Sau 30 cảm thấy sức khoẻ đi xuống

Đợt này tôi mất ngủ quá. Cứ 10h cho thằng cu đi ngủ là 2h sáng lại tỉnh rồi, mệt mỏi thực sự.
 
Không biết Ae như thế nào chứ trước 30 khoẻ lắm. Chả đau ốm gì. Sau 30 không biết phải bị hậu covid hay do tuổi mà đau dạ dày liên tục, viêm da triền miên. Mình không hay ăn uống nhậu nhẹt hay hút thuốc gì, chỉ có nghiện cafe sữa. Bác sĩ bảo gan nhiễm mỡ từ giờ phải kiêng cả đường. Hạn chế stress. May t chưa có gia đình, có gia đình vừa lo kinh tế mà sức đi xuống ntn thì ....
Chuẩn rồi , hậu vắc hậu covid, có nhiều đều để nói nhưng ai tập thể thao nhiều thì khá hơn. Mình trước 35 k bị bạc tóc lông nhiều, khoảng 2 năm nay bắt đầu có sợ bạc. Cố gắn thể thao giữ form chuẩn thì đỡ mệt mõi hơn. còn bệnh trong người thì tuỳ cơ địa mỗi người thôi.
 
Back
Top