khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Minhdao8899 · Apr 18, 2024

Frimpong said:
Mấy cái smartband tầm 500k thì có cái nào đo nhịp tim chuẩn nhất vậy mấy thím?
Từ cái vụ ngưng tim vừa rồi em đang quan tâm hơn đến vấn đề nhịp tim thay vì pace pủng các kiểu

mi band nhé. Tầm 2-300 thôi

Darkpower · Apr 18, 2024

Già rồi, chạy chậm dưỡng sinh thảnh thơi thôi.
Hơn thua với ai làm j

JayBk · Apr 18, 2024

chủ nhật này em có tham gia giải chạy 10km của thành phố bên em, theo các bác là em chạy dưỡng sinh như mọi ngày hay chạy hục mật, mà để được đứng bục thì chưa tới lượt em

Minhdao8899 · Apr 18, 2024

JayBk said:
chủ nhật này em có tham gia giải chạy 10km của thành phố bên em, theo các bác là em chạy dưỡng sinh như mọi ngày hay chạy hục mật, mà để được đứng bục thì chưa tới lượt em

mục tiêu thím chạy để làm gì, đứng bục, dưỡng sinh hay thử thách bản thân

Naulels · Apr 18, 2024

JayBk said:
chủ nhật này em có tham gia giải chạy 10km của thành phố bên em, theo các bác là em chạy dưỡng sinh như mọi ngày hay chạy hục mật, mà để được đứng bục thì chưa tới lượt em

Canh tym lên 170 thì giảm xuống cho an toàn

Hucek · Apr 18, 2024

Thứ 5:
Ngày giỗ tổ 10.3AL, làm cái sảnh tiến :adore:

kimlink · Apr 18, 2024

JayBk said:
chủ nhật này em có tham gia giải chạy 10km của thành phố bên em, theo các bác là em chạy dưỡng sinh như mọi ngày hay chạy hục mật, mà để được đứng bục thì chưa tới lượt em

Không biết thím có tập theo giáo án nào không? chứ mình chạy mấy giải 10km ở địa phương thường là pace 10k race trong giáo án đang theo. An toàn mà cũng là dịp để xem mình tiến bộ đến đâu.