khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Sáng CN cuối tuần cả nhà làm quả trail leo đền Thượng và đền Bác Hồ - Ba Vì. Bậc đá hơi trơn nên vồ được ít ếch rừng!!
z4853098556115_23475ea7b773e94bc25995039379056f.jpg
 
Thích Thất Niệm đã nói:
Cái Vo2 max ảo lòi lắm. Chạy dưỡng sinh như em mà 53 này :rolleyes:
Nhấp để mở rộng...
Em đeo thời gian lâu 24/7 cơ thì nó mới chuẩn, chứ vừa đeo thì nó ko chuẩn đâu, nhất là mấy ông hay cởi ra. Anh đeo từ hồi đầu mới đeo là 55 nè xong bỏ ra ko đeo sau đeo lại nó xuống 41 :)) xong tập nó lên dần đến giờ.
 
subin145 đã nói:
Em đeo thời gian lâu 24/7 cơ thì nó mới chuẩn, chứ vừa đeo thì nó ko chuẩn đâu, nhất là mấy ông hay cởi ra. Anh đeo từ hồi đầu mới đeo là 55 nè xong bỏ ra ko đeo sau đeo lại nó xuống 41 :)) xong tập nó lên dần đến giờ.
Nhấp để mở rộng...
Em đeo cũng đc 3 tuần rồi đấy. Đeo 24/7 mà trừ lúc sạc. Cứ 53 xuống 52 rồi lại lên 53 :ah:
 
Thích Thất Niệm đã nói:
Em đeo cũng đc 3 tuần rồi đấy. Đeo 24/7 mà trừ lúc sạc. Cứ 53 xuống 52 rồi lại lên 53 :ah:
Nhấp để mở rộng...

=)) đeo vài năm vào, a đeo 2 năm rồi ý, đợt đầu dùng con 945 chả đeo mấy vất ltung khi đeo vào vo2 max cao vãi :D, sau đeo rồi chạy tử tế nó bắt đầu tính lại, nếu 1 thời gian nó vẫn vậy thì em khoẻ thật nên chạy nhiều bài gắt hơn cho đúng sức của em :D
 
Lần đầu tiên tập thử cho Swinrun
Sau khi bơi 2,000m. Chạy thì tim lên ầm ầm, có lúc phải đi bộ mới giữ được theo MAF
Phải nuôi tim từ từ mới được, pace các kiểu bỏ qua 1 bên trước hic, mà thật ra là cũng muốn pace thấp, cho ngầu mà tại yếu quá :D

123.png
 
subin145 đã nói:
=)) đeo vài năm vào, a đeo 2 năm rồi ý, đợt đầu dùng con 945 chả đeo mấy vất ltung khi đeo vào vo2 max cao vãi :D, sau đeo rồi chạy tử tế nó bắt đầu tính lại, nếu 1 thời gian nó vẫn vậy thì em khoẻ thật nên chạy nhiều bài gắt hơn cho đúng sức của em :D
Nhấp để mở rộng...

Không có ai khoẻ mà mới chạy pace 5 đã phải thở bằng đúyt. Thôi đeo thêm 1 thời gian xem sao :byebye:
 
Thứ high

Screenshot_20231106_193634_Huawei Health.jpg


Screenshot_20231106_193639_Huawei Health.jpg


Con này nảy tưng tưng như lò xo, mà nảy theo trục dọc nhiều chứ ko đẩy về phía trước nhiều như mấy đôi full carbon. Điểm yếu là tới km thứ 8 độ tưng tưng cảm nhận đã thấy giảm do cấu trúc bằng TPU ko cứng chắc bằng mấy tấm carbon
20231105_122109.jpg
 
edta đã nói:
Thứ high

Xem tệp đính kèm 2168400

Xem tệp đính kèm 2168401

Con này nảy tưng tưng như lò xo, mà nảy theo trục dọc nhiều chứ ko đẩy về phía trước nhiều như mấy đôi full carbon. Điểm yếu là tới km thứ 8 độ tưng tưng cảm nhận đã thấy giảm do cấu trúc bằng TPU ko cứng chắc bằng mấy tấm carbon
Xem tệp đính kèm 2168409
Nhấp để mở rộng...
Nghe bác diễn tả làm em liên tưởng đến mario =))
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
AD · 970×250

Chủ đề tương tự

T-1000
(Mỹ) Cảnh báo "lạnh người" về nguy cơ AI hủy diệt nhân loại trong thập kỷ tới
2 3 4
Trả lời
74
Lượt xem
5K
nheo0510
N
P
Mèo liếm lông cho nhau có phải lúc nào cũng thân mật?
Trả lời
6
Lượt xem
393
Meowwwwwww
Meowwwwwww
Thach Sanh Mat Riu
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước chè xanh mỗi ngày?
2
Trả lời
22
Lượt xem
2K
dattenmoi
D
Ma trận
[Dịch] Kết quả PISA 2025: Điểm đọc và toán giảm mạnh trên toàn thế giới
2 3 4
Trả lời
66
Lượt xem
6K
đừng nghe hãy nhìn27
đừng nghe hãy nhìn27
manoao
Động tác tập đơn giản giúp nam giới U50 tăng cường khả năng tình dục
2
Trả lời
28
Lượt xem
2K
thanhvo
thanhvo
AD · 300×600

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.413.258
AD · 300×600

Chia sẻ trang này

AD · 300×600
Quay lại
Lên đầu trang