khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
- Status
edta
Senior Member
Chân bác dài và rộng bao nhiêu, đôi này tôi ko đi nên cũng ko biết thế nào. Thường thì dòng training form sẽ ko quá hẹp như mấy đôi race. Thấy feedback của người mua trên taobao cũng ko ai than phiền size nhỏ.
Mà cần gì chờ, giờ đã có shop bán 429 tệ rồi. Chờ thì chờ dịp từ đầu tháng 11 dịp sale 11/11 có thể giá thấp hơn.
Mup Ein
Senior Member
Chân mình 260 ngang 10.5 bác ơi. Mình phân vân size 270 hoặc 275
edta
Senior Member
Chân mình 260 ngang 10.5 bác ơi. Mình phân vân size 270 hoặc 275
Tôi nghĩ là 270 thôi (size 43). Tôi chân dài 26cm, ngang 10cm thường đi size 42 (265mm) của Xtep thôi.
thanh25896
Senior Member
Chân mình 275 mang 44 thì bác mang 43 được rồi. Xtep làm giày chạy form hơi dài. Theo bác @edta giới thiệu thì con qiaodan wind( nylon full) với 361 flame( carbon full) đang có giá 339 tệ dùng đế SuperCritical ETPU bền hơn nên chắc mua 2 trên sẽ p/p hơn. Ngoài ra có con flame ST cũng có giá 339 tệ nhưng thay vì dùng đế SuperCritical ETPU bền hơn thì lại dùng đế SuperCritical EVA êm hơn để train cho đỡ tiếc mấy đôi cao cấp dùng peba . Cảm giác sẽ giống mấy đôi cao cấp peba nhưng chỉ chạy được half marathon đổ lại . Nói chung con Flame ST dành cho người chạy half marathon đổ lại muốn trải nghiệm cảm giác của giày xịn với giá rẻ, êm và đỡ đau gối hơn mấy đôi ETPU nhưng sẽ kém bền hơn ETPU. Con 260 dùng đế pisa thấy thông số độ êm giống như Flame ST đều là rebound rate 85%.Chân mình 260 ngang 10.5 bác ơi. Mình phân vân size 270 hoặc 275
Last edited:
chuoisaubao
Senior Member
Trời mát rồi, chạy đi các anh (thật ra tôi suýt mấy lần bỏ cuộc, may mà tự biết tính mình nên tôi không chạy vòng quanh gần nhà nữa, chạy ra xa để phải chạy về )
)
Trường hợp e là bị sao vậy các bác nhỉ
Em newbie mới chạy đc vài tháng thôi. Em chạy từ t2 đến cn, trong tuần nghỉ 1 ngày. Bình thường 1 ngày chạy 5km, đến chủ nhật vừa rồi em giảm pace thì chạy lên đc 8km. Vấn đề bắt đầu từ lúc đó, từ t2 đến giờ chân em kiểu lúc nào cũng căng cứng, xuống sân chạy được tầm 700 800m là bị mỏi chân vãi luôn, chạy đc 1k5 mà thở như chó. Các bác biết e đang bị tình trạng gì ko ạ
via theNEXTvoz for iPhone
Em newbie mới chạy đc vài tháng thôi. Em chạy từ t2 đến cn, trong tuần nghỉ 1 ngày. Bình thường 1 ngày chạy 5km, đến chủ nhật vừa rồi em giảm pace thì chạy lên đc 8km. Vấn đề bắt đầu từ lúc đó, từ t2 đến giờ chân em kiểu lúc nào cũng căng cứng, xuống sân chạy được tầm 700 800m là bị mỏi chân vãi luôn, chạy đc 1k5 mà thở như chó. Các bác biết e đang bị tình trạng gì ko ạ
via theNEXTvoz for iPhone
fencing
Senior Member
Trường hợp e là bị sao vậy các bác nhỉ
Em newbie mới chạy đc vài tháng thôi. Em chạy từ t2 đến cn, trong tuần nghỉ 1 ngày. Bình thường 1 ngày chạy 5km, đến chủ nhật vừa rồi em giảm pace thì chạy lên đc 8km. Vấn đề bắt đầu từ lúc đó, từ t2 đến giờ chân em kiểu lúc nào cũng căng cứng, xuống sân chạy được tầm 700 800m là bị mỏi chân vãi luôn, chạy đc 1k5 mà thở như chó. Các bác biết e đang bị tình trạng gì ko ạ
via theNEXTvoz for iPhone
Quá tải cơ. Nên giảm tải chạy, thay vào đó tập bổ trợ, tập giãn cơ. Tuần sau lại quất được 8k ngay thôi
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
Wolfgang Amadeus
Senior Member
Bth mình long run pace dưỡng sinh 7-9, 10-15km tuần 2-4 lần.
Nay ngẫu hứng làm phát pace 5 liên tục mà ko thấy mệt mấy bác. Mình cũng mới tập tành chạy 3 tháng nay thôi
via theNEXTvoz for iPhone
Nay ngẫu hứng làm phát pace 5 liên tục mà ko thấy mệt mấy bác. Mình cũng mới tập tành chạy 3 tháng nay thôi
via theNEXTvoz for iPhone
Nhatminh95
Senior Member
mua thẳng thì add thẻ vào mà charge luôn theo tỉ giá ngân hàng + 2% phí gd ngoại tệ cho rẻ
Xeluvn
Senior Member
thanh25896
Senior Member
Thêm cả phí chuyển đổi ngoại tệ nữa bác. Nói chung là nhờ gian thương quét sẽ rẻ hơn mà rẻ hơn ko nhiều . Chênh nhau tầm 20k thôi
mrsimply
Senior Member
Nhatminh95
Senior Member
thì 2% đó bác, thường mình mua charge thẳng bằng thẻ tính ra thấy rẻ hơn giá tệ của mấy bên order ấy.
- Status
Similar threads
