thím nào có kinh nghiệm bỏ thuốc lá xin chia sẻ

acthjeugja_V2

Senior Member
em nghiện thuốc lá nặng các thím ạ, hút 9 năm mới 27 tuổi đầu mà ngày hút 1 bao :tire:
mỗi lần cố bỏ được vài tiếng sau là đầu óc quay cuồng , buồn ngủ ko chịu được
giờ em đi làm hút cứ 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi là đốt 1 điếu , lúc nào mà rảnh rỗi hay cafe là đốt liên tục
thím nào nghiện nặng mà bỏ được xin chia sẻ ,ngoại trừ ý chí là điều tiên quyết để cai thuốc lá thành công ra thì nên tạo những thói quen nào và suy nghĩ những gì khi lên cơn thèm thuốc
răng giờ có dấu hiệu ngả vàng , hút vào người thì cứ đừ đừ mệt mệt nhưng được cái lại tỉnh táo
tiện thể cho em hỏi là lấy cao răng thì răng có hết bị ố vàng không
cảm ơn!
 

Cfden12k1ly

Member
em nghiện thuốc lá nặng các thím ạ, hút 9 năm mới 27 tuổi đầu mà ngày hút 1 bao :tire:
mỗi lần cố bỏ được vài tiếng sau là đầu óc quay cuồng , buồn ngủ ko chịu được
giờ em đi làm hút cứ 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi là đốt 1 điếu , lúc nào mà rảnh rỗi hay cafe là đốt liên tục
thím nào nghiện nặng mà bỏ được xin chia sẻ ,ngoại trừ ý chí là điều tiên quyết để cai thuốc lá thành công ra thì nên tạo những thói quen nào và suy nghĩ những gì khi lên cơn thèm thuốc
răng giờ có dấu hiệu ngả vàng , hút vào người thì cứ đừ đừ mệt mệt nhưng được cái lại tỉnh táo
tiện thể cho em hỏi là lấy cao răng thì răng có hết bị ố vàng không
cảm ơn!
Chỉ có bỏ từ từ
Ngày 1 gói thì
Tuần 1 mua 1 gói bẻ đi 1 điếu, hút 19 điếu còn lại/ngày
Tuần 2 bẻ tiếp 1 điếu, hút 18 điếu
...
Tầm 20 tuần là bỏ đc :boss:
 

EmYeuCrit

Senior Member
em nghiện thuốc lá nặng các thím ạ, hút 9 năm mới 27 tuổi đầu mà ngày hút 1 bao :tire:
mỗi lần cố bỏ được vài tiếng sau là đầu óc quay cuồng , buồn ngủ ko chịu được
giờ em đi làm hút cứ 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi là đốt 1 điếu , lúc nào mà rảnh rỗi hay cafe là đốt liên tục
thím nào nghiện nặng mà bỏ được xin chia sẻ ,ngoại trừ ý chí là điều tiên quyết để cai thuốc lá thành công ra thì nên tạo những thói quen nào và suy nghĩ những gì khi lên cơn thèm thuốc
răng giờ có dấu hiệu ngả vàng , hút vào người thì cứ đừ đừ mệt mệt nhưng được cái lại tỉnh táo
tiện thể cho em hỏi là lấy cao răng thì răng có hết bị ố vàng không
cảm ơn!
tôi mới nghiện thuốc cách đây 2 tháng, giờ ngày nửa bao.
Thấy hút thì phê, nhưng không hút thì cũng không sao. Buồn ngủ thì uống cafe.
 

acthjeugja_V2

Senior Member
Thuốc lào thì mới khó chứ thuốc lá em bỏ đc 2 năm rồi
fences nghiện nặng ko ? lúc bỏ cần tạo nên thói quen gì để tránh cơn thèm thuốc
em chán quá , hút vô thì đừ người mà ko hút thì buồn ngủ , đầu óc quay cuồng
 

bhmincognito

Junior Member
Nghiện cái gì bỏ nó cũng vật vã, càng nghiện nặng thì khi bỏ nó vật càng khổ. Muốn bỏ được chỉ có quyết tâm cao, tìm cánh vượt qua được những cơn vật đó là sẽ ổn. Nhưng khó khăn là khi vật người ta dễ ngã lòng tiếp tục sử dụng để xoa dịu cơn vật.
 

xgame1288

Senior Member
Chỉ có bỏ từ từ
Ngày 1 gói thì
Tuần 1 mua 1 gói bẻ đi 1 điếu, hút 19 điếu còn lại/ngày
Tuần 2 bẻ tiếp 1 điếu, hút 18 điếu
...
Tầm 20 tuần là bỏ đc :boss:
Kẹc.
Muốn bỏ thuôc là phải quyết tâm, nói bỏ là bỏ luôn chứ cái trò bỏ từ từ éo ăn thua.
Quen mấy ông kêu bỏ từ từ xong toàn thấy nghiện nặng thêm.
Còn kêu bỏ luôn nó mệt mỏi rồi ko quen thì chỉ là do quyêt tâm chưa đủ lớn để bỏ thuốc thôi
 

Cfden12k1ly

Member
Kẹc.
Muốn bỏ thuôc là phải quyết tâm, nói bỏ là bỏ luôn chứ cái trò bỏ từ từ éo ăn thua.
Quen mấy ông kêu bỏ từ từ xong toàn thấy nghiện nặng thêm.
Còn kêu bỏ luôn nó mệt mỏi rồi ko quen thì chỉ là do quyêt tâm chưa đủ lớn để bỏ thuốc thôi
Nhưng tôi bỏ đc, chắc do fen quyết tâm chưa đủ lớn :unsure:
 

Râu tóc bạc phơ

Senior Member
Khi nào ung thư phổi thì tự khắc bỏ thuốc thôi :big_smile:
Phen chưa làm sao thì cứ hút tẹt đi
 

MIKE9391

Junior Member
hạn chế nhậu với cả cf, nói tóm lại là những lúc thím hút nhiều nhất thì tránh ra.
uống nhiều nước, bắt đầu thì uống nước hoa quả (cam chanh táo...) mà phải pha đường ngọt 1 chút, thèm thuốc thì nhấp nhấp
cố gắng tầm 2 tuần sẽ giảm đc từ 1 bao xuống 1 nửa bao thôi thím. sau đó nếu đủ quyết tâm thì bỏ.
tôi bỏ thuốc lá thuốc lào hút pod đc 2 năm thấy ng đỡ mệt hẳn, đỡ hôi người hôi mồm. bgio đếm puff ngày chỉ 50 puff.
Hãy nghĩ đến thành quả là sk tốt hơn nhiều sẽ bỏ đc thôi
 

ilovekorn

Đã tốn tiền
kinh nghiệm là đéo có kinh nghiệm gì cả, thằng nào ý chí bản lĩnh cao là bỏ được, thích thì hút ko thích thì bỏ. Tôi bỏ cũng phải được 1 năm nay rồi :D
 

nguyentoan1712

Junior Member
Tôi bỏ nữa năm rồi. Có đôi khi nhậu thì cũng hút 1-2 điếu. Còn bth cũng ko. Quan trong nhất là: Quyết Tâm
Chứ éo có bp nào cả nếu mình hời hợt.

via theNEXTvoz for iPhone
 

buppy

Senior Member
ko nghiện thuốc lá mà nghiện pod, uống bia rít vài hơi đúng là thăng hoa thêm mấy phần

tự cảm thấy ko tốt cho sức khỏe nên gom pod, tinh dầu vứt rác hết
 
Top