Tất tần tật về Thực Phầm Chức Năng (TPCN) cho hết vào đây

trunghieu879 said:
Thím sx dc thì tạ 1 tuần 3 4b nhé, mỗi cuối tuần hơi ít. Ăn uống nhiều rau thịt ok ak thím, lành mạnh ít dầu mỡ xíu là dc, ăn trứng mỗi ngày nhé
  • Ngồi vp nhiều thì thím nên bs d3k2 do ít tiếp xúc asmt.
  • Ngủ ít thì thêm Magnesium, B complex để sức khỏe ổn định hơn, sau ngủ k bị mệt, chất lượng giấc ngủ tốt hơn thím nhé.
  • Omg3 cho tim mạch và mắt, nên nghỉ ngơi 5 10ph mỗi khi ngồi mtinh 1 2h để mắt dc nghỉ ngơi, uống nhiều nước. Ngày thêm 1 trái bơ, thêm thơm, đu đủ, yaua mỗi ngày bsung probiotic.
  • Creatine cho hdong trí não và cũng giúp hiệu suất tập gym của thím tốt hơn nhé thím

Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Click to expand...
mình có đủ combo mà thím. Đang dùng d3 k2 magie với omega rồi. Thi thoảng muốn dùng thêm nhân sâm cho nó khỏe thôi ấy
 
toanrau3390 said:
Mình làm văn phòng, cuối tuần đi tập tạ tẹo. Ít vận động lại làm đầu óc, ngồi văn phòng nhiều tầm 12 tiếng thím ạ. Mình ngủ tầm 5 tiếng 1 ngày với 30 phút buổi chưa. Ăn uống cũng nhiêu rau, nhiều thịt. Nên muốn uổng để bổ sung sức khỏe, làm việc và học có hiệu quả hơn
Click to expand...
khiếp
lương được bao nhiu mà đánh đổi thế bác
vậy không khác gì đi làm xong dành tiền chữa bệnh :(
 
lush22 said:
em xin 1 vài hãng với thím
Click to expand...
Brand nào trong thành phần chỉ có creatine monohydrate là dc thím nhé. Beyond yourself, Diesel, allmax, codeage, now sport,... Shop e có codeage và allmax thím có thể xem qua
toanrau3390 said:
mình có đủ combo mà thím. Đang dùng d3 k2 magie với omega rồi. Thi thoảng muốn dùng thêm nhân sâm cho nó khỏe thôi ấy
Click to expand...
V thêm creatine vs B complex thôi thím, kẹp thêm men dinh dưỡng Nutritional Yeast trong bữa ăn. Nhân sâm cũng là tổ hợp multivitamin thôi thím, kiểu như tổ yến vậy. Dùng mấy dạng nước pha có khi toàn đường + hóa chất tổng hợp. brand về nhân sâm thì e k rõ lắm thím vì chủ yếu là các brand Châu Á. À trước e có mua của Korea Ginseng làm quà biếu, thím xem qua thử
tykute12 said:
@trunghieu879 Mình phân vẫn giữa mag của canprev vs weber có gì mà giá khác biệt v bác, tiện cho hỏi thêm mình whey thì dùng con r1 ok k nhỉ
Click to expand...
Webber thì nó độn oxide nhiều hơn thím nên giá rẻ hơn, tầm 2x% oxide nên giá rẻ hơn. Canprev thì ít hơn, buff cho đủ thôi. Ai bụng yếu thì nên dùng canprev hơn, bụng khỏe thì Webber.
R1 isolate thì ok nhé thím, mà tầm đó có Diesel, Iso100, Pvl iso gold, Beyond yourself, Leanfit, Now Sport... ngon hơn. R1 e cảm giác hơi ngáo giá
 
trunghieu879 said:
Brand nào trong thành phần chỉ có creatine monohydrate là dc thím nhé. Beyond yourself, Diesel, allmax, codeage, now sport,... Shop e có codeage và allmax thím có thể xem qua

V thêm creatine vs B complex thôi thím, kẹp thêm men dinh dưỡng Nutritional Yeast trong bữa ăn. Nhân sâm cũng là tổ hợp multivitamin thôi thím, kiểu như tổ yến vậy. Dùng mấy dạng nước pha có khi toàn đường + hóa chất tổng hợp. brand về nhân sâm thì e k rõ lắm thím vì chủ yếu là các brand Châu Á. À trước e có mua của Korea Ginseng làm quà biếu, thím xem qua thử

Webber thì nó độn oxide nhiều hơn thím nên giá rẻ hơn, tầm 2x% oxide nên giá rẻ hơn. Canprev thì ít hơn, buff cho đủ thôi. Ai bụng yếu thì nên dùng canprev hơn, bụng khỏe thì Webber.
R1 isolate thì ok nhé thím, mà tầm đó có Diesel, Iso100, Pvl iso gold, Beyond yourself, Leanfit, Now Sport... ngon hơn. R1 e cảm giác hơi ngáo giá
Click to expand...
mới check shop, thấy mua mag của weber thì có deal omega SR ngon, còn canprev thì không :cry:
 
slayerz said:
Huyết áp cao nên uống gì thím nhỉ
Click to expand...

Huyết áp cao thứ nhất là tdt, giảm mỡ giảm cân đã thím nhé. Tránh ăn quá mặn. Bổ sung cacao mỗi ngày, tpbs thì magnesium giảm stress cho hệ tim mạch thím nhé. Thêm omg3 cũng okiee.
À nếu cao huyết áp mà đang uống thuốc thì nên thêm Nac để bv gan, thuốc huyết áp bào gan dữ lắm

Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

MRONEX
Topic cho VOZer hướng nội cải thiện khả năng nói chuyện trước đông người
2
Replies
32
Views
985
chuoi18_shop
chuoi18_shop
kuromugi
Khoảng cách từ lý thuyết đến thực tiễn là bao xa
Replies
13
Views
577
kuromugi
kuromugi
MasterchiefsReborn
Thực phẩm chức năng 'nổ' như thuốc: quản quá khó
Replies
8
Views
599
Phanh Blank 3
Phanh Blank 3
vangd3ptra1
Chọn hướng sinh tồn ở phố hay về quê ấm thân?
2 3
Replies
43
Views
2K
cutenvipst
cutenvipst
thanhngan
(Giúp em) xử lý tài sản khi người cha qua đời
2 3 4
Replies
76
Views
3K
DuongDev
DuongDev

Share this page

Back
Top