Tập gym body đẹp săn chắc như mấy thanh niên dancer khó nhỉ các bác

Theo cá nhân tôi thì tập gym người vừa là đẹp. Vừa tốn ít tài nguyên thức ăn vừa mang lại sức khỏe cho những người béo phì cần giảm cân

Còn ăn nhiều chích nhiều rồi lên sàn gồng gồng đạt giải thì tôi chưa thấy tác dụng j khác cho xã hội. Ai thông não hộ cho tôi dc k?

andyandy said:

Theo cá nhân tôi thì tập gym người vừa là đẹp. Vừa tốn ít tài nguyên thức ăn vừa mang lại sức khỏe cho những người béo phì cần giảm cân

Còn ăn nhiều chích nhiều rồi lên sàn gồng gồng đạt giải thì tôi chưa thấy tác dụng j khác cho xã hội. Ai thông não hộ cho tôi dc k?

Click to expand...

Gồng đâm chích lấy giải k phải vì mỗi tiền thưởng , vì danh tiếng.
Mà dựa vào giải đó mới mở phòng hoặc dạy kèm khách mới ra tiền, tương lai rộng mở.
Nhiều ông còn mở dc gym rồi bán kèm đồ tập, tpbs thành đại gai cmnl ấy chứ.

byebye_hl said:

Mấy ông dancer nhìn to k to quá nhưng nét và đẹp
Chứ ra gym thì chủ yếu 1 là gầy như que ,2 là to lúc nhúc với câu nói đang búp nhưng mấy năm chưa thấy ông nào siết nổi
Trong khi mấy ônh dancer tập rất nhẹ mà người nét đẹp căng .kiểu cởi trần ra là gái phải hú lên ,chứ k phải cởi ra lúc nhúc to tướng phát sợ

Click to expand...

tưởng mà to lúc nhúc thế mà dễ á cứ ra phòng tập tập được 1 năm đi xem có to nổi không

vc quan điểm muốn như mấy ông dancer thì đi tập dancer, tự dưng muốn như mấy ông dancer lại mang tập gym ra chê là to.
Gym nó là từ bao gồm nhiều thể loại tập, nhiều bài tập, cái ông đang nói đến to chủ yếu là tập tạ, để cơ bắp to ra thôi, chứ vào gym ông cardio (chạy bộ, đạp xe), bơi, kéo xà, gập bụng thì chả săn, khéo còn đẹp hơn dancer

byebye_hl said:

Mấy ông dancer nhìn to k to quá nhưng nét và đẹp
Chứ ra gym thì chủ yếu 1 là gầy như que ,2 là to lúc nhúc với câu nói đang búp nhưng mấy năm chưa thấy ông nào siết nổi
Trong khi mấy ônh dancer tập rất nhẹ mà người nét đẹp căng .kiểu cởi trần ra là gái phải hú lên ,chứ k phải cởi ra lúc nhúc to tướng phát sợ

Click to expand...

siết dễ ko có vẹo j đâu fen
kiểm soát calo in out là giảm mỡ lộ cơ hết, căn bản là phải đo đạc tính toán lúc ăn thôi
để đẹp có múi thì dễ ợt, đi thi đấu mới khó thôi
còn ko căn được calo in out thì bảo mấy thằng PT nó tư vấn chích steroid cho nhanh

byebye_hl said:

Mấy ông dancer nhìn to k to quá nhưng nét và đẹp
Chứ ra gym thì chủ yếu 1 là gầy như que ,2 là to lúc nhúc với câu nói đang búp nhưng mấy năm chưa thấy ông nào siết nổi
Trong khi mấy ônh dancer tập rất nhẹ mà người nét đẹp căng .kiểu cởi trần ra là gái phải hú lên ,chứ k phải cởi ra lúc nhúc to tướng phát sợ

Click to expand...

nó tập kết hợp ăn uống mới nét như thế, chứ mấy ông tập phong trào, nhảy đẹp nhanh vl nhưng hốc ác thì cũng như lợn thôi.
Tập + chế độ ăn sẽ tạo hình cơ thể.
Còn việc body đẹp, tập nhảy đầu tư 10 thì tập gym chỉ cần 2 3 (công sức, thời gian, tiền bạc) nhé, đừng cứ nhìn những người top server mà phán. Mấy ae tập gym cỏ bèo nhèo thôi cũng body đẹp vl r, trong khi tập nhảy để ra được cái body đẹp thì khướt, mỗi ngày phải quẫy dập mặt, rồi phải tập bổ trợ, rồi kiêng khem ăn uống các thứ ...

nhảy dây + hít đất nhiều vào thì người nó giảm mỡ => giảm mỡ thì tỉ lệ cơ thể sẽ đẹp lên đc 20-25% đấy fency à => sau đó buil tạ vào tí là ok, đừng build theo kiểu body building là đc

Luckyluke17 said:

Đang phấn đấu cuối năm body đc như Teayang, giờ hơi gầy tí 1m66 nặng 49kg, cố 2 kg kí nữa là đẹp

Click to expand...

m66 thì phải 58 59 kg mới đẹp chứ fen, 51kg khác gì que củi

andyandy said:

Theo cá nhân tôi thì tập gym người vừa là đẹp. Vừa tốn ít tài nguyên thức ăn vừa mang lại sức khỏe cho những người béo phì cần giảm cân

Còn ăn nhiều chích nhiều rồi lên sàn gồng gồng đạt giải thì tôi chưa thấy tác dụng j khác cho xã hội. Ai thông não hộ cho tôi dc k?

Click to expand...

Chích thì thẳng nào chẳng chích . Có giải lại khác . Tuỳ vào mục đích thôi

via theNEXTvoz for iPhone

Vs lại đặc thù công việc của bọn nó, tôi nói chứ nó không thể tập to, vì to thì nhảy éo nổi )) Tập luyện nhảy nhót ngày nào cũng mấy tiếng thì tự dưng anh sẽ đc cái body như thế thôi, k cần đi tập gym.
Anh tập gym cũng rất khó đc cái body lean như thế đâu

Hungpham182hp said:

Chích thì thẳng nào chẳng chích . Có giải lại khác . Tuỳ vào mục đích thôi

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

chích vào thằng nào thằng nấy mọc ko nổi tóc, lông mày thì thưa thớt...

Tập kick boxing hoặc mma nhé

Muốn body như dancer thì phải gym try hard khá đấy + ăn kiêng (ko phải thích ăn là ăn). Nghề kiếm cơm nên tụi nó phải đầu tư công sức, thời gian. Nhưng ngoài 35t khó giữ phong độ lắm, đa số sẽ bị mập ra, tập mấy cũng khó săn, cơ bắt đầu nhão.