hungnguyen87
Senior Member
mình cũng. vậy, chạy sáng nó hơi khó, chiều làm xong đau lưng mỏi cổ làm vài vòng nó khỏe cả người. Đang cố giảm cân về 67 hmmmmmthấy nhiều thím chạy sáng nhỉ. em chạy sáng cứ hay bị mệt, với cả tối hay ngủ muộn nên sáng ko dậy đctranh thủ chiều đi làm về hoặc tối ăn cơm xong chạy 1 tý chođỡ ì người. làm văn phòng ngồi cả ngày rồi
Xem tệp đính kèm 1838851
tranh thủ chiều đi làm về hoặc tối ăn cơm xong chạy 1 tý chođỡ ì người. làm văn phòng ngồi cả ngày rồi


các bác có cách nào hãm cân nặng lại không nhỉ


