Có thím nào dậy 4h sáng hằng ngày không nhỉ?

Harry.pt

Senior Member
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
 
Dậy sớm là tốt, mà thím nên đi thể dục chứ đừng học tập luôn :feel_good:
Tôi 5h30 mới dậy, đi chạy đến 6h30 về tắm rửa đi làm là vừa :smile:
 
Dậy sớm là tốt, mà thím nên đi thể dục chứ đừng học tập luôn :feel_good:
Tôi 5h30 mới dậy, đi chạy đến 6h30 về tắm rửa đi làm là vừa :smile:
mình tính học 1 chút từ 4h đến 5h, sau 5h thì mình đi gym. hiện nay lịch của mình là 5h dậy đi gym rồi, giờ đang tính học thêm 1h mỗi sáng.
 
mình tính học 1 chút từ 4h đến 5h, sau 5h thì mình đi gym. hiện nay lịch của mình là 5h dậy đi gym rồi, giờ đang tính học thêm 1h mỗi sáng.
Không biết thím thế nào, tôi dậy xong mắt nhắm mắt mở vẫn còn ngáp ngủ thì học hành qq gì, đi thể dục một chút mới tỉnh táo tinh thần sảng khoái được.
 
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
Có mình đây, mình dậy dc 1 tuần rồi lại fail, rồi lại dậy, bữa đực bữa cái, đang cố gắng thường xuyên
Tình cảnh bạn y chang mình, con cái nhỏ ko có thời gian riêng buổi tối, 4h dậy thấy làm dc nhiều việc, 5h-5h30 thì đi tập thể dục, 5h dậy thì thấy trễ quá, chưa kịp làm gì đã sáng rồi
 
Có mình đây, mình dậy dc 1 tuần rồi lại fail, rồi lại dậy, bữa đực bữa cái, đang cố gắng thường xuyên
Tình cảnh bạn y chang mình, con cái nhỏ ko có thời gian riêng buổi tối, 4h dậy thấy làm dc nhiều việc, 5h-5h30 thì đi tập thể dục, 5h dậy thì thấy trễ quá, chưa kịp làm gì đã sáng rồi
ồ vậy à, mình dự tính 4h bắt đầu học bài rồi 5h đi gym, nên phải bắt đầu dậy từ 4h kém.
 
zFNuZTA.png
zFNuZTA.png
zFNuZTA.png

Trư dậy 5h
Hồi ĐH thì dậy hồi 4h (ngủ tầm 2 chu kì là dậy) để ôn thi ĐH
Cảm giác sáng sớm học rất vô, mau thuộc + thuộc dai lắm, vs cả ko bị ai làm phiền
kH9BFd2.gif
 
Dậy 5h là được rồi bác, mình nghĩ 4h vẫn là lúc cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi
 
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
điều kiện tiên quyết của dạy sớm là phải ngủ sớm, mình có đợt chạy 4:30 thì ngủ cứ phải trước 10h, còn dạo này hơi bận thì cứ túc tắc gần 6h sáng mới dậy làm vài que
 
Mới quen fen ơi, múi mít dậy sớm hay ntin với gửi ảnh tự sướng cho tôi.
Sáng ra đã chào cờ rồi mở đt ra dựng đứng luôn :beat_brick:
:shame::shame: thí chủ có thể hộp tôi vài tấm cho tôi dựng cùng dc ko
 
Back
Top