khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

sakatakuon · 21/12/20

Hôm nay tui cũng quyết chạy bộ mỗi ngày.

Dreck · 21/12/20

sakatakuon đã nói:
Hôm nay tui cũng quyết chạy bộ mỗi ngày.

em cụng thế, béo quá rồi sắp quay được rồi

Sent from Bãi Rác Nam Sơn via nextVOZ

sakatakuon · 21/12/20

Dreck đã nói:
em cụng thế, béo quá rồi sắp quay được rồi

Sent from Bãi Rác Nam Sơn via nextVOZ

Cơ mà em mới chạy + đi bộ thì theo app tính là 3km đã đau chân hết chạy nổi rồi. Đi bộ cũng khó nên mong là cải thiện được qua từng ngày

Dreck · 21/12/20

sakatakuon đã nói:
Cơ mà em mới chạy + đi bộ thì theo app tính là 3km đã đau chân hết chạy nổi rồi. Đi bộ cũng khó nên mong là cải thiện được qua từng ngày

Từ từ là lên dần thôi thím. Thím ở khu vực nào thỉnh thoảng đi chạy có đồng đội cho vui. Em ở xã đàn

Sent from Bãi Rác Nam Sơn via nextVOZ

sakatakuon · 21/12/20

Dreck đã nói:
Từ từ là lên dần thôi thím. Thím ở khu vực nào thỉnh thoảng đi chạy có đồng đội cho vui. Em ở xã đàn

Sent from Bãi Rác Nam Sơn via nextVOZ

Em ở TPHCM Quận 5 cơ bác

CV9 · 21/12/20

Cờ rít còn chạy k

))) sáng giờ từ ngày lạnh lạnh với hiến máu xong thành ra lười như chó r. giờ về nhà hít đất đu xà thôi

MayBayNemBom · 21/12/20

Chạy rất tốt nhưng nên chạy tuần 1 2 buổi thôi. Nếu không phải vận động viên chuyên nghiệp.

sakatakuon · 21/12/20

CV9 đã nói:
Cờ rít còn chạy k ))) sáng giờ từ ngày lạnh lạnh với hiến máu xong thành ra lười như chó r. giờ về nhà hít đất đu xà thôi

Hiến máu + chạy bộ có giúp giảm cân ko ta, em tính hiến máu

nhật kí vàng anh · 21/12/20

Hôm qua leo mệt nghỉ

nhật kí vàng anh · 21/12/20

sakatakuon đã nói:
Hiến máu + chạy bộ có giúp giảm cân ko ta, em tính hiến máu

Hiến máu thì béo lên thôi, muốn giảm cân đi tập gym, hoặc tập võ

EmYeuCrit · 21/12/20

CV9 đã nói:
Cờ rít còn chạy k ))) sáng giờ từ ngày lạnh lạnh với hiến máu xong thành ra lười như chó r. giờ về nhà hít đất đu xà thôi

tôi mới làm 1 vòng 3km hôm Thứ 6.
Đợt này lười hơn nên 2-3 hôm mới chạy 1 lần

salamanca · 21/12/20

G

helloTheWorld đã nói:
Uh vậy thì okie rồi. Mới đăng ký cái 10km Hcmc tháng 1 ^^ chạy cho biết như tham gia giải là như nào.

Giải Viẹt dã lưới công trình hả fence

Sent from iPhone via nextVOZ

salamanca · 21/12/20

batulanh đã nói:
Hoàn thành 21k các thím ạ. Xem tệp đính kèm 336553

Tập chạy được bao lâu rồi bác

Sent from iPhone via nextVOZ

RonaldTVE · 21/12/20

Chạy tàn tàn 3km tuần 3 4 buổi có đc ko lấy thím
Ko có động lực chạy cho lắm

Gửi từ Realme RMX1931 bằng vozFApp

salamanca · 21/12/20

Có ai đăng ký giải này ko nhỉ để em đăng ký chạy cho vui

Hốt Tất Liệt · 21/12/20

nhật kí vàng anh đã nói:
Hôm qua leo mệt nghỉ

Núi bãi Dâu hả thím, trước cũng leo mấy lần.
Mà hồi trước học dưới đó hay chạy biển, với leo núi lớn. Vũng tàu ko khí sạch đáng sống

nhật kí vàng anh · 21/12/20

Hốt Tất Liệt đã nói:
Núi bãi Dâu hả thím, trước cũng leo mấy lần.
Mà hồi trước học dưới đó hay chạy biển, với leo núi lớn. Vũng tàu ko khí sạch đáng sống

Đúng đó phen chỗ tượng đức mẹ, yếu thật mới leo chưa tới đỉnh mà ko leo nổi nữa. Hải đăng thì đi 1 mạch được :big_smile:

CV9 · 21/12/20

EmYeuCrit đã nói:
tôi mới làm 1 vòng 3km hôm Thứ 6.
Đợt này lười hơn nên 2-3 hôm mới chạy 1 lần

ngại dậy bome

)) cuối năm nhiều việc lại đang học thêm lớp tiếng anh kiếm gái nên bận hơn ngủ muộn hơn sáng chả dậy nổi

CV9 · 21/12/20

sakatakuon đã nói:
Hiến máu + chạy bộ có giúp giảm cân ko ta, em tính hiến máu

Hiến máu thì tùy theo cơ địa và nhóm máu nhé fen. tôi hiến xong thì tăng mẹ nó 3-4 cân r

)) giảm cân thì chỉ có thay đổi chế độ dinh dưỡng thôi

batulanh · 21/12/20

salamanca đã nói:
Tập chạy được bao lâu rồi bác

Sent from iPhone via nextVOZl

Gần đây thì lâu lâu chạy bữa thím. Trước đây, ngày nào cũng đi rừng các kiểu.

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Junior Member

Member

Member

Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này