

mog_2012

Senior Member

• 24/3/24

• #31.942

via theNEXTvoz for iPhone

 

pduybach

Senior Member

• 24/3/24

• #31.943

Easy + 6 hiệp strike mà bị rụng mất 2

 

Naulels

Senior Member

• 24/3/24

• #31.944

Con này là best p/p chưa ạ, nhu cầu chạy 10km 4 buổi 1 tuần

 

Sửa lần cuối: 24/3/24

MYM Jeremy

Senior Member

• 24/3/24

• #31.945

Các fen cho hỏi đôi boston 12 có đế carbon không ? Đôi này chạy pace 6:30-7 có hợp k ae nhỉ.

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 24/3/24

• #31.946

MYM Jeremy đã nói:

Các fen cho hỏi đôi boston 12 có đế carbon không ? Đôi này chạy pace 6:30-7 có hợp k ae nhỉ.

Nhấp để mở rộng...

Con này có thanh năng lượng chức năng tương tự như thanh carbon ạ.
Nếu tập chạy từ 7 đổ xuống thì cũng đc. Con này support tốt nhất ở pace dưới 6 ạ
Nếu nhà đã sẵn 1 đôi trainning thì có thể mua con này tập tốc hoặc speed training hoặc race.
Lưu ý nêu mua con này nếu đáp lòng hoặc mũi, đáp thiên về gót thì lựa con khác Ví dụ như con Puma Deviate Nitro 2 chẳng hạn
Niệm sắp về full đen và đỏ ekiden. Thím cần có thể ộp ộp Niệm ạ.

 

mastera15

Senior Member

• 24/3/24

• #31.947

Fail sub 430 do thổ đu tàu 415 đến km 28 gãy cánh và hành trình lê lết về đích bắt đầu

 

mrsimply

Senior Member

• 24/3/24

• #31.948

Chủ nhật, nay sương khói mù nhân ảnh vãi

 

edta

Senior Member

• 24/3/24

• #31.949

Naulels đã nói:

Con này là best p/p chưa ạ, nhu cầu chạy 10km 4 buổi 1 tuần
Xem tệp đính kèm 2401085

Nhấp để mở rộng...

Con này dòng chống nước, upper rất nóng nhé, đế cũng bình thường. Tầm này mua Xtep Ultra Fast 3.0 hay hơn, nếu mua trên lazada. Còn mua được trên taobao, pinduoduo thì Qiaodan Popular 12 giá hơn 800K ngon hơn

 

mrsimply

Senior Member

• 24/3/24

• #31.950

mastera15 đã nói:

Fail sub 430 do thổ đu tàu 415 đến km 28 gãy cánh và hành trình lê lết về đích bắt đầu
Xem tệp đính kèm 2401462

Nhấp để mở rộng...

Chúc mừng fen tốt nghiệp marathon, có cái áo 42 đi ăn cỗ đẹp r

 

pduybach

Senior Member

• 24/3/24

• #31.951

Đến mùa sinh nhật Lazada các thým lên mò deal cho có đội đuê

 

mrsimply

Senior Member

• 24/3/24

• #31.952

pduybach đã nói:

Đến mùa sinh nhật Lazada các thým lên mò deal cho có đội đuê
Xem tệp đính kèm 2401582

Nhấp để mở rộng...

có deal săn dc con boston 12 1m4 như fen @Nhan Dan thì chơi

 

Naulels

Senior Member

• 24/3/24

• #31.953

edta đã nói:

Con này dòng chống nước, upper rất nóng nhé, đế cũng bình thường. Tầm này mua Xtep Ultra Fast 3.0 hay hơn, nếu mua trên lazada. Còn mua được trên taobao, pinduoduo thì Qiaodan Popular 12 giá hơn 800K ngon hơn

Nhấp để mở rộng...

Xtep Ultra Fast 3.0 dòng bóng rổ có chạy dc ko ạ

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 24/3/24

• #31.954

Buổi long run cuối trước khi taper cho TPM, vẫn bể bài như thường lệ. Càng sát ngày race càng hoang mang :stick:

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 24/3/24

• #31.955

Naulels đã nói:

Xtep Ultra Fast 3.0 dòng bóng rổ có chạy dc ko ạ

Nhấp để mở rộng...

Nó là giày chạy mà ko phải giày bóng rổ, con này chạy pace 6-7, tầm 10km đổ lại giá siêu rẻ rồi, link này nhé

Xtep M Siêu Nhanh 3.0 Nam Thoải Mái Chống Sốc Chạy Giày 978319110047

s.lazada.vn

 

Nhan Dan

Senior Member

• 24/3/24

• #31.956

mrsimply đã nói:

có deal săn dc con boston 12 1m4 như fen @Nhan Dan thì chơiXem tệp đính kèm 2401647

Nhấp để mở rộng...

Đợt này nó sale như cớt

 

edta

Senior Member

• 24/3/24

• #31.957

Nhan Dan đã nói:

Đợt này nó sale như cớt

Nhấp để mở rộng...

Thôi phen, hãng nó lỗ sml tha cho nó đi

 

Hoai cmn Linh

Member

• 24/3/24

• #31.958

cuối tuần dứt 5 que
cố gắng tập lên 10 que pace 4x nào

 

Hoai cmn Linh

Member

• 24/3/24

• #31.959

suytmatdauver2 đã nói:

Buổi long run cuối trước khi taper cho TPM, vẫn bể bài như thường lệ. Càng sát ngày race càng hoang mang :stick:

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

xịn quá bác ơi, này đóng chậm xong rút nhanh, em cứ bị làm ngược lại vô hùng hục như con trâu, xong lát xìu mẹ luôn

 

Phong3018

Senior Member

• 24/3/24

• #31.960

Nhan Dan đã nói:

Gí thấp dữ vậy fen? Mình lúc bắt đầu chạy thấy 42 là không ưng rồi. Sau gần nửa năm chạy nó lên được 48

Nhấp để mở rộng...

ui vãi vậy, em chạy ra nó đo có 35, có cách nào cải thiện ko bác