E thấy nó cũng k nhiều lắm. Này đi xét nghiệm máu có ra không nhỉ. Đợt này e bị gan nhiễm mỡ cấp độ 1 nên tháng nào cũng lên bệnh viện check lại 1 lần. Ae nên đi tập đi nhé, mẹ đợt dịch nghỉ tập có 1 năm thôi mà đủ thứ bệnh vào người :sosad:
Xn máu mình k rõ có phát hiện dc hay ko nhưng xn nước tiểu thì có.
À vậy ngon rùi, tháng trc em có xét nghiệm nước tiểu, vẫn ổn định, hehe. Đợt này cố gắng ngủ sớm nữa là hoàn hảoXn máu mình k rõ có phát hiện dc hay ko nhưng xn nước tiểu thì có.
Tập tành thể thao, ăn uống lành mạnh, tinh thần thoải mái tuy ko phải là auto ngăn ngừa bệnh tật 100% nhưng lại giảm đi xác suất mắc bệnh rất nhiều, anh em nên nhớ điều này
về cơ bản là dùng cái đếch gì cũng lọc, vấn đề là cơ thể bạn cần bao nhiêu nước chứ k phải theo cái chuẩn ngày 2 lit đâu. bạn ngồi văn phòng mát rượi mất nước ít dùng ít , bạn đi xách hồ thì có khi ngày 4 lít vì ra mồ hôi nhiều. thận là 1 nhà máy lọc. Nó cũng cần nghỉ ngơi thôi.
Tư vấn ngu, bỏ thói quen ăn mặn, chứ không phải cứ ăn mặn xong uống nhiều nước, die nhanh hơn là ăn mặn mà uống ít nước. Tôi đéo nói ra cơ chế ở đây, vì có nói chú em cũng đéo hiểu. chỉ khuyên chú em, là đĩ mẹ biết rõ, chuyên thì tư vấn, không thì cút, đừng có làm hại người khác bằng sự ngu si của mình.
H mấy thằng nhậu hoặc người khác wen ăn mặn bỏ k đc thì sao tao k có ý mún nói là chắc chắn ăn mặn thì uống nhìu nước sẽ giảm đc nhưng còn hơn là tụi nó ăn mặn quanh năm suốt tháng mà đéo chịu uống nước
HA 140/90 nếu đo lúc nghỉ ngơi thì cũng bắt đầu có nguy cơ cao huyết áp rồi đó. Nếu thím ăn nhạt lại, ngày dưới 3g muối, chắc chắn ha sẽ hạ xuống 120_130 ngay. Nhưng lời khuyên của tôi là nên chơi thể thao, tập thể dục, tuần ít nhất 150p đẩy nhịp tim len 130-140l/p, kết hợp với ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ, giải quyết stress tốt (cái này khó nhất)
