[Fun] Thử hít xà ( pull up ) phát :)

Thử One Arm bench press hay One Arm Deadlift xem sao
t0A0pSx.png
t0A0pSx.png


Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp

Thím này hôm qua cà khịa hoa hậu đúng ko ? hình như thím thi đấu giải, total 500kg à
 
Cũng đc nhưng mà tập thương xuyên đi. T nghỉ thể thao ngồi 1 chỗ béo vl 2 năm rồi mà vẫn đu thử vẫn đc 5 cái :angry:
 
Do clip k quay ngực nên đánh giá mông : )))
Chỉ đàn bà mới tập mông thôi fen :D
t tập đùi trc, đùi sau là chủ yếu. Tất nhiên mông sẽ có to nhưng k bự như kiểu của con gái. chị em tập buồn cười vl. tuần 7 bữa thì 6 buổi mông với đít
 
Hồi trước mình 72 kg cũng 20 x 3 sets, nhưng từ khi lên 83kg 10 cái muốn đứt hơi. Khuyên thật lòng là ae nào muốn chơi trò này nên giảm cân trước cái đã
 
Mới tập lên dc 2 cái, tập 1 tháng lên dc 7 cái, treo được 1 phút, được cái đỡ đau lưng hẳn

Gửi từ Ko có bằng vozFApp
 
Tôi k thích
Nam hay nữ đã đi tập thì cố gắng tập đều, hài hòa nó mới đẹp. Nam mà tập thân trên nhiều, thân dưới bé như 2 que tăm cũng chả đẹp
Tôi chỉ thích gái mông cong thôi. Ngực bé cũng đc. Nhưng mông nhất định phải sexy. Chắc phải vác chim ra phòng tập thôi. :D
 
Tôi chỉ thích gái mông cong thôi. Ngực bé cũng đc. Nhưng mông nhất định phải sexy. Chắc phải vác chim ra phòng tập thôi. :D

Đi kiếm em nào thơm bơ ngọt nước về là đc. Giờ là trai tân rồi, mạnh dạn lên
 
Back
Top