View attachment 2427857
Lần đầu tham gia chạy bộ trong 1 giải đấu ae ạ. Chính là Đền Hùng Spirituality Marathon sáng ngày hôm nay. Đây cũng là lần thứ 2 mình chạy đến cự ly HM. Cũng là cột mốc kỷ niệm 1000km đầu tiên sau khoảng 8 tháng chơi chạy bộ. Newbie chưa chạy dốc bao giờ như mình ( do quanh nhà ko có dốc nào) toàn chạy đường bằng thì nay thật là hơi sốc, leo dốc mà tim toàn 180-184 ae ạ. Nhưng 10km đầu tiên vẫn ngon 49p. Tâm trạng hí hửng chắc đạt mục tiêu 1h45 rồi
nào ngờ đến km 15 lên đc quả dốc thì chân trái nhói phát xong co lại chuột rút. Chán quá đi bộ suốt ko chạy đều đc nữa
1 sai lầm chí mạng nữa là mình đi từ nhà lên ĐH 45km dậy từ 2h ngủ thì ít. Đến nơi tìm đc chỗ đậu xe mất 30p do các chú CA ko cho đi. Ae ở xa ko nên như vậy nhé, ngủ rất quan trọng.
Tâm trạng háo hức nó cũng gây căng thẳng nữa. Tóm lại là nay hơi thất vọng ae ạ
Chúc ae buổi tối vui vẻ, chạy khoẻ mạnh
