Khangdanang
Senior Member
15/1 đặt 1 hộp dầu cá webber 120v uống thử ủng hộ
Bàn luận tất tần tật về thực phẩm chức năng (TPCN)
- Thread starter trunghieu879
- Start date
Khangdanang
Senior Member
Bớt táp nước có màu, nước tốt nhất là nước lọc, uống đủ nước
Ngủ sớm để gan thận nó phục hồi và tái cấu trúc hồi phục
Quay tay 1 lần/1 tuần thôi, t6 t7 gì đấy cố định đi để mà còn phục hồi thứ 2 đi làm
trunghieu879
Senior Member
Uống nhiều nc, bsung vit C qua trái cây cam chanh. Bỏ thuốc lá nếu thím k muốn hết cíu nhé thím. Rồi dành tgian tdtt để cơ thể tăng tuân hoàn sẽ từ từ phục hồi thôi thím. Bỏ cả weitei nữa thím nhé, ăn uống ngủ nghỉ cũng chú ý vào.
V thôi thím rồi nghĩ tpbs sau, có thể là b complex, magnesium, zinc thím nhé nhưng xem fix dc mấy món trên rồi nghĩ đến nạp supp nha
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
15/1 đặt 1 hộp dầu cá webber 120v uống thử ủng hộ
dạ e đợi ạ
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
khanhbmt
Senior Member
BlueCn
Senior Member
em xin link tele với ạ2 bác ý đều là người bán có tâm. Có cả group tele để anh em tiện trao đổi. Chứ ko có cạnh tranh cực đoan ở đây đâu. Với lại nếu lập ra để bán thì bị mod xoá rồi
leobrewdota2
Senior Member
hộp em nhé thím, ném link lên đây sợ mod xóa bài
BlueCn
Senior Member
check ib bác ơi
MrNobodyknows
Đã tốn tiền
mình đoán bác ít vận động với uống ít nước.
xưa đứa bạn mình y chang bác, nó là streamer nên ngồi một chỗ, ngồi phòng máy lạnh nên ko ra mồ hôi, với stream game bắn súng (Apex Legends) nên ít uống nước vì ko có thời gian nghỉ. Nó bị y chang bác, mình kêu nó đơn giản là dắt chó đi dạo 30', tuần bỏ 2 củ đi mát xa, một ngày uống 3l nước. Tầm 2 tháng sau nó ko bị như bác nữa.
Bác coi nước tiểu có đục màu với mùi ko, xưa thằng bạn nó ko uống bò húc do nước tiểu nó màu y chang, h thì hết rồi.
via theNEXTvoz for iPad
phochungkhoan
Senior Member
Có loại nào cải thiện sinh lý Nam k thím :3
- Zinc form Bisglycinate/Picolinate/L-Methione/Cùng lắm là citrate : Natural factor , Canprev, Now, Dr Best , Swanson hoặc brand nào fact có ghi form như trên là dc thím
- Mag form Bisglycinate (pure hoặc độn chút oxide nếu bụng dạ ổn), form L-Threonate nếu stress nặng hoặc ngủ rất ít mỗi ngày, form citrate nếu là táo bón, form taurate nếu support riêng cho tim mạch . Brand canprev, Dr Best, Now, California gold, Innovixlab, Webber... Mg sẽ có brand độn mà không ghi trong fact nên cần lưu ý nhé
- Glutathione thì dạng Liposomal , có brand codeage, Jarrow Formula . Hoặc dùng tiền chất của nó là Nac cũng ok ak thím. Nac thì Now, Canprev, Dr Best,... nhiều brand
Gian thương uy tín hoặc các nơi review uy tín thôi thím, nhà thuốc như Long Châu thì fact không dc tốt lắm
Healthy care thường hàm lượng thấp rồi thím
Ostrovit và Nutricost hả thím, Ostrovit thì bỏ qua, Nutricost có mấy món nó hay độn mà k ghi trong fact, vdu như Mag glyciante
Hàu thì bác xài riêng Kẽm thôi ổn hơn, Liver kia thì e k rõ nhưng bổ thận thì uống nhiều nước, vitC là ổn
Yên tâm rồi thím
Theo e thì là dc k sao, còn muốn yên tâm thì hết lọ off 1 2 tuần hoặc 6 tháng kiểm tra skhoe định kì là okiii thôi thím
trunghieu879
Senior Member
dạ thím ping e trên sp hay hộp e list rõ tình trạng, lối sống để e xem có món nào hợp k nghen
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
romantic135
Senior Member
Nay mới ủng hộ thím trunghieu879 hai lọ Webber Omega-3 và Now Milk Thistle
Đợt này sức khỏe đang kém có bổ sung được nhiều tpcn ko thím:
- men gan cao với hay bia rượu nhiều thì có thể uống thêm NAC hay glutathione cùng với Milk Thistle không
- d3 k2 vì dân văn phòng ít ra nắng
- có tpcn bổ sung cho khớp, mình vừa bị viêm hoạt dịch khớp
- Có tpcn nào cho axit uric cao không nhỉ
trunghieu879
Senior Member
Dạ e cám ơn thím nhìu ạ
- Ý 1 : Kẹp dc thím nhé mà e nghĩ nên là 2 trong 3 thôi k nên cả 3.
- Ý 2 : V e nghĩ nên bsung nhé.
- Ý 3 : Thím thăm khám chưa thím, cái này nghỉ ngơi phục hồi dần tránh bị tràn dịch. Có thể thêm omg3, bsung các thuc phẩm kháng viêm như nghệ, tiêu, tỏi,... trong khẩu phần ăn. Hạn chế vận động nhất có thể chỗ viêm nhé thím.
- Ý 4 : Thím uống nhiều nước, có quá thừa cân thì giam béo, uống chanh ấm mỗi ngày, hạn chế thực phẩm giàu purin trong tgian uric đang cao và thêm các tpham kháng viêm như e nói ở trên nhé thím. Tpcn thi có thể là fermented curcumin
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
trunghieu879
Senior Member
nhấn mạnh thì đau fen ạ, tập gym bây h bấm cơ vẫn nhức mặc dù bt không cảm thấy gì, lưng cũng thế...ấn vào thấy cơ cột sống nhức lắm
Khả năng cao là thiếu D3 trầm trọng, thím đi xn thử xem, cái xn D3 ( Định lượng 25OH ) hơi mắc nên thím có thể tham khảo giá các nơi như Medlatec, Diag,... Tiện xn mấy cái khoáng Na, Mg, Zn,... xem ntn nếu dc
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Jokerhero3
Senior Member
Tính tự order vài hộp dầu cá về vn, nhưng xem ra ko rẻ hơn , thậm chí còn đắt hơn mua ở vnShip cargo nhé thím , hàng TPCN thuộc dạng nhỏ gọn so với các mặt hàng tiêu dùng khác rồi . Cước 3.5$/ lb đúng là khoảng 20-30% tiền hàng . Họ đóng thùng như này để gởi DHL về nha thím
via theNEXTvoz for iPhone
Houston.Authentic
Senior Member
romantic135
Senior Member
Ý3: Mình đi khám uống thuốc khỏi rồi, giờ xem có cần bổ sung tpcn gì không để tránh tái phát lại ấyDạ e cám ơn thím nhìu ạ
- Ý 1 : Kẹp dc thím nhé mà e nghĩ nên là 2 trong 3 thôi k nên cả 3.
- Ý 2 : V e nghĩ nên bsung nhé.
- Ý 3 : Thím thăm khám chưa thím, cái này nghỉ ngơi phục hồi dần tránh bị tràn dịch. Có thể thêm omg3, bsung các thuc phẩm kháng viêm như nghệ, tiêu, tỏi,... trong khẩu phần ăn. Hạn chế vận động nhất có thể chỗ viêm nhé thím.
- Ý 4 : Thím uống nhiều nước, có quá thừa cân thì giam béo, uống chanh ấm mỗi ngày, hạn chế thực phẩm giàu purin trong tgian uric đang cao và thêm các tpham kháng viêm như e nói ở trên nhé thím. Tpcn thi có thể là fermented curcumin
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Ý4: nên mua hãng nào thím nhỉ
trunghieu879
Senior Member
- Thế ăn tập tdtt + chế độ ăn uống lành mạnh giàu đạm, tránh đạm nhiều purin để đá cái uric bên dưới hoặc bsung collagen type II thím nhé. Có codeage hũ cam
- Thím search fermented tumeric xem nhé, có codeage ở vn là dễ tìm nha
TrungDoner
Senior Member
Gian thương check hộp cho em nhé
Similar threads
