(Loser than vãn) Bệnh tâm lí thiếu ý chí khó suy nghĩ không cải thiện được

QuyetTamManh

Senior Member
Xin lỗi các bác em không có chỗ nào than thở nên đem lên voz
Vấn đề 1. Nghiện Sử dụng điện thoại
Vấn đề 2. Não bị liệt nhẹ, ngồi bần thần không suy nghĩ được.
Em bị bệnh sử dụng điện thoại quá nhiều. Gây mất tập trung vô cùng mệt mỏi và kiệt sức.
Em có smartphone từ 2017 và em bị như thế này từng ấy năm
Em bị khó suy nghĩ nên không thể mường tượng được mục đích cuộc sống của mình.
Em suy nghĩ chủ yếu nhờ việc viết rõ ra.
Em thường replay 1 video tích cực cả ngày để nó tái hiện lại suy nghĩ trong đầu em. Nhưng xem liên tục 1 video thì em cũng rất khó chịu và stress
Em là loser đích thực không có trình độ gì vì em không tập trung học một nghề nào được.
Em đang muốn học một tài liệu onl nào đó thì em không nghĩ ra được lí do gì để mình ngừng xem điện thoại tiêu khiển, và em bị nghẽn não tạm thời không thấy được ý nghĩa của việc học, và thấy nó thật vô bổ wtf. Nhưng khi bình tĩnh lại và viết thật rõ ra thì em mới nhận ra nhưng cái mình cần suy nghĩ.
Em đần lắm các bác ạ. Em đần hơn người khác về khoản này rất nhiều. Nhiều khi em trách ông trời sao lại cho mình yếu điểm này.
Em không có kỉ luật và mục tiêu rõ ràng nên cải thiện 1 2 hôm lại bỏ. Em khá bất lực.
Cảm xúc của em rất tiêu cực. Và em mặc kệ mình nghe theo cảm xúc.
Cảm xúc của em thay đổi rất chóng vánh. Buổi sáng em có thể nhét những suy nghĩ tích cực vào đầu mình nhưng sau khi ngủ dậy buổi chiều em không thể truy xuất cái suy nghĩ tích cực đó ra và lại chìm trong tiêu cực.
Em có tập gym đọc sách nhưng thấy không ăn thua. Vì tâm trí em thường bài xích quyển sách em đang đọc, em chưa mô tả được rõ cho các bác hiểu.
Em đi vòng vòng cả ngày để tránh cái điện thoại nhưng về phòng đâu lại đóng đấy.
+ không phải em không rời được cái điện thoại mà rời xong thì em mất cmn khả năng update thông tin và kiến thức luôn, tình trạng nghiện pc của em cũng tương tự như nghiện điện thoại. Em nghiện dopamine.
Em như con zombie không thể suy nghĩ vậy, như cục thịt biết đi.
Ngay lúc này, em rõ rãng có cho mình 1 mục tiêu. Nhưng bảo em kể chi tiết mục tiêu ra thì em bị liệt không kể được và mất công viết rất lâu
Em than vãn cho thoải mái đầu óc là chính. Vì em biết em không kiên trì theo cách của các bác chỉ được.
+ Em không có gia đình, không vợ con nên không có áp lực phải sống nghiêm túc để nuôi vợ con. Não bò sát của em nó hiểu điều đó nên nó cứ nghiện càng mạnh.
Giờ nghiện điện thoại nên onl Facebook kiếm gái kén vợ cũng khó quá hu hu
Edit: Em vừa mua cái đàn nút bấm cầm tay. Nghịch cũng vui vì em thích âm nhạc nên tạm cách rời cái điện thoại rồi anh em ạ.
 
Last edited:
Xin lỗi các bác em không có chỗ nào than thở nên đem lên voz
Em bị bệnh sử dụng điện thoại quá nhiều. Gây mất tập trung vô cùng mệt mỏi và kiệt sức.
Em bị khó suy nghĩ nên không thể mường tượng được mục đích cuộc sống của mình.
Em suy nghĩ chủ yếu nhờ việc viết rõ ra.
Em thường replay 1 video cả ngày để nó tái hiện lại suy nghĩ trong đầu em. Nhưng xem liên tục 1 video thì em cũng rất khó chịu và stress
Em là loser đích thực không có trình độ gì vì em không tập trung học một nghề nào được.
đây, vứt dt đi fen
 
Xin lỗi các bác em không có chỗ nào than thở nên đem lên voz
Em bị bệnh sử dụng điện thoại quá nhiều. Gây mất tập trung vô cùng mệt mỏi và kiệt sức.
Em bị khó suy nghĩ nên không thể mường tượng được mục đích cuộc sống của mình.
Em suy nghĩ chủ yếu nhờ việc viết rõ ra.
Em thường replay 1 video cả ngày để nó tái hiện lại suy nghĩ trong đầu em. Nhưng xem liên tục 1 video thì em cũng rất khó chịu và stress
Em là loser đích thực không có trình độ gì vì em không tập trung học một nghề nào được.
Vứt đt đi lòng vòng rồi sẽ có đường để phát triển :ah:
 
vứt đt đi, vứtcái app voz đi. Rồi lên mạng search anki 3000 words english học đi.
Vứt được em vứt rồi
Em mua cả box khóa điện thoại
Có cả chế độ khóa điện thoại nhưng em làm ăn nên không né được phải onl điện thoại ạ
Mà em hết nghiện voz rồi ạ. Em nghiện web khác cơ. Voz em đọc vài tiếng là hết content rồi.
 
Điện thoain thì đung đen trắng thôi, app chat thì dùng pc
Còn app ngân hàng trên điện thoại nữa my love
Em nghiện pc cũng không kém. Vì cái gì chơi được em nghiện hết.
Có thời gian thì ngồi xem ếch :v
Liệt rồi sư phụ ơi. Xem nhiều quá nên chỉ xem thôi thì não nó chán không cho thằng em cứng khi xem nữa.
 
Last edited:
Cảm ơn các bác đã nói chuyện với em. Em thoái mái quá.
Xin lỗi các thím vì em không rep nữa nhé
Em mới tìm được một kiểu chữa mất tập trung mới.
Khi nào tái nghiện em sẽ vào đây tiếp.
 
Last edited:
Liệt rồi sư phụ ơi. Xem nhiều quá nên chỉ xem thôi thì não nó chán không cho thằng em cứng khi xem nữa.
Vừa xem vừa cầm cu thì nó mới cứng chứ xem khơi khơi cứng sao nổi :censored: Trừ khi phim đó quá hay.
Thử thay đổi môi trường sống xem. Hồi trước mình bị nghiện cái game kia, xong về nhà 1 tuần mà nhà không có mạng, nghỉ game suốt 1 tuần. Đến lúc có thể chơi game lại được thì hết buồn chơi nữa nghỉ hẳn luôn :D (chuyển qua đọc tiểu thuyết -.-")
 
Thử thay đổi môi trường sống xem
Vâng trước ở trọ thì em có thử rồi ạ
Giờ em ăn ở tại cửa hàng giờ không biết thay kiểu gì
chuyển qua đọc tiểu thuyết -.-")
Em đọc full kim dung. Nhưng bỏ quyển sách ra thì đâu lại đóng đấy.
Vừa xem vừa cầm cu thì nó mới cứng chứ xem khơi khơi cứng sao nổi :censored: Trừ khi phim đó quá hay.
Trước thần kinh tình dục em còn nhạy thì chỉ cần hơi nhắc đến là nó thấy thèm rồi cứng luôn. Giờ không thấy thèm. Thấy chán nên không cứng được.
 
mua iphone nhỏ cho mau hết pin ấy bác, cắm sạc là thôi ko động đến nữa, cứ nghĩ là vừa dùng vừa sạc nổ máy chết toi
 
Có 1 mẹo để cai là làm cho nó chơi ít sướng hơn
Ví dụ trường hợp của bạn thì vẫn chơi điện thoại nhưng thay vì xem mấy thứ vô bổ thì đọc sách trên điện thoại. Mỗi ngày ráng đọc ít nhất 30p sau tăng dần lên. Dần dần bộ não đc dạy là dùng điện thoại ko vui nên sẽ chán
 
Chẳng sao cả, vấn đề của bạn là phải biến cái việc bạn đang thích làm thành động lực để đạt được nó. Như tôi đây chơi game từ năm lớp 3, ko tập trung học, đến thi mới học đến giờ hơn nửa đời người vẫn thế. Đa số thời gian là tôi chơi và không tập trung như bạn, tôi chỉ làm 1 ngày 1,2h hoặc vài ngày 1,2h thôi, nhưng lúc tôi làm thì tôi nhận ra tôi làm nhanh hơn người khác nhiều (gấp đôi năng suất của vợ :) ). Làm nhanh còn có thời gian chơi.

Ví dụ bạn thích có thời gian ngồi lướt điện thoại cả ngày như vậy thì thời gian bạn đi làm bạn phải nỗ lực 200% để khi bước ra khỏi cty là bạn rảnh. Nỗ lực nhiều hơn người khác thì bạn sẽ được thăng chức, mà làm xếp thì thời gian rảnh vl ra. Ví dụ bét nhất bạn đi làm công nhân đi, bạn nỗ lực làm tốt hơn người ta thì bạn sẽ được thăng chức lên làm tổ trưởng, giám sát, vậy là có thời gian rảnh để lướt điện thoại rồi.

Ý tôi là cai không được thì cứ để nghiện, nghiện tới bến luôn, sẽ có 3 kịch bản, 1 là đi luôn, 2 là đau quá tự buông bỏ, 3 là như tui biến cái nghiện thành động lực lao động, mục tiêu là càng thành công để có càng nhiều tiền và thời gian để nghiện.
 
Oh sh!t, bây giờ thým cứ nghĩ tới việc , ngta lướt điện thoại cũng ra tiền, nghịch đt cũng ra ý tưởng kiếm tiền là mất ngay cái suy nghĩ bị đt ăn mòn não ngay ấy mak.
 
vứt đt đi, vứtcái app voz đi. Rồi lên mạng search anki 3000 words english học đi.
học ntn đây bác?
mình vào download có file được file không, file được thì đuôi là .apkg thì dùng ntn đây ạ?
1708041631359.png
 
Back
Top