• Chiều cao : Nam 1m 67
• Cân nặng: 67kg
• % mỡ tự ước lượng hoặc inbody test: cái này để check lại
• Bệnh nền, tiền sử chấn thương xương khớp (mấy bác khai rõ chỗ này nha): năm 2016 bị TNGT xương phần đùi trái chỉa ra ngoài, được bsi nắn vô lại. Khoảng 2 tháng gần đây, bị đau cổ tay trái phải do dắt xe sai cách.
• Tuần rảnh được mấy buổi để đi tập: 3-4 buổi (từ 18h30 đến 20h)
• Tập lúc mấy giờ (thông tin này để xếp máy tập cho phù hợp ở khung giờ cao điểm): 3-4 buổi tối (từ 18h30 đến 20h)
• Phòng tập ít hay nhiều máy: nhiều máy
• Chạy bền tốc độ 7-8km/h được bao nhiêu phút là hết sức: pace 6 khoảng 7-8 phút, pace 5 tầm 2-3 phút
• Nhóm cơ trội (là nhóm cơ to nhất, tập lên nhanh nhất của bác) , nhóm cơ muốn ưu tiên (vd muốn to vếu): cơ trội: mình không chắc nhóm nào, nhóm cơ ưu tiên: đùi trước, đùi sau (mình hay đá banh), vai & thân trên (tì đè, tranh chấp)