Vanvan.juju
Member
) hồi xưa toi tập taekwondo một thời gian, có bắp chân rõ mà ông. Còn giờ tôi chạy cũng mấy tháng rồi.
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
) hồi xưa toi tập taekwondo một thời gian, có bắp chân rõ mà ông. Còn giờ tôi chạy cũng mấy tháng rồi.
helloTheWorld
Senior Member
, crush nói gì cũng đúng.
Vanvan.juju
Member
Vl, tôi không cần mấy ông nâng niu nhé.
Nếu có mỗi tôi là nữ thì tôi đi ra.
gialam_o.0
Senior Member
Chạy 1 thời gian nữa hông nở ra là cân đối nhéchạy được 1 thời gian, đùi trên to vcd.
Đùi chỉ to lúc mới đầu thôi về sau nó không to nữa mà có xu hướng teo đi nếu chạy nhiều
Chạy ít thì vẫn đùi heo thôi
)
Blind_hero_777
Senior Member
Tập taekwondo khác với chạy, chạy đùi chỉ hiện cơ rõ thôi vì mất lớp mỡ ngoài chứ không to ra được, mà chạy có đủ để mất lớp mỡ ngoài không cái đã
via nextVOZ for iPhone
Blind_hero_777
Senior Member
Đo bằng thời gian thôi, chạy liên tục 30-40p thì cũng tốt rồi, cần gì quãng đường
via nextVOZ for iPhone
gialam_o.0
Senior Member
Chưa chạy đã lo xấu 
Người đẹp thì chạy kiểu gì cũng vẫn đẹp nhé - lên fb tìm em annie nguyễn thử xem
Còn đùi to chân ngắn sẵn thì no hope nha fence
Người đẹp thì chạy kiểu gì cũng vẫn đẹp nhé - lên fb tìm em annie nguyễn thử xem
Còn đùi to chân ngắn sẵn thì no hope nha fence
pduybach
Senior Member
Có 1 bả bên gia lâm ấy, mà mấy hôm này chưa thấy ngoi lênVl, tôi không cần mấy ông nâng niu nhé.
amenominakanushi1986
Member
Vậy tập jumping jack đi, đơn giản, tại phòng, ngày 1000 cái cũng hộc cứtVl, tôi không cần mấy ông nâng niu nhé.
zxfc vm
Senior Member
Vãi cả kỳ quặc, có chăng là người gầy thôi, như Hồng Lệ ấy, về nhất 42k nữ suốt mà có thấy đùi to đâu, tôi chạy cùng ở bên ngoài mấy giải rồi nên biết chứ không phải xem ảnh mạng nhé
EmYeuCrit
Senior Member
tuihaywen
Đã tốn tiền
Lên hình thì thấy từ phần đầu xuống đến bụng thì nhỏ, hóp. Ngược lại từ chân trở lên thì to. Nhưng mà bù lại dáng người, da dẻ rất săn chắc.Vãi cả kỳ quặc, có chăng là người gầy thôi, như Hồng Lệ ấy, về nhất 42k nữ suốt mà có thấy đùi to đâu, tôi chạy cùng ở bên ngoài mấy giải rồi nên biết chứ không phải xem ảnh mạng nhé
gaiGiaLam
Member
Có 1 bả bên gia lâm ấy, mà mấy hôm này chưa thấy ngoi lên
Vẫn chạy đều nhé các thím@gaiGiaLam là gái già lắm mà
Mưa gió không mang đt theo nên k update được
zxfc vm
Senior Member
Top 42K giải EPM vừa rồi đây fence, trông có đến nỗi nào đâu.
Chị gái nhất kia là dân phong trào thôi, cũng không ngờ được nhất do năm nay đội Elite chạy 21K hết rồi.
Top 21K nữ đây
tuihaywen
Đã tốn tiền
Với nữ có người yêu rồi thì tôi sẽ đối đãi như với đàn ông, không nâng niu.Vl, tôi không cần mấy ông nâng niu nhé.
EmYeuCrit
Senior Member
Ko biết có phải ko nhưng nhìn mấy người chạy chân hơi cong so với bt
em cũng cảm thấy chạy xog chân hơi cong hơn so với đợt chưa chạy, ko biết có sai động tác k
kimaruhn
Senior Member
pduybach
Senior Member
Mưa mấy ngày rVẫn chạy đều nhé các thím
Thì cứ coi như ko gai đi cho xôm chợ thýmTôi tưởng cú
via theNEXTvoz for iPhone
giodongdl5
Đã tốn tiền
Dạo này lên kg nhanh quá, chắc sang tháng cũng chạy bộ thôi.
bitua1412
Senior Member
quyết tâm thì ngay ngày mai xách giày ra mà chạy bác ơi, chứ cái kèo mà cứ "tuần sau", "tháng sau" thì chắc kèo 100% là tạch
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
