Nhất bác. Thời buổi khó khăn, em đang ngày ngày đi làm với tâm lý lúc nào cũng nơm nớp bị cho bay màu, mà thôi kệ, bay màu thì ra chạy grab, có cơm ăn cơm có cháo ăn cháo, vì e ko vướng bận gia đình vợ con, 2 cụ thì chưa phải lo. May mắn nhất giờ không còn chán nản, muốn tự tử nữa.
. Rồi thêm đồ án môn học, đêm nào đi ngủ cũng trằn trọc, tim thì đập nhanh. Sáng nào cũng mệt mõi tới tầm chiều là đầu óc mộng mị nghỉ ngơi thì lo lắng. Cứ như ma, thêm đêm nốc mấy cái độc hại "tăng lực". Nhiều lúc muốn chết để giải thoát,... . Em uống mag liên tục để dễ ngủ hơn trước (mà càng ngày càng không ăn thua), mình cứ sợ ngủ
Fen này chuẩn, tôi tháng ít phải đi đấm bóp người mù 1 lầnGia đình gì nữa hả fen. Tặng fen 1 câu " bản thân mình còn k thương thì đòi thương ai" ? Fen mà tèo chính là sự phản bội lớn nhất với gia đình r.
Còn msg kiểu lành mạnh, giúp cơ thể thư giãn, đầu óc cũng bớt mệt hơn, cũng là 1 cách ủng hộ người khiếm thị. Tôi nghĩ nó là pp hữu hiệu hơn gội đầu thu giăn, mặc dù tôi cũng chưa đi msg bao h vì ngại
Thấy muốn tự tử là trầm cảm rồi đó bạn.
Bạn xem nhẹ trầm cảm quá rồi.
Đợt trước toàn thức thâu đêm, nằm trằn trọc 4-5h sáng, có bữa sáng bảnh mắt vẫn éo thể ngủ được, thấy chán đời vc, từng suy xét các cách thức 44 dễ nhất, không hứng thú với bất kì thứ gì nữa.... thì có phải trầm cảm không fence?chỉ có tập thể dục là tinh thần khá lên được thôi. Đã có rất nhiều người làm được, hy vọng bạn thớt cũng làm được.
Phải theo một số thứ như sau:
- Không cần quá nghiêm khắc, chỉ cần ngày hôm sau hơn ngày hôm trước dù là 1% đi cũng được, nói đơn giản là ra phòng tập 5' cũng được, hôm sau 6',... Sau khi tập thì nên thưởng cho bản thân, 1 ổ bánh mì, hoặc ly nước mía.
- Ngủ. Phải có thuốc ngủ.
Dấu hiệu dễ nhận biết nhất để xác định trầm cảm là mất ngủ. Ai mà tầm 10h buồn ngủ tới 12h tự dậy thức đến 4h ngủ tiếp thì khả năng cao đang bị tiền trầm cảm. Tôi nói vậy vì tôi bị, cũng lạ là không thấy áp lực, không cảm thấy gì hết, chỉ thấy hơi chán cuộc sống ( kiểu chả bao giờ nghĩ tới luôn mà vẫn bị), ra nhà thuốc mua vỉ thuốc an thần xong uống mới được 2 viên, giờ ngủ phà phà. Nói chung nhiều cái cũng không hiểu được tại sao, nếu do tâm thần thì phải bị lại, mà mình không bị lại hay suy nghĩ vớ vẩn gì cả.
Em không muốn tự tử (do sợ chết). Có điều mấy cái nhẹ hơn là có, trầm trọng là không muốn quay tay luôn. Ngày xưa ngày 1 cử, giờ vào xem thì chán quá chẳng muốn quay
Hội trưởng phát biểu câu nào là trí lí câu đó, tự hào là thành viên của hội trong suốt 1 năm quaMình có giai đoạn mất ngủ cứ 2 ngày mới ngủ đc một đêm do stress.
Sau nằm thẳng ,buồn thì xem sẽ ,tập thể dục ,đi chạy ,thi thoảng đi xxx massage tự nhiên thấy cuộc đời tươi đẹp hẳn.
Join hội nằm thẳng nhé fen ,vẫn reset thôi nhưng 60 mới reset
Gửi từ Quốc thoại đến từ 3021 bằng vozFApp
Đi khám ở bv thống nhất, bs nga sáng thứ 2 . Thuốc mới xịn. Mình có người nhà tự tử thất bại trong quá trinh diều trị ở chỗ khác, qua đây thuốc xịn , (thuốc 20 năm đỗ lại, ít tác dung phụ) . Được một năm thì giờ ko còn dấu hiệu trầm cảm nữa
Những lúc như này xin đừng nói với ng trầm cảm những câu như vậy. Đùa cợt như vậy chẳng ra làm sao cả.Đốt than có vẻ là dễ đi nhất.
Làm chai rượu, vài bó hoa tươi, nghe bản nhạc mình yêu thích, bật bếp và ngủ
Sống mới khó chứ chết thì dễ ợt, sống vì bản thân thì dễ, chứ đa số sống vì mọi người mà. Nếu cảm thấy an bài cho người thân chu toàn, người thân ko vì mình mà đau buồn thì giá hạc quy tiên sớm cũng được.
Mấy người phán như thế thì dân trí thấp lắm, bơ đi, ngoài xem tử vi bói toán ra thì hiểu rồi, như con ếch, ko biết gì về bệnh này
