khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
thấy nhiều thím chạy sáng nhỉ. em chạy sáng cứ hay bị mệt, với cả tối hay ngủ muộn nên sáng ko dậy đc :D tranh thủ chiều đi làm về hoặc tối ăn cơm xong chạy 1 tý chođỡ ì người. làm văn phòng ngồi cả ngày rồi
Xem tệp đính kèm 1838851
mình cũng. vậy, chạy sáng nó hơi khó, chiều làm xong đau lưng mỏi cổ làm vài vòng nó khỏe cả người. Đang cố giảm cân về 67 hmmmmm
 
Nóng quá chạy muốn tắt thở
u3720e4.png

1684303628654.png
 
từ sau 1 năm tập chạy đến giờ e ăn được ngủ được thế là tăng 62 lên 67 cân =)) các bác có cách nào hãm cân nặng lại không nhỉ
 
Nhờ các pro xem giúp mình chạy thế này có phải là cơ thể không thích hợp chạy bộ không?
Mình mới tập chạy 1 tuần. Đi bộ 20p, chạy 3km rồi đi bộ 20p. Cảm thấy mệt và nhịp tim cao quá. Cố hết sức thì chắc chạy được 5km.
 

Tệp đính kèm

  • Screenshot_20230517_134457_com.huawei.health.png
    Screenshot_20230517_134457_com.huawei.health.png
    56,4 KB · Lượt xem: 54
  • Screenshot_20230517_134435_com.huawei.health.png
    Screenshot_20230517_134435_com.huawei.health.png
    57,6 KB · Lượt xem: 56
Sửa lần cuối:
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.412.175
Quay lại
Lên đầu trang