Vozer nào bỏ được thuốc lá rồi xin kinh nghiệm với ?

Muốn bỏ thuốc thì phải tìm thú vui khác, hạn chế đi cafe 1 mình, đi nhậu, mình cũng bỏ không dc, ko nghiện ngày hút cả bao nhưng ngày cũng 1-2 điếu lúc cafe

Ngày rít bao rưỡi, 1 mình 1 phòng

giodongdl5 said:

Ngày rít bao rưỡi, 1 mình 1 phòng

Click to expand...

Vê lờ, giảm xuống 1/2 rồi giảm dần đi ông cố

net37online said:

Mình tự nhủ bản thân cai mấy lần rồi mà không được các thím ạ, hay đi gặp người này người kia giao lưu rồi bia rượu lại thấy họ hút lại không chịu được. vozer nào bỏ được rồi xin bí quyết với.

Click to expand...

Location bạn ở đâu, mình mới căn cứ thời tiết và văn hóa để tư vấn cách phù hợp được

Nothing Special said:

Bỏ nhậu số 1 là hợp lý, tiếp theo là bỏ/hạn chế chơi với các bát nhang, nhìn ngta hút mà mình ko có nó nhạt mồm nhạt miệng lắm

Click to expand...

Trước đó tôi thử dùng các loại thuốc hỗ trợ nhưng chúng chỉ làm mình thấy ghê khi hút thuốc mà không khiến mình bỏ được thuốc thực sự vì lúc đó mình sẵn sàng bỏ chúng để hút thuốc.
Cuối cùng chốt lại là có bỏ thuốc được hay không nó nằm ở quyết tâm cá nhân và khả năng tìm việc gì đó làm để khoả lấp 5 phút thèm thuốc là được.

giodongdl5 said:

Ngày rít bao rưỡi, 1 mình 1 phòng

Click to expand...

Kiếm người ở chung đi fence để cảm thấy ảnh hưởng đến người khác mà bớt lại. mà fence bao tuổi rồi mà phổi vẫn khỏe thế. Giờ thỉnh thoảng t mới hút mà mấy hôm trái gió bị viêm họng ho mới sml

anhthangio said:

Kiếm người ở chung đi fence để cảm thấy ảnh hưởng đến người khác mà bớt lại. mà fence bao tuổi rồi mà phổi vẫn khỏe thế. Giờ thỉnh thoảng t mới hút mà mấy hôm trái gió bị viêm họng ho mới sml

Click to expand...

32 thím, vì tính chất công việc nên vẫn đang ở 1 mình, còn đi làm cũng phòng riêng hết

laccanhmai said:

Vê lờ, giảm xuống 1/2 rồi giảm dần đi ông cố

Click to expand...

Tuần này đăng ký gym lại, rèn luyện thể dục thể thao. Trước bỏ thuốc với tập gym tháng tăng 3 kg đợt đó ở ké nhà ông anh, có cháu nhỏ nên bỏ được. Xổng ra ở riêng cái lại dính luôn thề luôn, cái thuốc lá nó dễ tái nghiện lại quá.

giodongdl5 said:

Tuần này đăng ký gym lại, rèn luyện thể dục thể thao. Trước bỏ thuốc với tập gym tháng tăng 3 kg đợt đó ở ké nhà ông anh, có cháu nhỏ nên bỏ được. Xổng ra ở riêng cái lại dính luôn thề luôn, cái thuốc lá nó dễ tái nghiện lại quá.

Click to expand...

nó nằm trong tứ nghiện mà

Cờ bạc, rượu chè, hút hít, gái gú

Mình hút 15 năm từ 2003 bỏ 1 2 lần ko đc, gặp người yêu năm 2018 h là vợ mình thì mình nói mai a bỏ thuốc xong bỏ luôn đến h, cũng vật vã vài tháng mà rồi cũng ok

net37online said:

Mình tự nhủ bản thân cai mấy lần rồi mà không được các thím ạ, hay đi gặp người này người kia giao lưu rồi bia rượu lại thấy họ hút lại không chịu được. vozer nào bỏ được rồi xin bí quyết với.

Click to expand...

1. Ko chịu đc thì đừng nhìn họ hút!
2. đổi qua hút vape

giodongdl5 said:

32 thím, vì tính chất công việc nên vẫn đang ở 1 mình, còn đi làm cũng phòng riêng hết

Click to expand...

Thế thím bằng tôi, hồi 28 - 29 có đứa con xong bỏ liền được 2 năm luôn. Giờ mới tái nhưng không nghiện thỉnh thoảng 1-2 điếu lúc ngồi cafe.

anhthangio said:

Thế thím bằng tôi, hồi 28 - 29 có đứa con xong bỏ liền được 2 năm luôn. Giờ mới tái nhưng không nghiện thỉnh thoảng 1-2 điếu lúc ngồi cafe.

Click to expand...

Cf mình uống ngày 2 cốc mà thím ngày 2 điếu lúc ngồi cf đc thì giỏi quá, mình mà ngồi cf thì cũng phải nửa gói r.

net37online said:

Mình tự nhủ bản thân cai mấy lần rồi mà không được các thím ạ, hay đi gặp người này người kia giao lưu rồi bia rượu lại thấy họ hút lại không chịu được. vozer nào bỏ được rồi xin bí quyết với.

Click to expand...

quá đơn giản luôn tôi nói thật
những lúc anh muốn hút thì hay vì cầm bật lửa lên thì anh đút cả điếu thuốc vào mồm và nhai, nhai cật lực luôn.
nhai nát ra thì anh sẽ bớt cảm giác muốn hút, cứ làm như thế dần dần sẽ cai được

T éo hút luôn ý chứ. Nhưng trc đi nhậu vs mấy sếp có hút cần , vui ra phết nhưng thuốc lá thì say no luôn. Tốn tiền vkl, hại sk nữa.

Bỏ thuốc bằng cách hất cùn (hút cần)

net37online said:

Mình tự nhủ bản thân cai mấy lần rồi mà không được các thím ạ, hay đi gặp người này người kia giao lưu rồi bia rượu lại thấy họ hút lại không chịu được. vozer nào bỏ được rồi xin bí quyết với.

Click to expand...

Thay vì cố bỏ thì làm ngược lại, hút nhiều hơn nữa... Càng nhậu thì càng phải hút nhiều... Đến 1 lúc nào đó đột nhiên bị nhồi máu cơ tim xém chết là có động lực bỏ thuốc, bỏ nhậu ngay.

Người thành công có lối đi riêng.

Hút thuốc lá lúc nào và cách hút như nào để thấy ngon và có tác dụng giảm căng thẳng vậy các bác. Em hút mấy lần vào những lúc say rượu nhưng mà chả thấy ngon lành, và cũng không thấy gây nghiện. Hay là tùy tạng người mới hợp hút thuốc nhỉ các bác.

Hồi 13t bắt chước thằng bạn nhà bên cạnh hút thuốc. Buổi đầu tiên thử nghiệm ngồi trên gác phì phèo thế méo nào ông già ngửi thấy mùi thuốc trèo lên xỉ vả 1 hồi rõ lâu. Cũng từ đó đến bây giờ ko đụng đến 1 điếu thuốc nào

hhuhuhuhu cố gắng bỏ thuốc đây mà vẫn ko bỏ đc