khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

winter16 said:

Newbie vào thấy các bác vkl thật.
Em sáng nay vừa chạy vừa đi 4km thấy muốn lết rồi

Click to expand...

Có ai chạy quanh đấy ko nhờ chỉ cách chạy chậm là đc thým

winter16 said:

Newbie vào thấy các bác vkl thật.
Em sáng nay vừa chạy vừa đi 4km thấy muốn lết rồi

Click to expand...

Chạy chậm thôi

winter16 said:

Newbie vào thấy các bác vkl thật.
Em sáng nay vừa chạy vừa đi 4km thấy muốn lết rồi

Click to expand...

Chạy như Niệm này


Ai sống chết kệ họ. Mình thảnh thơi thôi

pduybach said:

Có ai chạy quanh đấy ko nhờ chỉ cách chạy chậm là đc thým

Click to expand...

Chỗ mình ra tới đường ngta hay chạy là 1,5km rồi.
Chưa kể có tầm 500m đường lòng chảo (dốc tầm 10% xuống rồi lên) nên khi xuống thì mình đi còn leo dốc thì mình chạy. Mà chạy 1 mình cũng buồn thật

Minhdao8899 said:

Chạy chậm thôi

Click to expand...

Chứ có nhanh đổi đâu fen

Thích Thất Niệm said:

Chạy như Niệm này
View attachment 2446234

Ai sống chết kệ họ. Mình thảnh thơi thôi

Click to expand...

Thì cũng nên lắng nghe cơ thể mình,lâu nay ko chạy, nay đùng phát 10km chắc suy thận luôn á.
Thôi cứ vòng vòng khu chạy bộ gần nhà là ổn

Nộp bài thứ 4

Thứ bốn, k đc nghỉ lễ, bùn

Dăm que cuốc rân

Thứ 4 gogo

Đầu óc trống rỗng chạy nghe thở không chán quá

Mừng đội A và đội M về nước

Tuần đc 1 bài


via theNEXTvoz for iPhone

Đêm qua đã lên đỉnh chưa anh



Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

em hỏi tý các bác, cuối tuần này 21-04-2024 có ai chạy giải Huế VNExpress hông

via theNEXTvoz for iPhone

Nhan Dan said:

Nộp bài thứ 4
View attachment 2446838

Click to expand...

cùng đồng hồ với mình

Tim khỏe là nhịp tim khi nghỉ thấp và chạy pace cao tim ko tăng vùng tối đa hả AE

sos123 said:

Tim khỏe là nhịp tim khi nghỉ thấp và chạy pace cao tim ko tăng vùng tối đa hả AE

Click to expand...

mình không chắc đã đọc ở đâu nhưng có 2 phần

• tim nghỉ thấp
• khả năng tim về vùng nghỉ nhanh, tức là kiểu bác đang vận động mạnh tym lên cao, nhưng chỉ cần nghỉ lúc là tym về vùng thấp.

Black Organization Boss said:

Tầm 5tr đổ lại có em smart watch nào có gps, đo đạc ổn để đem đi chạy, có thông báo tin nhắn, cuộc gọi…, size 42mm đổ về không các thím. Em mới hỏng con GT3 vì đem đi chạy bộ, mồ hôi ngấm vào cảm biến nên tự nhiên rén hàng Huawei quá.

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Về Coros Pace 3 thì Thím canh sale Shopee nhé
Có thẻ cashback shopee hoặc nhờ thanh toán hộ là giá đẹp hơn nữa

Mr.Tank said:

Giá sale Pace 3 hiện tại




via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Mấy cái smartband tầm 500k thì có cái nào đo nhịp tim chuẩn nhất vậy mấy thím?
Từ cái vụ ngưng tim vừa rồi em đang quan tâm hơn đến vấn đề nhịp tim thay vì pace pủng các kiểu