[Fun] Thử hít xà ( pull up ) phát :)

SangSuSu · 28/4/21

Blind_hero_777 đã nói:
Pull up này 1 cái làm cũng không nổi thì tập thế nào mấy fen?

via nextVOZ for iPhone

reset thôi :doubt:

Người Namek siêu phàm · 28/4/21

Dạo này dc 5 cái chưa WEN

namqna · 28/4/21

WENBIE đã nói:
Clip trả hàng em gái @quynhhuong999 và @hoanglinhmsa Như đã hứa thì tui kéo dc rồi nhá hế hế
Bình thường ko kéo món này bao giờ nhưng húng quế lên là thử thôi, đc 4 cái
Có vozer nào kéo khỏe ko làm tí cho vui nhỉ ? Chỉ yêu cầu duỗi hết tay rồi kéo lên với vắt chéo chân như clip
Nghe bảo vozer toàn mấy chục cái lận, mình 4 cái là phọt hết shit ra rồi

Người xấu nên đề nghị ko body shaming nhé

Tập 2 chiều lòng các vozer vàng vẩu, thẳng chân luôn. Đc 3 cái vì trùng mẹ ngày heavy pull, vừa load nặng quá nên chỉ có 3 cái thôi

2 siêu nhân calisthenic nhện nhọ và venom đã xuất hiện

tôi làm được 2 cái

))

WENBIE · 28/4/21

Blind_hero_777 đã nói:
Pull up này 1 cái làm cũng không nổi thì tập thế nào mấy fen?

via nextVOZ for iPhone

namqna đã nói:
tôi làm được 2 cái ))

Thử kéo ngang hoặc chéo người trc nhé
Trc tui cũng có dc cái nào đâu

Blind_hero_777 · 28/4/21

SangSuSu đã nói:
reset thôi

Tôi chân chạy chứ tay khá yếu

via nextVOZ for iPhone

SangSuSu · 28/4/21

Blind_hero_777 đã nói:
Tôi chân chạy chứ tay khá yếu

via nextVOZ for iPhone

đừng lý do lý trẩu, tao thừa biết :doubt:

Blind_hero_777 · 28/4/21

WENBIE đã nói:
Thử kéo ngang hoặc chéo người trc nhé
Trc tui cũng có dc cái nào đâu

Chin up thì mình được tầm 4 cái thẳng tay, nhưng pull up thì không được phát nào, không hiểu do cơ nào yếu

via nextVOZ for iPhone

WENBIE · 28/4/21

Người Namek siêu phàm đã nói:
Dạo này dc 5 cái chưa WEN

K rõ bro, bài này t ko tập thật
Từ hôm làm video h đã kéo lại đâu. Nhưng chắc k lên đc thêm vì béo lên thêm 2kg rồi

Blind_hero_777 · 28/4/21

SangSuSu đã nói:
đừng lý do lý trẩu, tao thừa biết

Tôi cần gì lý do với thím :rolleyes:

via nextVOZ for iPhone

WENBIE · 28/4/21

Blind_hero_777 đã nói:
Chin up thì mình được tầm 4 cái thẳng tay, nhưng pull up thì không được phát nào, không hiểu do cơ nào yếu

via nextVOZ for iPhone

Chin là tay trc
Pull là cơ lưng hihi
Khác nhau nhé bờ rồ

KhongGiSanhDuoc · 28/4/21

tuổi dậy thì mà treo xà thì sẽ cao hả các ông ?
1 ngày treo 30' là đc hả ?

Người Namek siêu phàm · 28/4/21

WENBIE đã nói:
K rõ bro, bài này t ko tập thật
Từ hôm làm video h đã kéo lại đâu. Nhưng chắc k lên đc thêm vì béo lên thêm 2kg rồi

móc thêm tạ vào bụng kéo mới phê

___NgaiVaCham___ · 28/4/21

Tôi tuần tập 1 lần cũng kéo được 15-20 cái pull ups, push cũng dc 25c/ lần.
Ông wenbie gym gủng có tiếng trên voz gì mà có 4c vậy :T

WENBIE · 28/4/21

Người Namek siêu phàm đã nói:
móc thêm tạ vào bụng kéo mới phê

Tập kéo cáp với máy cũng phát triển đc cơ bắp, tăng đc volume thì tội gì phải tập pullup

WENBIE · 28/4/21

___NgaiVaCham___ đã nói:
Tôi tuần tập 1 lần cũng kéo được 15-20 cái pull ups, push cũng dc 25c/ lần.
Ông wenbie gym gủng có tiếng trên voz gì mà có 4c vậy :T

Mình yếu lắm bro ạ, 4 cái tắc thở rồi

WENBIE · 28/4/21

KhongGiSanhDuoc đã nói:
tuổi dậy thì mà treo xà thì sẽ cao hả các ông ?
1 ngày treo 30' là đc hả ?

Uống nhiều sữa tươi, ngủ đủ giấc, ko quay tay, chăm thể dục nhé
Mà nói vậy chứ tuổi dậy thì tôi có sữa đâu, chả bao h thể dục. Nói chung nó do gen rồi

anhkai69 · 28/4/21

tưởng thần gym nổi tiếng voz phải dc 100 cái,tò mò click vào xem dc có 4 cái :amazed:

.tôi chả tập j cũng phải gấp 3 lần thím

Yueru_Mylove · 28/4/21

WENBIE đã nói:
K rõ bro, bài này t ko tập thật
Từ hôm làm video h đã kéo lại đâu. Nhưng chắc k lên đc thêm vì béo lên thêm 2kg rồi

Thấy tập căng mà béo vậy huynh? Hít không khí vẫn béo à.

via theNEXTvoz for iPhone

tmtran2406 · 28/4/21

yếu

Xấu Trai ở Trọ Ăn Mỳ Tôm · 28/4/21

___NgaiVaCham___ đã nói:
Tôi tuần tập 1 lần cũng kéo được 15-20 cái pull ups, push cũng dc 25c/ lần.
Ông wenbie gym gủng có tiếng trên voz gì mà có 4c vậy :T

Làm cái video bro

[Fun] Thử hít xà ( pull up ) phát :)

Đã tốn tiền

Member

Member

Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Member

Member

Member

Member

Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này