thanhvykg
Senior Member
tuổi trẻ nó thích thể hiện vậy đó, toàn học hỏi nhau mấy cái đó riết hư hết người.
Một Ngày Ngủ Bao Nhiêu Tiếng Là Đủ
- Thread starter namtaya
- Start date
MrSiBatCheo
Senior Member
Như hiện em ngủ trưa từ 12h đến 1h, tối từ 12h đến 5h30 sáng sau dậy thể dục. Tổng là 6.5 tiếng. Mà dạo này cũng thấy cơ thể mệt mỏi nhiều rồi
vangd3ptra1
Senior Member
Ngủ 6 tiếng là tối thiểu, trưa ráng kéo thêm 15-30 phút ngủ trưa nữa là được. Còn ngủ 7-8 tiếng thì vô tư trưa đá cốc cafe là quần quật cả ngày. Còn mà ngủ dưới 6 tiếng thì nói thật cả ngày đấy nhìn đời như xê xê 
hinh.bong.cua.may
Senior Member
ngủ đủ 8 tieng mới khoẻ dc. tối ngủ 12h đến 5h dậy đi thể dục chiều ngủ từ 12h đến 3h nữa đủ giấc
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Toàn mấy bọn bóc lột "gạ gẫm" nhân viên làm nhiều ngủ ít để dc thành công như chúng nó
via theNEXTvoz for iPhone
snowbell77
Senior Member
dạo này euro mình quẩy liên tục , thiếu ngủ quá haizz
vodanh1213
Đã tốn tiền
Ngủ mấy tiêngz ko quan trọng bằng ngủ lúc mấy h.
10 11h ngủ 5h dậy thấy khỏe re, 3h ngủ 11h dậy người như trên mây
10 11h ngủ 5h dậy thấy khỏe re, 3h ngủ 11h dậy người như trên mây
metalhead84
Senior Member
Nguyễn Minh Phúc
Senior Member
Ngủ trên 7 tiếng đến 10 tiếng, nhiều hơn là hại cơ thể (Nội tạng, cơ bắp....). 6 tiếng chỉ là tối thiểu thôi. Khi thức làm việc nặng trên 20 giờ thì phải để cơ thể ngủ đến lúc tự tỉnh dậy.
Đặc biệt không sử dụng Caffein, hồi nhỏ tôi uống 247 mỗi ngày một chai, sau một tháng cơ thể bị đào thải, thận yếu. Mắc bệnh da liễu, vết thương trầy nhỏ hồi phục cực kỳ chậm.
Bỏ tầm một tháng sau mới hồi phục.
Đặc biệt không sử dụng Caffein, hồi nhỏ tôi uống 247 mỗi ngày một chai, sau một tháng cơ thể bị đào thải, thận yếu. Mắc bệnh da liễu, vết thương trầy nhỏ hồi phục cực kỳ chậm.
Bỏ tầm một tháng sau mới hồi phục.
phamhoanghg
Senior Member
vcđ. mình ngủ 5 tiếng 1 ngày mà đã như zombie rồi. tay này chắc bị mất ngủ thâm niên được thể nói phét. mau đi chữa đi bệnh này ko đùa đc đâu
Neapolitanking
Senior Member
Mình ngủ ngày tầm 7 tiếng và cũng k có thói ngủ nướng ngủ bù. Hồi sinh viên mới ra trường ngủ vớ vẩn, có hôm thức cày game hoặc đi chơi khuya đến 2 3 h sáng hôm sau mà đến 6 rưỡi vẫn dậy đi làm bình thường 
hungbahp
Senior Member
Mày giỏi thì khi mày ngủ vẫn có thằng khác làm việc thay mày. Thằng sếp cứ 2h chiều onl 9h tối off. Thông cả chục năm này toàn mấy ae cày thay nó. Ngu thì chỉ cày hộ thằng khác thôi.
MinMinh092
Senior Member
tôi bị khó ngủ, nên luôn thèm những lúc ngủ sâu
DaddyChill:3
Senior Member
Thực ra giấc ngủ của người Việt về cơ bản là 8,9h tối ngủ tới 4,5 giờ sáng dậy. Ở thành phố thì trễ hơn 1 tí.
Kể từ khi tụi jewjew tràn vào Việt Nam với mấy cái lý thuyết "Dậy con làm nghèo" ;" Tôi óc bạn cũng thế..." thì thời gian ngủ của người Việt giảm mạnh.
Tiền thì kiếm được nhiều là điều hiển nhiên, ai cũng thấy. Đi kèm đó là dịch vụ chữa trầm cảm, suy gan, suy thận, thoái hoá đốt sống cổ ... cũng mọc lên như nấm.
Ngủ ít để thành công ? I doubt that. Thà nói lối sống của tôi như thế còn được, chứ thành công hơn ai mà phải huỷ hoại bản thân như thế ?
Kể từ khi tụi jewjew tràn vào Việt Nam với mấy cái lý thuyết "Dậy con làm nghèo" ;" Tôi óc bạn cũng thế..." thì thời gian ngủ của người Việt giảm mạnh.
Tiền thì kiếm được nhiều là điều hiển nhiên, ai cũng thấy. Đi kèm đó là dịch vụ chữa trầm cảm, suy gan, suy thận, thoái hoá đốt sống cổ ... cũng mọc lên như nấm.
Ngủ ít để thành công ? I doubt that. Thà nói lối sống của tôi như thế còn được, chứ thành công hơn ai mà phải huỷ hoại bản thân như thế ?
Darksoul_utut
Senior Member
vẫn đủ 7-8 tiếng thôi. Tối ngủ từ 11h30 đến 6h, trưa ngủ thêm 30'. thế là đẹp.
katykaty
Senior Member
y mình, cày 2 job 1 ngày ngủ 5 tiếng là căn lắm rồi, có mấy khi release 2 bên cùng 1 lúc, đêm ngủ 1h30 ngày ngủ thêm 2 lần mỗi lân 30p, nhịp sống này đã 3 năm
Koenigsex
Senior Member
Chuẩn rồi quanh khu Lâm Đồng vùng nông thôn vẫn tuân thủ giờ giấc này nè, 8h tối đóng cửa tắt đèn tối thui
Similar threads
