Libronesi
Đã tốn tiền
Hơn 20 năm, từ những năm cấp 3 đến giờ tôi luôn có thói quen thức khuya ( trung bình 1-2h sáng mới ngủ). Mọi việc đều bình thường cho đến hè năm trước, khi tôi thường xuyên thức khuya đến 4-5h sáng mới ngủ và 7h dậy đi làm, cộng thêm việc thừa cân, hay ăn nhậu và hầu như không vận động thì có vẻ như đã quá ngưỡng chịu đựng của cơ thể. Chỉ sau vài tháng tôi bị rối loạn giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ, rối loạn tiêu hóa... khi đi làm cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, ngủ gật mọi lúc mọi nơi, mặt như xác ướp ai cập. Việc đó diễn ra trong khoảng nửa năm và nó ảnh hưởng lớn đến công việc của tôi khi mọi việc đều trễ nải và lần đầu tiên trong cuộc đời, tôi thực sự lo lắng về sức khỏe chính bản thân. Cách đây hơn một tháng thì tôi bắt đầu cái gọi là chiến dịch khôi phục sức khỏe vì tôi biết một trí tuệ minh mẫn chỉ có trong một cơ thể khỏe mạnh, nhiều tiền bạc đến mấy mà không có sức khỏe để xài thì cũng vô nghĩa. Việc đầu tiên tôi làm là tham gia đánh cầu lông với anh em đồng nghiệp vào mỗi buổi chiều, và sau đó là thay đổi dần thói quen đi ngủ, giờ giấc đi ngủ, giảm ăn nhậu, ăn muộn... Nó đúng là cuộc cách mạng trong sức khỏe của tôi, mọi thứ đang tốt hơn trước rất nhiều và hi vọng vẫn chưa quá muộn. Tôi cũng có lời khuyên đến những ae đang có thức khuya mà vẫn thấy bình thường, đó là khi cơ thể chưa lên tiếng thôi, sức khỏe là thứ mà ta sẽ hối tiếc nhất khi đánh mất.
thế mới thấy, lãi được 1 đồng từ đất, thì xã hội phải chi thêm phải hơn 10 đồng mất
. Ăn tết hơi lâu rồi
Chứ ai chả biết thức đêm hại.
đi khám uống thuốc bsi thì ngủ dễ nhưng chỉ ngủ được tầm 3-4 tiếng là tỉnh, mà đã tỉnh là tỉnh như sáo cmnl, k thể ngủ lại được nên cũng k dám uống thuốc nữa 
