Huấn luyện viên thể hình (PT) ở Việt Nam hầu hết không có kiến thức ?

WENBIE said:

Thế @LosCronocrimenes với bác này squat dc mấy tạ rồi

Click to expand...

6 năm trước là 1,75x BW rồi thím. E bỏ lâu ròi, nếu theo đến h thì squat DL cũng phải trên trăm. Bench press hồi đó là 80kg cả đòn

WENBIE said:

Mình mới break dc mốc 155kg

Click to expand...

Hèn gì cứ có kèo đấu tay đôi nào là vozer toàn gọi ưenbie ra

hung139150g said:

Em ML muốn mông to thì đùi phải to thôi, mà nuột như vậy ae cứ chê nhỉ

Click to expand...

Bậy bạ, tập dốt mới dẫn đến đùi to thô nhé fen

FunnyWorld said:

Hèn gì cứ có kèo đấu tay đôi nào là vozer toàn gọi ưenbie ra

Click to expand...

155kg là tổng 3 bài ben, squat với deadlift đó fen

phadaothegioiao2 said:

Bậy bạ, tập dốt mới dẫn đến đùi to thô nhé fen

Click to expand...

Ai bảo ông thế. Nó lquan nhiều yếu tố, nhưng tập dốt chắc chắn ko.

phadaothegioiao2 said:

Bậy bạ, tập dốt mới dẫn đến đùi to thô nhé fen

Click to expand...

Nhiều yếu tố lắm bác, không phải do tập dốt đâu.

LosCronocrimenes said:

Ai bảo ông thế. Nó lquan nhiều yếu tố, nhưng tập dốt chắc chắn ko.

Click to expand...

Tập để mông to mà toàn ăn vào đùi ông còn ko chịu do tập dốt lẫn pt dốt

phadaothegioiao2 said:

Bậy bạ, tập dốt mới dẫn đến đùi to thô nhé fen

Click to expand...

Hóng ai đồ @WENBIE vào chỉ cách tập mông to mà đùi ko to

hung139150g said:

Hóng ai đồ @WENBIE vào chỉ cách tập mông to mà đùi ko to

Click to expand...

Bạn thử hỏi mấy thím trong topic này xem sao. M thấy rất nhiều người kiến thức giỏi hơn cả PT. Chứ bơ đì mình xấu vkl lại đi chỉ bạn á

phadaothegioiao2 said:

Tập để mông to mà toàn ăn vào đùi ông còn ko chịu do tập dốt lẫn pt dốt

Click to expand...

Nhóm cơ mông và đùi đều liên kết với nhau mà bác. Tập cái này thì cái kia cũng phát triển theo.

FunnyWorld said:

Nhóm cơ mông và đùi đều liên kết với nhau mà bác. Tập cái này thì cái kia cũng phát triển theo.

Click to expand...

Chuẩn bác, đùi thế kia ko thể mông lép đc, nếu có thì chỉ tại cơ địa của ML đùi nó dễ lên hơn. Mà mới cả chưa có ảnh mông cũng chả thể bàn sâu hơn đc.

LosCronocrimenes said:

Chuẩn bác, đùi thế kia ko thể mông lép đc, nếu có thì chỉ tại cơ địa của ML đùi nó dễ lên hơn. Mà mới cả chưa có ảnh mông cũng chả thể bàn sâu hơn đc.

Click to expand...

Người ta thích thế hi hi

Gái cấp 3 ở VN đều không còn trinh ?

LosCronocrimenes said:

Đùi này theo mắt dân gym thì là đẹp đấy, mơ ước của bao ng. Nhưng ng bth thì nhìn thô thật, nhưng cái này ko phải do PT đâu, có lẽ cơ địa em này đùi dễ lên, mà squat này dễ gây nghiện, tập quen rồi hay mong lên tạ lắm, đùi to lên theo lúc nào ko để ý đâu.

Click to expand...

insta em ấy toàn đăng tập squad nặng thôi, mặc áo ba lỗ tay còn lộ thớ cơ. Nói chung try hard để đi thi thì okie, chứ để làm ca sĩ thì hơi fail, mặc cái váy mà nhìn như cốt đột thế kia thì hơi mất điểm phần nhìn.

cow_boy said:

insta em ấy toàn đăng tập squad nặng thôi, mặc áo ba lỗ tay còn lộ thớ cơ. Nói chung try hard để đi thi thì okie, chứ để làm ca sĩ thì hơi fail, mặc cái váy mà nhìn như cốt đột thế kia thì hơi mất điểm phần nhìn.

View attachment 228165

Click to expand...

Lúc tập nó lên cơ thế thôi, chứ lúc bình thường cơ nó ko lộ rõ đâu. Mà gái tập gym mặc quần jean thì thôi rồi

WENBIE said:

Người tập kiến thức ngu như này thì PT ao làng dạy là chuẩn bài rồi
Mình xin rút lại lời nói PT ko có kiến thức

Click to expand...

đọc hết thì thấy t với ông tập khác loại nhau, ông biết cái quái gì mà bảo t tập ngu ???? còn t vì đi tập nên kết bạn nhiều đứa cũng có tập, chả có học chuyên môn, ng đẹp chút thì sang làm pt luôn.
đm khác lol gì bảo là học giỏi toán 9' thì làm đc giáo viên toán, có học chuyên môn sư phạm chưa mà dạy ????

FunnyWorld said:

Nhóm cơ mông và đùi đều liên kết với nhau mà bác. Tập cái này thì cái kia cũng phát triển theo.

Click to expand...

Ai chả biết nó liên kết nhau, nhưng tập sai tập dốt thì nó mới dồn hết vào đùi

cow_boy said:

insta em ấy toàn đăng tập squad nặng thôi, mặc áo ba lỗ tay còn lộ thớ cơ. Nói chung try hard để đi thi thì okie, chứ để làm ca sĩ thì hơi fail, mặc cái váy mà nhìn như cốt đột thế kia thì hơi mất điểm phần nhìn.

View attachment 228165

Click to expand...

Người hơi lùn tí nhưng mình thích kiểu này

FunnyWorld said:

Nhóm cơ mông và đùi đều liên kết với nhau mà bác. Tập cái này thì cái kia cũng phát triển theo.

Click to expand...

Tập tào lao nên đùi vô nhiều chứ sao, í của thằng kia là vậy.
Có chứ đầy đứa tập đít bự mà đùi cũng đâu có bự như em Miu.
Ví dụ

https://vt.tiktok.com/ZSHEt4Km/

Clip 1 PT đỉnh cao đang kéo 140kg
Cũng còn biết tắt bình luận haha