Bác tập mỗi reps có chuẩn động tác, chuẩn form không ?em cũng ngày tập đều hít đất với tạ tay tầm 5 60 phát thôi . mà ăn đều người vẫn k lên đc
Bác tập mỗi reps có chuẩn động tác, chuẩn form không ?
Đa số cố để đc 30, 40 cái nhưng chỉ có 10 cái chất lượng thật sự
via theNEXTvoz for iPhone
thì hít đất . dồn lực vào bụng , vai và ngực , tạ tay thì dồn vào tay , k để vẹo xương sống thôi ạ , em tập k phải phát 1 là đc , mà bt chỉ đươc 20 25 cái thôiBác tập mỗi reps có chuẩn động tác, chuẩn form không ?
Đa số cố để đc 30, 40 cái nhưng chỉ có 10 cái chất lượng thật sự
via theNEXTvoz for iPhone
em thấy nhiều ng muốn tăng cân hay bú 2 loại này màCơ địa gầy uống whey hay mass cũng k thể tăng cân đâu fen, nếu tăng thì chỉ có tăng mỡ bụng thôi. Muốn tăng cân toàn thân thì phải vận động toàn thân
Cái đéo. Chỉ bự bụng mà cân ko tăng.Bíp kíp: làm văn phòng chừng 6 tháng sẽ lên cân
Cụ thể đi anhliên hệ với bên Cường Anh nhé
Whey mass hỗ trợ cho gym thôi fen, k gym uống vào suy thân độc gan lắmem thấy nhiều ng muốn tăng cân hay bú 2 loại này mà
khác gì que củi, tao đấm phát chắc thở oxy1m80 và 45kg cố định từ cấp 3 tới giờ
Thế à a?Bíp kíp: làm văn phòng chừng 6 tháng sẽ lên cân
thím uống vị gì ? mua ở đâu vậy ?muscle mass gainer nha . 1 bịch tầm 1tr5. mình uống 1 tháng tăng 4kg