Nội dung gần đây của Minhdao8899

  1. Minhdao8899

    khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

    Chitu 9 giờ giá bao nhiêu rồi anh em nhỉ
  2. Minhdao8899

    khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

    Con chitu 8 pro với xtep 2000 3.0 hiện cũng same giá nhau, theo fen thì con nào ổn hơn cho pace 6. Thi thoảng đi lại hàng ngày nữa
  3. Minhdao8899

    khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

    Cám ơn bạn. Mình xem lazada china giá toàn 5 700k. Chắc hàng fake hay sao ấy
  4. Minhdao8899

    khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

    Xin các bác deal lining chitu 8 ngon nhất với ah
  5. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Còm sao thím. Thấy có người bảo là khả năng thím chạy máy chưa hiệu chỉnh lại nên tốc độ nó bị sai đó. Chứ HR như thím thực sự là đỉnh cao đấy. Các elite trong Voz này cũng không mấy người có HR thấp như vậy đâu
  6. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Ý mình không bảo thím fake nha. Mà là HR đó là rất khó, có thể trục trặc ở đâu đó. Còn nếu thực sự HR đó thì mời bác lên bục đứng giúp
  7. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Ra đường mà chạy đi thím. Mùa nóng các em váy áo tung tăng. Chạy máy ở nhà là có lỗi với mắt đấy
  8. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Theo phó chủ tịch mới nghiên cứu thì trường hợp của thím là chạy máy nên chưa hiệu chỉnh lại tốc độ nên mới vậy. Chứ pace 4:43 mà hr 12x thì thím xứng đáng là thiên hạ đệ nhất vOzer chạy bộ
  9. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Tôi đang nghi vấn cảm biến nhịp tim của thím hỏng rồi. Chạy pace 4:43 mà HR 123 là siêu viễn tưởng
  10. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Què gì thím. Chạy cadence cứ 18x xem có què không
  11. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Chạy trên 10km, chân khoẻ tý thì hãy chọn carbon. Yếu thì thôi bỏ qua. Carbon cũng tầm thường thôi, đừng thần thánh quá
  12. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Ứng dụng Sức khoẻ trên Ios đó fen. Đỉnh cao của đồng hồ Apple watch đó, thiên hạ đệ nhất đồng hồ
  13. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Nó do nhiều yếu tố mà thím. Kiểu là chạy mãi không tiến bộ đồng hồ nó cho tụt vo2max xuống để thúc đẩy mạnh mẽ hơn chẳng hạn
  14. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Tôi lên 47 cách đây hơn tháng. Giờ nó tụt xuống 45 rồi.
  15. Minhdao8899

    khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

    Trước mới chạy tôi cũng bị như thím thôi, đau chân, đau cẳng, đau toàn thân mất cả tháng. Sau thì bình thường, giờ chạy 5 10 que nhẹ như ăn cháo Thím mua 1 đôi giày êm, mềm. Chạy bước nhỏ cadence tầm 170-180 spm, chạy pace 6 7 thôi, ngày tầm 5 que. Sau vài tuần xem có đau nữa không
Quay lại
Lên đầu trang