trunghieu879
Senior Member
gym sinh hoạt cụ thể xíu xem bác. Bác có muốn cải thiện vấn đề gì k, tình trạng sức khỏe bác ntn. Ngủ nghỉ ăn uống ổn k bác ơi
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Tất tần tật về Thực Phầm Chức Năng (TPCN) cho hết vào đây
- Thread starter Apachai Hopachai 17
- Start date
gym sinh hoạt cụ thể xíu xem bác. Bác có muốn cải thiện vấn đề gì k, tình trạng sức khỏe bác ntn. Ngủ nghỉ ăn uống ổn k bác ơi
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
perseids.le
Senior Member
em tập gym 4 ngày/ tuần. Ăn uống cũng gọi là có dinh dưỡng, ngủ nghỉ đầy đủ. Chỉ cần boost thêm về khả năng tập trung, chức năng nội tạng với cơ bắp thôi bác. Trước có 1 đợt uống supp QB và mặt mũi sáng láng da đẹp vcl
trunghieu879
Senior Member
vậy bác cứ làm stack cơ bản là okiee ạ.
- omg3 cho chống viêm, tăng tổng hợp protein
- Zinc, d3k2 tăng miễn dịch, gián tiếp tăng test.
- Mg để giảm stress cho cơ thể, stack vs d3k2 giúp chắc khỏe xương, khớp trơn tru hơn bác nhé
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
Dc thì thêm creatine để kéo nước vào cơ giúp pump hơn, cũng tăng khả năng tập trung hơn nhé thím
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
lush22
Senior Member
mấy hãng thím bán nhìn tên lạ thế nhỉvậy bác cứ làm stack cơ bản là okiee ạ.
Cần thì bác hộp hoặc mess e dưới sign e đủ hết cả nhé
- omg3 cho chống viêm, tăng tổng hợp protein
- Zinc, d3k2 tăng miễn dịch, gián tiếp tăng test.
- Mg để giảm stress cho cơ thể, stack vs d3k2 giúp chắc khỏe xương, khớp trơn tru hơn bác nhé
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
pr sản phẩm 1 chút đi thím
trunghieu879
Senior Member
mấy hãng thím bán nhìn tên lạ thế nhỉ
pr sản phẩm 1 chút đi thím
dạ hàng Can vs US nội địa thím ui chứ k phải chính ngạch ạ. Chính ngạch vn nhiều nhưng chất lượng toàn trung bình lấy về bán giá x2 x3. Ai k biết đọc fact thì cứ lao vào mua thôi.
sp của e thì cam kết k fake, chất lượng thì e tư vấn nên chất lượng cũng phải đi kèm. Vozer mua của e cũng nhiều + feedback cũng k ít, e có thể show nếu thím muốn để cam kết về độ uy tín
.Còn sp e bán thì tùy theo nhu cầu mục đích chứ cũng k vô tội vạ dc ạ
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
perseids.le
Senior Member
Đã hộp bác, bác tư vấn giúp em 1 vài mẫu nhédạ hàng Can vs US nội địa thím ui chứ k phải chính ngạch ạ. Chính ngạch vn nhiều nhưng chất lượng toàn trung bình lấy về bán giá x2 x3. Ai k biết đọc fact thì cứ lao vào mua thôi.
sp của e thì cam kết k fake, chất lượng thì e tư vấn nên chất lượng cũng phải đi kèm. Vozer mua của e cũng nhiều + feedback cũng k ít, e có thể show nếu thím muốn để cam kết về độ uy tín
Còn sp e bán thì tùy theo nhu cầu mục đích chứ cũng k vô tội vạ dc ạ
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
kohieuvisaobiban
Senior Member
Các bác cho hỏi mới có bầu thì nên mua tpcn nào không
trunghieu879
Senior Member
nqcuong.dev
Senior Member
Các bác cho em hỏi e mới mua Vitamin D3K2 của Broson thấy hàm lượng 5000IU/ 1 viên. Tuy nhiên đọc các trang search trên google thì hàm lượng khuyến nghị tối đa là 4000IU và e có tham khảo các shop thì shop bảo bình thường. Giờ em cũng không biết nên nghe bên nào
VuDucNguyen9x
Senior Member
nghe google
trunghieu879
Senior Member
k sao thím nhé. Khuyến cáo thôi nhưng tùy thể trạng, nhu cầu nữa nên 5k vẫn okiee. Liều vit D gây độc thì phải vài chục ngàn IU trong thời gian dài cơ nên thím cứ xài k sao. Cơ mà lsau nên chọn dạng softgel để tối ưu hơn
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Odin_kia
Senior Member
Cứ rau muống, thịt bò, sò huyết mà ăn thôi, có rau thì đỡ táo bón
trunghieu879
Senior Member
e có thím nhé. có sắt + b complex .Nhưng nếu dc thì ráng ăn thịt đỏ, hải sản, trứng. Táo bón thì bsung thêm magnesium, bột vỏ mã đề sẽ cải thiện ạ. Cần thím có thễ mess e nha
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
thím uống để làm gì nhỉ, DHC cũng bình thường ak thím
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Ly_Tham_Hoa_
Senior Member
Các bác có biết Zinc 50mg của Now uống hàm lượng như nào là hợp lý không, em đang xài nhưng đọc trên nhãn thì thấy nó khuyến cáo không dùng hàng ngày:
Similar threads
