Chỉ đàn bà mới tập mông thôi fen
t tập đùi trc, đùi sau là chủ yếu. Tất nhiên mông sẽ có to nhưng k bự như kiểu của con gái. chị em tập buồn cười vl. tuần 7 bữa thì 6 buổi mông với đít
WTF Powerlifter mà ăn nói thế à, ko có mông thì Deadlift kiểu gì, Squat kiểu gì
Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp
OK bạn ơi. Để tập tiếp
OK bạn ơi. Để tập tiếp
À thấy rồi. Sơ ri mai fen nhé60-100-12020% fat
Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp
To đâu mà toVào thớt này nhìn body vozer toàn m8 to đùng thấy mặc cảm quá
mày lại nói đểu anh
Dập như máy khâu
Bình thường em hít thẳng chân như thằng Shin cơ
Lưng sau khi tập về
Ko phải, đang nói là form nào để Active vào lưng nhiều nhất. Quan điểm của gym là tập là phải vào cơ bắp, calisthenic là lấy leVắt chân hay thẳng chân kiểu gì chả đc anh cãi nhau làm gì
Mình kéo để khoẻ chứ có kéo lấy số lượng đi loè gà đâu
Nói chung là em có thể kéo xà nhiều hơn anh nhưng chắc chắn là cơ lưng + tay em yếu hơn anh
P/s: ông anh chơi kiểu strong man đi, tầm 4x chơi kiểu đấy ổn đó
Gầy banh ra nhìn xô to mà hehe, ku tập với a yếu hơn nhiều, 75kg banh xô to phếtNói rồi mà
Ông này tạ rơi vào đầu nên quên ah
64kg
Bóc phốt anh vắt chân vào nhauTừ tối qua rồi
ko e, chắc calis thì a ko rành lắm đâu
thím có vấn đề j với shin à :v
Đang lập thớt vozer Underking đấm nhau với Miu Lê và bạn trai ở gym cali.
Chút ae gym chúa vào hóng
