khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

kimaruhn

Senior Member

• 27/1/21

• #1.961

Chuẩn bị cho các bữa tất niên đi các fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

NguyenNhatTRuong

Member

• 27/1/21

• #1.962

Em vô muộn, có bác nào chạy ở công viên đường đôi quận 7 không cho em chạy cùng với ạ

 

hoanglongvip1

Senior Member

• 28/1/21

• #1.963

Lần chạy xa nhất của e đây các bác. 4.5km
tài chính trong tay giờ có 2m nên mua band hay watch để đo nhịp tim + calo tiêu thụ các bác. ( e đi làm vẫn dùng Dress watch )

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 28/1/21

• #1.964

 

darkspec92

Senior Member

• 28/1/21

• #1.965

giầy lining mua ở đâu oke anh em định làm 1 đôi chạy để ăn tết

 

kimaruhn

Senior Member

• 28/1/21

• #1.966

EmYeuCrit đã nói:

Xem tệp đính kèm 386656

Nhấp để mở rộng...

Có 3k mà nệt mỏi thế

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 28/1/21

• #1.967

kimaruhn đã nói:

Có 3k mà nệt mỏi thế

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

chắc do hôm trước chạy 5k hết sức rồi fen

 

JiangNanDream

Senior Member

• 28/1/21

• #1.968

EmYeuCrit đã nói:

chắc do hôm trước chạy 5k hết sức rồi fen

Nhấp để mở rộng...

Yếu đuối

via theNEXTvoz for iPhone

 

neverspam

Senior Member

• 28/1/21

• #1.969

tình hình dịch đang căng trở lại nên chỉ dám chạy gần nhà, cái cv bé tẹo có mỗi mình chạy buồn ghê

 

Son Of Heaven

Senior Member

• 28/1/21

• #1.970

Nghe đồn chạy bộ thì ịch ịch khỏe hơn. Ai có feed back không cho em xin với ạ

 

kimaruhn

Senior Member

• 28/1/21

• #1.971

EmYeuCrit đã nói:

chắc do hôm trước chạy 5k hết sức rồi fen

Nhấp để mở rộng...

Có 5k đã hết sức

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 28/1/21

• #1.972

Son Of Heaven đã nói:

Nghe đồn chạy bộ thì ịch ịch khỏe hơn. Ai có feed back không cho em xin với ạ

Nhấp để mở rộng...

nhiều thím trong thớt này confirm khoẻ hơn rồi nhé

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 28/1/21

• #1.973

JiangNanDream đã nói:

Yếu đuối

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

kimaruhn đã nói:

Có 5k đã hết sức

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

nay đang chạy thì bung dây giày, tôi dừng lại buộc xong hết sức luôn fen

 

docbaovoz

Đã tốn tiền

• 29/1/21

• #1.974

dịch tới thế này chạy bộ cũng căng quá các bác nhỉ

 

salamanca

Senior Member

• 29/1/21

• #1.975

Chạy bộ gần 2 tháng nay không sao, hôm thứ 3 chạy thì đầu gối trái, chắc nghỉ dài hạn quá

 

855255

Đã tốn tiền

• 29/1/21

• #1.976

salamanca đã nói:

Chạy bộ gần 2 tháng nay không sao, hôm thứ 3 chạy thì đầu gối trái, chắc nghỉ dài hạn quá

Nhấp để mở rộng...

Mua bó gối kép đi thím,

Gửi từ Mr*** bằng vozFApp

 

josh06

Member

• 29/1/21

• #1.977

Chiều qua.

Sent from HUAWEI YAL-L21 using vozFApp

 

ats2011

Senior Member

• 30/1/21

• #1.978

cuối tuần Long run phát

 

TofuChocobo

Senior Member

• 30/1/21

• #1.979

Đợt này lấy cái máy chạy bộ về chạy trong nhà ngon phết.
Lần đầu tiên trong đời chạy được liền 10km.
Pace thì đạt pace 8 thôi. Nhưng thực sự là một bước tiến lớn của bản thân.
Mình thì 1m66 nhưng 83kg. Hi vọng khi giảm được nhiều cân nặng thì có thể cải thiện pace thêm.

 

RainKid_yeuguitar

Senior Member

• 30/1/21

• #1.980

Mé đc bửa chạy sung tính làm thêm 2km thì đau bụng, chán hẳn