khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Mike.Wonderers

Senior Member

• 24/2/21

• #2.241

EmYeuCrit đã nói:

còn 270 ngày nữa, theo các thím em có lên được 21KM không Hayđăng ký 10km choăn chắc mặc bền

Nhấp để mở rộng...

Đăng ký đi fence, chạy với tui

 

Thien_Duong

Member

• 24/2/21

• #2.242

Rét cóng đít, chạy kiểu gì

Gửi từ Samsung SM-N976N bằng vozFApp

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 24/2/21

• #2.243

Mike.Wonderers đã nói:

Đăng ký đi fence, chạy với tui

Xem tệp đính kèm 418274

Nhấp để mở rộng...

fen chạy cự ly 21km luôn hả

 

clonethunhat

Junior Member

• 24/2/21

• #2.244

Mai tôi sẽ chạy ngày đầu tiên, trên android có app nào tracking quảng đường ko các fence

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 24/2/21

• #2.245

EmYeuCrit đã nói:

fen chạy cự ly 21km luôn hả

Nhấp để mở rộng...

Yes, năm nay còn có hạng mục thi đấu team đó, mỗi đội chọn ra 02 team chạy FM và HM (mỗi team 10 người)

Tôi đăng ký vào nhóm chạy của Công viên Thống Nhất, hy vọng qua được vòng gửi xe

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 24/2/21

• #2.246

Chạy khởi động thoi các thím.
Mà sao chạy xong chân trái thì mỏi, chân phải thì đau đùi sau

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 24/2/21

• #2.247

clonethunhat đã nói:

Mai tôi sẽ chạy ngày đầu tiên, trên android có app nào tracking quảng đường ko các fence

Nhấp để mở rộng...

Strava luôn fen

 

kimaruhn

Senior Member

• 24/2/21

• #2.248

Dạo này thời tiết mát mẻ quá các fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimaruhn

Senior Member

• 24/2/21

• #2.249

EmYeuCrit đã nói:

Chạy khởi động thoi các thím.
Mà sao chạy xong chân trái thì mỏi, chân phải thì đau đùi sau

Nhấp để mở rộng...

ảnh cũ đăng lại à mai fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 24/2/21

• #2.250

kimaruhn đã nói:

ảnh cũ đăng lại à mai fen

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

mới chạy xong mà đăng lại đâu thế fen

 

kimaruhn

Senior Member

• 24/2/21

• #2.251

EmYeuCrit đã nói:

mới chạy xong mà đăng lại đâu thế fen

Nhấp để mở rộng...

chạy lúc 9h tối mà đăng lúc 12h

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 24/2/21

• #2.252

kimaruhn đã nói:

chạy lúc 9h tối mà đăng lúc 12h

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

do quên ko đăng thôi fenn

 

XxxCancerJukexxX

Đã tốn tiền

• 24/2/21

• #2.253

clonethunhat đã nói:

Mai tôi sẽ chạy ngày đầu tiên, trên android có app nào tracking quảng đường ko các fence

Nhấp để mở rộng...

adidas running

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 24/2/21

• #2.254

benmaxi đã nói:

Mình search giá thấy 2 con Adidas với Nike cao quá thím

Nhấp để mở rộng...

Fence lên Facebook tìm page này nhé, Boston 8 đang có giá 1tr5 cũng được đó:

 

kimaruhn

Senior Member

• 24/2/21

• #2.255

Mike.Wonderers đã nói:

Fence lên Facebook tìm page này nhé, Boston 8 đang có giá 1tr5 cũng được đó:

Xem tệp đính kèm 419312

Nhấp để mở rộng...

Chờ lương tui cũng làm 1 đôi chạy cho đỡ hại chân vậy

via theNEXTvoz for iPhone

 

hung139150g

Senior Member

• 25/2/21

• #2.256

Day 3. Định mệnh nay gió to. Chạy mất sức vãi

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 25/2/21

• #2.257

hung139150g đã nói:

Day 3. Định mệnh nay gió to. Chạy mất sức vãi
Xem tệp đính kèm 419655

Nhấp để mở rộng...

Ở quê tôi cũng hay chạy ở bờ đê sông, gió to vãi nhái )

 

shark hunter

Senior Member

• 25/2/21

• #2.258

TofuChocobo đã nói:

Đợt này lấy cái máy chạy bộ về chạy trong nhà ngon phết.
Lần đầu tiên trong đời chạy được liền 10km.
Pace thì đạt pace 8 thôi. Nhưng thực sự là một bước tiến lớn của bản thân.
Mình thì 1m66 nhưng 83kg. Hi vọng khi giảm được nhiều cân nặng thì có thể cải thiện pace thêm.

Nhấp để mở rộng...

tôi cũng như ô, 1m6 mà 82kg, được cái tập gym nhiều nên chắc người

 

Tệp đính kèm

• 
  z2347719539807_49ce8c991b4914138289bf52c44ca3aa.png

  152,2 KB · Lượt xem: 130

benmaxi

Đã tốn tiền

• 25/2/21

• #2.259

Mike.Wonderers đã nói:

Fence lên Facebook tìm page này nhé, Boston 8 đang có giá 1tr5 cũng được đó:

Xem tệp đính kèm 419312

Nhấp để mở rộng...

cám ơn thím nhé. Chắc order 1 đôi về chạy chứ chạy đôi bitis riết chân đau vl ra

 

concobebe6655

Member

• 25/2/21

• #2.260

Nhờ theo dõi thớt này mà từ hôm nay bắt đầu tập đi bộ. Cơ mà buổi đầu chạy không nổi thím ạ, hôm nay phải đi bộ, thỉnh thoảng chạy đc khoảng 50m lại phải đi bộ. Sẽ cố gắng cho cơ thể quen dần và tập chạy liên tục từ từ.