khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

kimlink

Senior Member

• 26/4/24

• #32.881

Nóng vãi lò

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimlink

Senior Member

• 26/4/24

• #32.882

Darkpower đã nói:

Nọng quạ
Hqua ngày nghỉ, hnay chạy theo bài này mệt v~.
Ae xem chạy đúng bài chưa .
Về ngồi nghỉ 20' rồi mà mồ hôi vẫn chảy ầm ầm. Dự là tốn
Xem tệp đính kèm 2463362

Xem tệp đính kèm 2463361

Nhấp để mở rộng...

Sao bài interval của bác cự ly hơi khác bt nhỉ thường hay là 400 600 800… chưa thấy 70m bao h

via theNEXTvoz for iPhone

 

Darkpower

Đã tốn tiền

• 26/4/24

• #32.883

kimlink đã nói:

Sao bài interval của bác cự ly hơi khác bt nhỉ thường hay là 400 600 800… chưa thấy 70m bao h

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Chắc buổi thứ 3 nó chỉ cho chạy ít vậy để quen dần :v

 

rabitTank

Senior Member

• 26/4/24

• #32.884

Chạy dưỡng sinh farm reaction

 

edta

Senior Member

• 26/4/24

• #32.885

Sáng hơn 5h mà 30 độ, nóng vcđ. Nghỉ hơn 10 ngày chạy lại như mới bắt đầu tập, tim cao vút

 

kimlink

Senior Member

• 26/4/24

• #32.886

Darkpower đã nói:

Chắc buổi thứ 3 nó chỉ cho chạy ít vậy để quen dần :v

Nhấp để mở rộng...

ah bác đang chạy theo plan của garmin ah

 

Absent

Member

• 27/4/24

• #32.887

các bác cho em hỏi nên mua dày loại gì giá bao nhiêu nhỉ với lại em thường đi bộ tầm 1km rồi mới chạy lúc không chạy được em lại đi bộ và không dừng vậy có sai kĩ thuật ở đâu không
em dùng dt xiaomi với con galaxy watch 5 ghẻ để theo dõi quãng đường trên app samsung health

 

mog_2012

Senior Member

• 27/4/24

• #32.888

via theNEXTvoz for iPhone

 

JayBk

Senior Member

• 27/4/24

• #32.889

sáng nay của em đây

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 27/4/24

• #32.890

Rủ vợ đi làm supporter cuối cùng lại ngược lại

 

Absent

Member

• 27/4/24

• #32.891

hôm đầu tập tành đi bộ chưa chạy các bác à em định giảm cân nên sáng về chỉ ăn ổi với sữa chua không đường

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_2024-04-27-08-45-37-923_com.sec.android.app.shealth.jpg

  241 KB · Lượt xem: 43
• 
  Screenshot_2024-04-27-08-44-02-762_com.sec.android.app.shealth.jpg

  720,8 KB · Lượt xem: 45

fencing

Senior Member

• 27/4/24

• #32.892

Lên đường nghỉ lễ thôi nào

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

Hucek

Member

• 27/4/24

• #32.893

aha! cũng xong đc bài Longrun cuối tuần, yên tâm nghỉ lễ rồi
Trời oi nóng, định chạy 30km nhưng thôi bỏ. 27 cũng ok rồi

 

Minhdao8899

Junior Member

• 27/4/24

• #32.894

Absent đã nói:

các bác cho em hỏi nên mua dày loại gì giá bao nhiêu nhỉ với lại em thường đi bộ tầm 1km rồi mới chạy lúc không chạy được em lại đi bộ và không dừng vậy có sai kĩ thuật ở đâu không
em dùng dt xiaomi với con galaxy watch 5 ghẻ để theo dõi quãng đường trên app samsung health

Nhấp để mở rộng...

Có kỹ thuật nào đúng đâu mà lo sai thím. Chạy thế mua giày nào cũng được. Khi nào chạy 5 7km liên tục rồi tính sau

 

potter

Senior Member

• 27/4/24

• #32.895

AirStorm đã nói:

Sao anh ko tư vấn đôi giày goya ultra plus đẳng cấp vũ trụ. Chạy đôi đấy nhấn nhẹ cũng pace 3, 4

Nhấp để mở rộng...

Minhdao8899 đã nói:

Đang chấn thương mà fen. Tư vấn đôi đó thì lại đứng bục à

Nhấp để mở rộng...

Đang định mua giày ạ. Ngu ngục mua con Hunter giờ chắc vứt xó rồi.

via theNEXTvoz for iPhone

 

dev_xam_tro

Member

• 27/4/24

• #32.896

potter đã nói:

Đang định mua giày ạ. Ngu ngục mua con Hunter giờ chắc vứt xó rồi.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Đang chạy hunter đây. Có sao đâu

 

potter

Senior Member

• 27/4/24

• #32.897

dev_xam_tro đã nói:

Đang chạy hunter đây. Có sao đâu

Nhấp để mở rộng...

Dại khờ mua mẫu này bác. Gót hơi cứng. Không biết do chấn thương hay do giày đây nữa.

via theNEXTvoz for iPhone

 

dev_xam_tro

Member

• 27/4/24

• #32.898

potter đã nói:

Dại khờ mua mẫu này bác. Gót hơi cứng. Không biết do chấn thương hay do giày đây nữa.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Chưa hiểu cái gót cứng là như nào. Hóng giá lợn chết

 

kientux

Đã tốn tiền

• 27/4/24

• #32.899

Mới mua đôi magic speed 3 size 43.5 chạy được đúng 1 phát HM, bị kích mũi chân nên đang muốn cho bay, t ở HN có bác nào cần không

via theNEXTvoz for iPhone

 

potter

Senior Member

• 27/4/24

• #32.900

dev_xam_tro đã nói:

Chưa hiểu cái gót cứng là như nào. Hóng giá lợn chết

Nhấp để mở rộng...

Đâu đó tầm 700 thím.

Mới nhập môn, ham rẻ.

Không biết do giày hay do tôi đang chấn thương. Mang giày vào chạy nhẹ hơi đau, không mang giày chả đau tẹo nào.

via theNEXTvoz for iPhone