Sau 30 cảm thấy sức khoẻ đi xuống

Không biết Ae như thế nào chứ trước 30 khoẻ lắm. Chả đau ốm gì. Sau 30 không biết phải bị hậu covid hay do tuổi mà đau dạ dày liên tục, viêm da triền miên. Mình không hay ăn uống nhậu nhẹt hay hút thuốc gì, chỉ có nghiện cafe sữa. Bác sĩ bảo gan nhiễm mỡ từ giờ phải kiêng cả đường. Hạn chế stress. May t chưa có gia đình, có gia đình vừa lo kinh tế mà sức đi xuống ntn thì ....

đúng là tầm 30 sao thấy dễ ốm vc, mấy nay trái gió trở trời cái ốm luôn, ko biết do thời tiết khắc nghiệt hơn hay do mình yếu đi nữa

Nguyên hôm qua đau bụng âm ĩ, cứ sợ ruột thừa, cuối cùng đi khám thì sỏi thận

r0manc3 said:

Không biết Ae như thế nào chứ trước 30 khoẻ lắm. Chả đau ốm gì. Sau 30 không biết phải bị hậu covid hay do tuổi mà đau dạ dày liên tục, viêm da triền miên. Mình không hay ăn uống nhậu nhẹt hay hút thuốc gì, chỉ có nghiện cafe sữa. Bác sĩ bảo gan nhiễm mỡ từ giờ phải kiêng cả đường. Hạn chế stress. May t chưa có gia đình, có gia đình vừa lo kinh tế mà sức đi xuống ntn thì ....

Click to expand...

dòng bôi đen: như này bảo sao sức khoẻ chả đi xuống.

Trước mình có lập 1 thớt y sì như này,thì có mấy thím ko biết đã 30 chưa,vào kêu do mình trước sống ko lành mạnh này nọ trong khi thời buổi này thức khuya là chuyện ko thể tránh khỏi,mình ít bia rượu,ko thuốc lá,tuần 2-3 trận bóng đang lên HN kiểm tra định kì viêm gan B đây

Sau 37 tuổi còn xuống nữa. Hồi 30 mềnh vẫn thức khuya bình thường, giờ không thức được quá 2h đêm nữa.

có tập thể dục ko thím?

datng94 said:

có tập thể dục ko thím?

Click to expand...

Mình chạy bộ thôi, hít đất ở nhà và 2 ngày đi bộ 1 lần

ngày trước vẫn đá được cả trận bóng, giờ chạy 10p là thở dốc rồi

freelove288 said:

Trước mình có lập 1 thớt y sì như này,thì có mấy thím ko biết đã 30 chưa,vào kêu do mình trước sống ko lành mạnh này nọ trong khi thời buổi này thức khuya là chuyện ko thể tránh khỏi,mình ít bia rượu,ko thuốc lá,tuần 2-3 trận bóng đang lên HN kiểm tra định kì viêm gan B đây
View attachment 2364013

Click to expand...

Hình như VGB là do hồi đó thím ko tiêm vacxin ah ? tiêm thì chỉ số kháng mạnh lắm

Bluehp said:

Sau 37 tuổi còn xuống nữa. Hồi 30 mềnh vẫn thức khuya bình thường, giờ không thức được quá 2h đêm nữa.

Click to expand...

Mình thì bị tình trạng ngủ sớm hay muộn cũng 3h, 3 rưỡi tỉnh rồi thức đến sáng.

Chớm qua 30 1 chút là đã thấy sức khỏe xuống rồi. Mình viêm xoang từ năm 20-21 tuổi sau đó không tái lại, nay qua 30 làm cho 1 trận ốm ho ra máu, đi khám viêm xoang viêm họng xung huyết nặng. 2 tháng rồi mới đỡ được 80-85%, quá mệt mỏi luôn.

30 vẫn trẻ chán, cứ ngoài 35 là thấm ngay. Đang hoạt động thể thao thấy ok hơn, nhưng không được hoạt động quá sức và cố làm gì cả.

30 thì gần xuống lỗ rồi, yếu là phải

whatever204 said:

30 vẫn trẻ chán, cứ ngoài 35 là thấm ngay. Đang hoạt động thể thao thấy ok hơn, nhưng không được hoạt động quá sức và cố làm gì cả.

Click to expand...

thời đại bây giờ yếu thật, ko như thời cha chú ngày xưa 40 50 vẫn cuốc 1 sào đất, thồ lúa ầm ầm

thể dục thể thao, ngủ sớm vô fen

via theNEXTvoz for iPhone

E 30 cũng thấy cơ thể xuống thật, yếu hẳn đi, giờ đi bộ mỗi ngày 30-40p, có vận động thì đỡ tí chứ ngồi máy tính suốt riết yếu nhớt

Tôi cũng 30, duy trì thể thao đều. Vẫn ăn nhậu, hút thuốc. Ko thấy đi xuống đi. Mấy ông chịu khó thể thao sẽ khác. Còn việc có tuổi tác đi xuống dần là bình thường

e thể đục thể thao đều nên k thấy thể lực xuống nhưng các bệnh mãn tính vì các thói quen nó xuất hiện rồi 1 năm trở lại đây ngồi nhiều nên bị đau lưng đau cổ trước ngồi vậy chẳng si nhê có mỏi thì nghỉ xíu là hết h nó đau âm ỉ phải uống thuốc luôn

Conan kun said:

30 thì gần xuống lỗ rồi, yếu là phải

Click to expand...

confirm. Chủ acc của ta U40 rồi.
Giờ chỉ dám nâng tạ 50kg, hít đất 50 cái / lần và chạy bộ 5km/ngày thôi