Tanvietsin123
Đã tốn tiền
ko siết tới mức quá khô như thi đấu đâu, nhưng da bụng lão mỏng vkl.
lâu lâu ngồi nc hỏi chơi thì bảo là do a ăn uống nó theo chế độ thôi chứ mày có thấy a tập có nặng bao h đâu chi cho khổ.
[Fun] Thử hít xà ( pull up ) phát :)
- Người tạo chủ đề WENBIE
- Ngày bắt đầu
lâu lâu ngồi nc hỏi chơi thì bảo là do a ăn uống nó theo chế độ thôi chứ mày có thấy a tập có nặng bao h đâu chi cho khổ.
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
vậy lúc nào rảnh về Vũng Tàu, xong sợt fb Hảo Gym Huyền Trân Công Chúa, xong làm cái phong bì vài củ gọi là giao lưu là ỗng bớt công bớt việc ra dành cho fen 1 2 hôm chắc là cũng ok thôi.
WENBIE
Member
Đc thế thì còn gì bằng, fen cũng tập ở đó hả?
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
uh mình cũng tập ở đó, đang tính hết tuần đi tập lại. chứ tết hàng hóa quá bỏ bê cũng tầm tháng nay r.
thứ 2 Ngực + tay sau
thứ 3 Đùi
Thứ 4 Vai
Thứ 5 Xô + tay trước
Thứ 6 Ngực
Thứ 7 + CN chạy bộ
Thứ 2 4 5 6 đều chạy bộ ~ 30p / tốc độ 7 trên máy.
WENBIE
Member
Thím tập đc mấy năm rồi
hỏi thử a chủ phòng xem big3 total đc 1000lbs chưa fen
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
Cũng lâu năm rồi, về pom cơ bản cũng gọi là có để mặc đồ tây ok.Thím tập đc mấy năm rồi
Gym mình dạng gym cỏ thôi nên mấy cái thông số máy móc ko ai care lắm đâu.
Chủ phòng xưa lấy cũng kha khá giải vô địch xong h về vườn rồi, đầu bạc rồi nên h lượn lượn tập nhẹ giữ dáng thôi.Ỗng tập từ cái thời 1 ngàn chín trăm mấy chục hồi đó mà , vì có chụpảnh lại giao lưu mấy giải hồi xưa trên cái băng rôn nó có đề ngày tháng nên mình biết.
WENBIE
Member
Thế thím chắc tập lâu hơn mình, lên kèo big3 tí cho vui vẻ nhỉ?
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
biết đến gym cũng tầm 7 năm, nói chung tập để đẹp ng mặc đồ nó oai tý thôi chứ kèo kiếc gì
WENBIE
Member
7 năm là gấp đôi mình rồi đấy, lên kèo đi cho nóng nào
À mà xem body thím đc ko? Mình cũng đang muốn siết tí mỡ cho đỡ ngấy, tết về nhà ăn chơi lên ký quá
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
chờ siết xong r up xem chơi, chứ vừa tết xong tập thì ko tập, nhậu nhẹt tè le lên ký tướng ướt bome thì xem làm gì
WENBIE
Member
Thím lấy mấy hình cũ lúc đẹp cũng đc mà
Tập 7 năm rồi thì chơi kèo big3 chấp mình 10kg nhé, giao lưu vui vẻ đầu xuân
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
rảnh dái quá fen
Chẳng phải là sợ hay chạy gì đâu nhưng tóm lại là lười.
Tết xong chỉ muốn thảnh thơi thôi myfen
WENBIE
Member
Trc thấy thím chơi xà kép, trẫm ngưỡng mộ từ lâu. Nay biết tin khanh có tập tạ 7 năm càng thêm nôn nóng muốn giao lưu, à giao lưu cả ông khỏe khỏe gì ở gym chỗ thím ấy. Hỏi hộ ổng total 1000lbs chưa nharảnh dái quá fen
Chẳng phải là sợ hay chạy gì đâu nhưng tóm lại là lười.
Tết xong chỉ muốn thảnh thơi thôi myfen
Tanvietsin123
Đã tốn tiền
tập 7 năm mà ko đi đấu giải lần nào thì cũng thế thôi myfen.
siết r xả siết r xả cũng phát chán riết h đổi dần sang chạy bộ giống mấy ông già là biết r đấy.
Còn vụ 1KLBS để tôi hỏi thử nhưng chắc ỗng cũng chả care đâu, tại h tâm lý ng ta cũng kiểu bình bình r, ko muốn nghĩ ngợi mấy cái tào lao.
WENBIE
Member
Hóng @suonbichatrung show hàng
Nguyễn Xuân Trường
Member
Xạo, do yếu thì cóMình dân tập gym nên thích dùng isolate hơn, đã tập lưng thì xài lưng kéo thôi
WENBIE
Member
E chỉ có nói đúng
Nguyễn Xuân Trường
Member
Em kéo được 3 cái rưỡi nàyE chỉ có nói đúng
Blind_hero_777
Senior Member
Chủ đề tương tự
