Ford Raptor
Senior Member
tôi thấy anh kia nói chả có gì sai cả nhé. cố hết sức mình là tốt, nhưng phải xem cố vì cái mục tiêu gì nữa. nếu anh là vận động viên, anh cố vì muốn kiếm thành tích cho nước nhà hay vinh quang, tiền tài, địa vị cho bản thân thì ok là tốt, nhưng đây anh đéo phải vđv, anh đéo kiếm cơm từ môn chạy bộ thì anh cố để làm cái gì rồi chết/tàn phế? thể dục thể thao mục đích chính là để tăng cường sức khỏe chứ éo phải là để hại sức khỏe như này, hiểu chưa? thêm nữa vđv có cố gắng cũng là cố trong giáo trình, có chuyên gia, huấn luyện viên hẳn hoi, được trang bị đầy đủ kiến thức, dinh dưỡng, còn tay ngang như anh hay tôi hay anh trong bài là cố gắng ở cái não, mà cái não khi chạy bộ nó hay bị cơ thể đánh lừa dẫn tới suy nghĩ "ui chưa mệt còn cố được thêm tí" thế là cố đến lúc đứt cmnl.
thể dục thể thao là phải tiến bộ từ từ, anh đang tà tà hàng ngày 10km đùng cái anh đòi "bứt phá giới hạn" lên 42km lại trong thời tiết nắng nóng như nay thì nói thẳng đấy là ngu, là tự sát, thế thôi. lời thật mất lòng, nói ra đây để cho các anh khác biết mà rút cái kinh nghiệm, mạng mình, sức khỏe mình đừng để mất vì ba cái trào lưu xàm lol, ba cái "vượt qua giới hạn" vớ vẩn.
đây 41t cao mét tám, nặng tầm 87 ký, nhìn hơi mập xíu vì ham nhậu nên bụng phệ, chứ thiệt tui ghét thể thao và vận động nặng mà ko có gì lợi ích, hồi thanh niên thì phải phụ việc cho tiệm supply của bà cô và sau này làm bưng phở cho tiệm chị gái thì gọi là hơi hơi cực xíu, cơ mà đem lại lợi ích nhất định, chạy chạy cc
may thế 
mà tim phổi thì tuần làm đôi buổi chạy tầm 7 - 10km hoặc đạp xe ở phòng gym tầm 150p/tuần là ổn 
