Đạp xe có đỡ đau lưng ko anh em??

shindu

Member
Nay định mua xe đạp về đạp,mà hơi phân vân vì ko biết môn này tập có đỡ đau lưng ko,để còn bỏ một khoản tiền ra mua anh em ạ,anh em nào chơi môn này confirm cho cái ,có tác dụng gì với lưng/cột sống ko?
 

Nick.Thu.4

Senior Member
Nay định mua xe đạp về đạp,mà hơi phân vân vì ko biết môn này tập có đỡ đau lưng ko,để còn bỏ một khoản tiền ra mua anh em ạ,anh em nào chơi môn này confirm cho cái ,có tác dụng gì với lưng/cột sống ko?
đau lưng thì ngồi oto nha phen.
 
Hồi trước xách đồ cty m bị đau lưng chỗ L4 L5,nằm xong là k muốn dậy luôn ,ngồi phải ưỡn thẳng lưng,chứ cúi là đau ngay,nhưng vẫn đạp xe bình thường,trước khi đạp uốn éo lưng,mặc dù đau vl,tối về làm tư thế kiểu yoga ,nằm chóng tay ưỡn ngực,hơn tháng rưỡi thì hết,tháng đó ngày nào cũng uống nước cam ép mua ở BigC+ thêm viên canxi,đấy là lần đau lưng lâu nhất mình từng chảy qua.đau lưng nhưng cuối tuần vẫn quay tay đều.m gần 30 rồi.
Nói chung tuổi này sách đồ nặng nên chú ý tư thế.
 

shindu

Member
Hồi trước xách đồ cty m bị đau lưng chỗ L4 L5,nằm xong là k muốn dậy luôn ,ngồi phải ưỡn thẳng lưng,chứ cúi là đau ngay,nhưng vẫn đạp xe bình thường,trước khi đạp uốn éo lưng,mặc dù đau vl,tối về làm tư thế kiểu yoga ,nằm chóng tay ưỡn ngực,hơn tháng rưỡi thì hết,tháng đó ngày nào cũng uống nước cam ép mua ở BigC+ thêm viên canxi,đấy là lần đau lưng lâu nhất mình từng chảy qua.đau lưng nhưng cuối tuần vẫn quay tay đều.m gần 30 rồi.
Nói chung tuổi này sách đồ nặng nên chú ý tư thế.
Tư thế gì bác ,cho hình minh hoạ coi
 

Attachments

  • IMG_20201012_194819.png
    IMG_20201012_194819.png
    71.1 KB · Views: 85

tinvaoanh

Đã tốn tiền
đi bơi là tốt nhất, đạp xe tại chỗ được, đu xà có thể đỡ được lưng nhưng mấy cơ như vai, tay lâu ngày không tốt đâu. Đau lưng cấm tiệt chạy bộ, hạn chế đi bộ nhá
sao lại hạn chế đi bộ nhỉ....
 

shindu

Member
Bỏ 400k vào phòng gym đạp thử. Xe đạp mà ok xíu thì khá mắc đó phen
Hôm nay tôi ra decathlon ngắm đc con xe cũng ok ,giá 7,5 triệu ,nhưng mà ko biết đạp có đỡ đau lưng ko ,chứ nếu chắc chắn là đỡ thì có 100 triệu tôi cũng mua chứ tiếc tiền gì tầm này nữa,từ ngày bị đau lưng ,tôi đi khám chạy chữa các kiểu cũng tốn cả đống tiền rồi
 

tidusfox

Senior Member
Hôm nay tôi ra decathlon ngắm đc con xe cũng ok ,giá 7,5 triệu ,nhưng mà ko biết đạp có đỡ đau lưng ko ,chứ nếu chắc chắn là đỡ thì có 100 triệu tôi cũng mua chứ tiếc tiền gì tầm này nữa,từ ngày bị đau lưng ,tôi đi khám chạy chữa các kiểu cũng tốn cả đống tiền rồi
không biết mọi người thế nào chứ ngày em đạp 30p về thấy thoải mái. em đạp mtb giữ avg 20km/h
 
Top