Một Ngày Ngủ Bao Nhiêu Tiếng Là Đủ

mình thì tầm 7h là đủ đủ rồi. nhưng vợ mình thì ngủ đến khi nào gọi nó mới dậy và chiều lại ngủ tiếp đến tối cũng được. người ta bảo có gen ngủ gì đó. nên cơ thể cần ngủ nhiều hơn.
 
từ ngày có con garmin thì cứ ngủ đầy năng lượng là được
về 5 thì kiếm chỗ nằm nghỉ
ez
công nhận là nó đo tương đối nhưng cũng khá chính xác
năng lượng về 5 là tập thể thao ko hiệu quả nữa luôn
 
ForFreedom said:
từ ngày có con garmin thì cứ ngủ đầy năng lượng là được
về 5 thì kiếm chỗ nằm nghỉ
ez
công nhận là nó đo tương đối nhưng cũng khá chính xác
năng lượng về 5 là tập thể thao ko hiệu quả nữa luôn
Click to expand...
Thiệt luôn, mua cái đồng hồ thấy nó xứng đáng tới từng xu luôn.
 
Đợt trước công việc bù đầu cảm thấy 1 ngày 24 tiếng quá ngắn, bây giờ thì lại thấy quá dài
s3QunT2.gif
 
11h ngủ 7h dậy, hôm nào có việc cần đi sớm thì 6h
Cuối tuần thi thoảng xoã tí thì 12h ngủ 8h30 dậy

Ngủ ít hơn uể oải mệt mỏi cả ngày không làm gì được nên không tiếc
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

SaoEmKoVeChoiThonVi
căn bệnh mất ngủ kì lạ
3 4 5
Replies
96
Views
4K
tilamdong
tilamdong
minhcout15
thắc mắc Data 4G Mobifone bao nhiêu gb 1 ngày là đủ
Replies
5
Views
307
huhu93
H
broshutjava
Chạy bộ (chạy tốc độ trung bình, chậm) có ảnh hưởng đến khớp gối, chân cẳng gì không các bác?
Replies
16
Views
609
mammonz
mammonz
kuromugi
Khoảng cách từ lý thuyết đến thực tiễn là bao xa
Replies
13
Views
624
kuromugi
kuromugi
cucdavodanh50
Có nên xây dựng kênh Tiktok ở tuổi 30. Cuộc sống áp lực cơm áo gạo tiền quá các bác ơi.
3 4 5
Replies
83
Views
6K
Tiến Sĩ Chung Tình
Tiến Sĩ Chung Tình

Share this page

Back
Top