keyboard warriors
Member
Chào các thím. Em năm nay cũng đầu 2 đít chơi vơi. Xưa thì cứ coi trời bằng vung, nghĩ cứ tập thể thao với sinh hoạt điều độ là auto khỏe mạnh. Nhưng mà qua năm nay thấy sức khỏe cũng có phần giảm sút dù vẫn tập tành đều đặn. Vậy nên em lập thớt này mong ae chia sẻ về các thói quen tốt nên làm hàng ngày để cải thiện bản thân/nâng cao sức khỏe hay điều tích cực gì đó. Em xin được mở bát vài thứ đối với em:
- Tập thể thao hàng ngày, cố gắng tầm 30p-1 tiếng. e thì hay cardio tầm 30p
- Bổ sung thêm vitamin bằng viên uống hoặc hoa quả
- Súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối buổi tối và sáng
Tạm thời vậy. Các thím có gì hay ho cứ cmt để ae bàn ạ
- Tập thể thao hàng ngày, cố gắng tầm 30p-1 tiếng. e thì hay cardio tầm 30p
- Bổ sung thêm vitamin bằng viên uống hoặc hoa quả
- Súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối buổi tối và sáng
Tạm thời vậy. Các thím có gì hay ho cứ cmt để ae bàn ạ