Anh em nào thích body bự bự không?!

Tôi thuộc tạng người fen nói đây, 1m70 mà nặng 85kg lận. Nhưng không có chuyện dễ dàng đâu nhé. Phải try hard ở phòng gym và kỷ luật trong ăn uống mới được đấy. Vì dưới lớp mỡ kia là khối lượng lớn cơ bắp, nên nó mới nhìn dày dặn và có đường nét được. Khác hoàn toàn với người to nhưng toàn mỡ.


1m7 80kg là form này hả fen, tập mấy năm mới đươc thế này
Tôi 1.73 55kg phèn quá :D

Gửi từ TECNO MOBILE LIMITED TECNO LE7 bằng vozFApp
 
Khung xương đã vậy rồi 1m6 làm sao cho dô được đây mấy fen8-)

Gửi từ Realme RMX2001 bằng vozFApp
 
Dạo này tôi ăn ít lại tập thể dục nên cũng gọn được chút

51284372_381806092609141_3522241914252296192_n-jpg.320814

Thím mặc áo ngực à sao có vết hằn rõ thế :oh:

via theNEXTvoz for iPhone
 
What the dễ, tập mấy tháng nay ngày nào cũng ăn nửa cân thịt mà lên dc có 2kg, ăn nhiều thì cái bụng chịu ko nổi
 
Tôi thuộc tạng người fen nói đây, 1m70 mà nặng 85kg lận. Nhưng không có chuyện dễ dàng đâu nhé. Phải try hard ở phòng gym và kỷ luật trong ăn uống mới được đấy. Vì dưới lớp mỡ kia là khối lượng lớn cơ bắp, nên nó mới nhìn dày dặn và có đường nét được. Khác hoàn toàn với người to nhưng toàn mỡ.

Đã quá anh ơi! vừa down mớ ảnh của anh về thẩm, up nữa đi anh :beauty:

via theNEXTvoz for iPhone
 
Đc body như thế cũng tập tụt lol đấy chứ ko phải đơn giản đâu. Chưa kể bọn dv nó đâm đồ, try hard cho mỗi phim ghê lắm nên mình ko đú đc. Cứ bỏ ngày 1 tiếng tập dưỡng sinh ra mồ hôi là có body mặc đồ đẹp r :sexy_girl:
 
Chân thím nhỏ quá nhìn hơi mất cân đối

via theNEXTvoz for iPhone

Cơ địa của tôi là lưng dài, chân ngắn, bắp chuối bé :(
Thôi thì mình cố gắng tìm ra phiên bản tốt nhất thôi chứ ông trời cho vậy thì chỉ có mỗi cách là đi kéo dài chân thôi thím :)
 
Đc body như thế cũng tập tụt lol đấy chứ ko phải đơn giản đâu. Chưa kể bọn dv nó đâm đồ, try hard cho mỗi phim ghê lắm nên mình ko đú đc. Cứ bỏ ngày 1 tiếng tập dưỡng sinh ra mồ hôi là có body mặc đồ đẹp r :sexy_girl:
Thằng thớt nói nghe đơn giản vãi, thế mà mấy thằng tập chung với tôi up lên ói ẻ mới được.
 
Chả bù cho tôi, đùi, bắp chân, cổ chân to vl. Trong khi đó thân trên lại lép quá (do tôi chạy bộ).
Có cách nào ko cần tập gym mà vẫn bự phần thân trên không nhỉ?
 
kéo xà có ăn vai ko mấy fen, thấy xô phát triển mà vai thẳng đuột nhìn chán quá
 
Tôi thuộc tạng người fen nói đây, 1m70 mà nặng 85kg lận. Nhưng không có chuyện dễ dàng đâu nhé. Phải try hard ở phòng gym và kỷ luật trong ăn uống mới được đấy. Vì dưới lớp mỡ kia là khối lượng lớn cơ bắp, nên nó mới nhìn dày dặn và có đường nét được. Khác hoàn toàn với người to nhưng toàn mỡ.

body này tôi đang hướng đến nè fen, tôi 1m73 mới đc có 72kg. Fen nạp bao nhiêu calo với protein 1 ngày vậy
 
Back
Top