zxfc vm
Senior Member
Không thím ơi, hôm nay mấy ae rủ nhau lên đấy chạy thôi, thím trong team đấy à, thấy mạnh phết.
via theNEXTvoz for iPhone
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
via theNEXTvoz for iPhone
comeonnow
Đã tốn tiền
hoangduc17t
Senior Member
Đang bực vì qua cái chung cư mới con Garmin ko bắt được GPS. Làm loay hoay 3 bữa chưa nắm được cái vòng quanh CC nó dài nhiêu
tiyolik
Member
comeonnow
Đã tốn tiền
Nhà cao tầng chắn mất GPS, route vẽ ra rất tệ...
Mike.Wonderers
Senior Member
Ngày Chủ Nhật thứ 02 của NNN 
tuananhloveu2001
Junior Member
hoangduc17t
Senior Member
vivoactive 3 music bác ạ. Nghe nói chip gps cũ nên hơi tệ
Dạ tks bác. Lúc có lúc mất làm em chán quá
windy0308
Senior Member
Fan Asics đây.
Thấy Nike và Adidas không hợp chân.
UnlimiteD09
Đã tốn tiền
Mình có thể chạy thông 1 phát 2 vòng công viên thống nhất, sau đó đi bộ thêm 1 vòng nữa là về, hôm nay tí nữa thì sấp mặt vì chạy cùng 1 bạn làm Bidv (nghe nói bidv đang phát động giải chạy bộ vì miền trung)
Bạn này chạy tốc độ vừa, nhưng bạn ấy chạy 10 vòng 1 lúc
phải nói là nể thật sự.
À, bạn này nói momo nó có trò nuôi heo vàng gì đó, hàng ngày đi bộ được 4000 bước sẽ có 1 heo vàng, tích heo vàng là đổi thưởng, có thím nào rõ về trò này không?
Hơn nữa, nếu tham gia các giải chạy online thì bạn ấy nói có app ghi nhận lịch sử chạy của mình rồi gửi dữ liệu của mình, vậy app đó là gì vậy các thím?
Bạn này chạy tốc độ vừa, nhưng bạn ấy chạy 10 vòng 1 lúc
phải nói là nể thật sự.À, bạn này nói momo nó có trò nuôi heo vàng gì đó, hàng ngày đi bộ được 4000 bước sẽ có 1 heo vàng, tích heo vàng là đổi thưởng, có thím nào rõ về trò này không?
Hơn nữa, nếu tham gia các giải chạy online thì bạn ấy nói có app ghi nhận lịch sử chạy của mình rồi gửi dữ liệu của mình, vậy app đó là gì vậy các thím?
Swat_01
Senior Member
tích hoài có thấy đổi được gì đâu, chắc tại ít.Mình có thể chạy thông 1 phát 2 vòng công viên thống nhất, sau đó đi bộ thêm 1 vòng nữa là về, hôm nay tí nữa thì sấp mặt vì chạy cùng 1 bạn làm Bidv (nghe nói bidv đang phát động giải chạy bộ vì miền trung)
Bạn này chạy tốc độ vừa, nhưng bạn ấy chạy 10 vòng 1 lúc
À, bạn này nói momo nó có trò nuôi heo vàng gì đó, hàng ngày đi bộ được 4000 bước sẽ có 1 heo vàng, tích heo vàng là đổi thưởng, có thím nào rõ về trò này không?
Hơn nữa, nếu tham gia các giải chạy online thì bạn ấy nói có app ghi nhận lịch sử chạy của mình rồi gửi dữ liệu của mình, vậy app đó là gì vậy các thím?
HAKI_HAKI
Member
năm nhất chạy 4 vòng quay công viên thống nhất không dừng nghỉ. giờ 1 vòng thở như chó
dochanh123
Đã tốn tiền
Bidv run, chạy coi như ủng hộ từ thiện cũng dc. Có sync với strava. 1km = 1000đ từ 100km thì 1km=2000đ.Mình có thể chạy thông 1 phát 2 vòng công viên thống nhất, sau đó đi bộ thêm 1 vòng nữa là về, hôm nay tí nữa thì sấp mặt vì chạy cùng 1 bạn làm Bidv (nghe nói bidv đang phát động giải chạy bộ vì miền trung)
Bạn này chạy tốc độ vừa, nhưng bạn ấy chạy 10 vòng 1 lúc
À, bạn này nói momo nó có trò nuôi heo vàng gì đó, hàng ngày đi bộ được 4000 bước sẽ có 1 heo vàng, tích heo vàng là đổi thưởng, có thím nào rõ về trò này không?
Hơn nữa, nếu tham gia các giải chạy online thì bạn ấy nói có app ghi nhận lịch sử chạy của mình rồi gửi dữ liệu của mình, vậy app đó là gì vậy các thím?
Cũng ủng hộ từ thiện thôi thím
windy0308
Senior Member
Mua con Amazfit Bip có tầm 1triệu. Chịu khó lên group đồng hồ Xiaomi săn thì có thể kiếm đc giá 700 800k.Mấy thiếm dùng app gì để theo dõi chạy bộ thế. Xách cái đt theo chạy nó cứ lủng lẳng cũng hơi khó chịu thật. Đồng hồ thì quá sức tiền
Eternity95
Member
Mỗi ngày chạy được 3km mà thấy thở hồng hộc, mệt voãi. Thím nào có cách cải thiện số km chạy lên không? Tối thiểu 6000 bước/ngày thì 3km là không đủ rồi
duongblhn
Senior Member
Tuần 4 buổi, 3 buổi chạy ngắn 1 buổi chạy dài. Chạy dài mỗi tuần +10% .
Ví dụ như mình chạy theo giáo án của bọn ml nike run club, 1 buổi recovery 60% long run. 2 buổi speed, 1 buổi tempo 1 buổi long run.
Ủng hộ thớt, mỗi ngày chạy sẽ up vào đây lấy động lực, dạo này béo xệ rồi
Tệp đính kèm
)
Pop smoke
Junior Member
comeonnow
Đã tốn tiền
Mình có thể chạy thông 1 phát 2 vòng công viên thống nhất, sau đó đi bộ thêm 1 vòng nữa là về, hôm nay tí nữa thì sấp mặt vì chạy cùng 1 bạn làm Bidv (nghe nói bidv đang phát động giải chạy bộ vì miền trung)
Bạn này chạy tốc độ vừa, nhưng bạn ấy chạy 10 vòng 1 lúc
À, bạn này nói momo nó có trò nuôi heo vàng gì đó, hàng ngày đi bộ được 4000 bước sẽ có 1 heo vàng, tích heo vàng là đổi thưởng, có thím nào rõ về trò này không?
Hơn nữa, nếu tham gia các giải chạy online thì bạn ấy nói có app ghi nhận lịch sử chạy của mình rồi gửi dữ liệu của mình, vậy app đó là gì vậy các thím?
Chạy nhiều vào mấy hôm có chương trình cũng góp được kha khá...
Nhưng mà nhiều ông hack dã man, 8 ngày mà được 500km..
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
