[MỸ] Vitamin tổng hợp không giúp con người sống lâu hơn

Bổ sung vitamin và vi chất rất cần thiết nhất là ở những nơi thiếu vài loại nào đó do điều kiện kt-xh hay chế độ ăn.
Còn người dùng vitamin tổng hợp sẽ lãng phí phần lớn các thành phần trong đó vì cơ thể hoặc là sẽ thải loại chúng hoặc chúng sẽ tích tụ dần đến một liều gây độc cho cơ thể.
Vì vậy, khi dùng tpcn, nên có sự tư vấn từ bs dinh dưỡng.

Thêm thông tin nữa: các chất chống oxy hoá rất kém bền với nhiệt độ nên tổng hợp 1 lượng đủ lớn để có tác động tới sức khỏe là rất khó khăn.
Suy ra các đồ ăn thức uống hay tpcn có chất chống oxy hoá phần lớn là điêu hết.

Uống ba cái này bổ béo chưa biết chỉ tổ hại gan thêm, tự hào cả đời chưa bao giờ uống 1 viên thuốc bổ nào

deptraiangaimontrym said:

Có con cá nào không có kim loại nặng không bạn?

Chu kỳ bán thải của thủy ngân trong não người là hơn 20 năm.

The retention time of inorganic mercury in the brain--a systematic review of the evidence - PubMed

Reports from human case studies indicate a half-life for inorganic mercury in the brain in the order of years-contradicting older radioisotope studies that estimated half-lives in the order of weeks to months in duration. This study systematically reviews available evidence on the retention time...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Click to expand...

Ăn theo guidelines của FDA là được.

tintheanh said:

Uống ba cái này bổ béo chưa biết chỉ tổ hại gan thêm, tự hào cả đời chưa bao giờ uống 1 viên thuốc bổ nào

Click to expand...

Hoặc là anh đã dùng mà không biết đó. Như L-ornithin L-aspartat, nó là thuốc, nhưng thường bs sẽ cho kèm với các thuốc có ảnh hưởng tới gan, thành ra khi đó nó là thuốc bổ gan.
Còn nếu anh tự hào cả đời chưa uống viên thuốc nào thì tôi nghĩ anh sẽ gặp đồng nghiệp của tôi sớm thôi, vì đó là câu cửa miệng của nhiều bn đến giai đoạn cuối mới phát hiện bệnh đó

còn răng còn lợi cứ ăn thực phẩm tươi sống - ăn chín uống sôi
năm xổ giun 2 lần

Quan trọng là dùng có đúng hay không.
Giống như việc có mấy thằng ngu uống vitamin vào buổi tối rồi lắng cặn thận vậy.
Như thế có hại.
Còn bìh thường cứ bổ sung thêm omega 3, vit D, thích thì uống thêm kẽm và maggie cũng được. Đấy là 1 người bìh thường không có bệnh nền.

LonMauVang said:

Quan trọng là dùng có đúng hay không.
Giống như việc có mấy thằng ngu uống vitamin vào buổi tối rồi lắng cặn thận vậy.
Như thế có hại.
Còn bìh thường cứ bổ sung thêm omega 3, vit D, thích thì uống thêm kẽm và maggie cũng được. Đấy là 1 người bìh thường không có bệnh nền.

Click to expand...

Vit D bổ sung sao fen?

thanhanha1tp said:

Còn nếu anh tự hào cả đời chưa uống viên thuốc nào

Click to expand...

Nó tự hào chưa uống thuốc bổ chứ éo phải chưa uống thuốc. O c vậy cũng làm bác sĩ.

Nhà mình chỉ dùng organic whole food multi vitamins thôi.

Đang uống cái này. Fency nào rành về tpbs cho mình hỏi về loại này phát

via theNEXTvoz for iPhone

kittynam said:

Uống đúng y như những gì bác nói luôn
Sáng sau khi ăn sáng là Omega 3, D3+ K2 và ZinC( riêng kẽm là 25mg và D3+ K2 là 1000IU chứ không ham hố chơi hàm lượng lớn ZinC 50mg và D3+K2 5000IU nổi)
Tối trước khi ngủ thêm 1 viên Magnesium nữa là đủ 1 ngày

Click to expand...

Chúc cưng sớm suy thận

mrrua1890 said:

Cũng như cú lừa uống sữa bò của bọn tư bản thôi

Click to expand...

Bác ko thấy gáibgen Z giờ vếu ai cũng to như vếu bò àh mà kêu lừa?

Tina Yuzuki said:

Nó tự hào chưa uống thuốc bổ chứ éo phải chưa uống thuốc. O c vậy cũng làm bác sĩ.

Click to expand...

Việc cắt cúp câu chữ ra khỏi ngữ cảnh tôi thấy nhiều rồi, nhưng lần đầu thấy đọc cũng cắt cúp câu chữ đó. Đúng voz nhiều kỳ sĩ dị nhân thật.

Trúc cơ đan thì có nhé

tùy nơi sống + điều kiện thực phẩm hằng ngày nữa nhỉ?
mà riêng cái multivitamin này thì hơi thừa thật, cảm thấy thiếu cái nào thì mua riêng mà uống

Vinawind said:

cũng ko hẳn, bạn có bao giờ thắc mắc cùng là châu á mà tụi Nhật tự nhiên lại có tỷ lệ vó tu cao ko?

Click to expand...

Ăn uống đầy đủ, ko phải lao động nặng nhọc thì cao lớn thôi

ThanhMAC said:

sữa là con đườngnnhanh nhất bổ sung canxi đó fen

Click to expand...

Nhưng tăng chiều cao thì ko thể nói do mỗi sữa dc.
Nó phải đầy đủ các chất dinh dưỡng khác nữa. Ngoài ra còn di truyền, cả nhà mà lùn thì sữa trời mới cao dc

coldworld said:

Táo đỏ + kỷ tử, và các loại hạt như óc chó, mắc ka , dc sử dụng hợp lý. Chắc chắn sẽ giúp con người sống khỏe sống lâu hơn.

Click to expand...

Cái gì ăn uống dc mà sử dụng hợp lý thì đều có tác dụng tốt

kubi_pig said:

Mấy ông nào có đi khám ở Victoria healthcare, thì 99% bác sĩ trong đó đều ko khuyến cáo uống vitamin tổng hợp, và châm ngôn của họ là "Ăn đi, ăn sướng gần chết sao không ăn?" Dù chỗ này ông giám đốc du học ở Mỹ

Còn tôi chỉ uống mỗi 2 giọt D3+k2 mỗi ngày.

Click to expand...

D3 với K2 có tác dụng gì bác nhỉ?
Mình thì cứ omega 3 mà nốc mỗi ngày. Thấy người khoẻ ra hẳn thật. Lâu lâu cắn nửa viên multi vitamin for men của blackmore thôi.

via theNEXTvoz for iPhone