khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

thankwind said:

245 thì lại to tiền quá thím

Click to expand...

Garmin thì mua cũ cũng được, đầy ng dùng kiểu trải nghiệm, lúc máu thì mua, về đeo vài hôm thấy xấu lại bán ấy mà, thấy có đứa e còn rao instics mua cũ 2tr9 dùng đc 2 tuần thành 2tr5 )) kêu đá bóng nên ko hợp

laiminhtuvn said:

thở qua khẩu trang mà chạy là bị thiếu oxy lên não
chạy liền 3km k tháo k thấy khó thở hả?
khó thở thì nên dừng lại đi bộ, cố quá ngất ra đấy vì thiếu máu não đấy.

Click to expand...

Rốt cuộc là ý thým thiếu cái giề Chứ cơ thể con ng ko dễ ngất thế đâu thým, cái ktrang vải còn thở chán chê đc

pduybach said:

Rốt cuộc là ý thým thiếu cái giề Chứ cơ thể con ng ko dễ ngất thế đâu thým, cái ktrang vải còn thở chán chê đc

Click to expand...

Chắc tuỳ thể trạng từng người. Có lần em chạy quá sức thôi (ko đeo ktrang) mà hít oxy ko kịp, đầu óc quay cuồng, hoa mắt chóng mặt suýt thì sập

Chết mẹ sao càng chạy càng đuối các thím ạ. Hôm qua cố mãi mới được 6,5km, mệt đứt hơi

laiminhtuvn said:

liều vậy fen?

Click to expand...

Bình thường mà, mệt thì dừng thôi. Mình chỉ thấy khi đeo khẩu trang nó khó chịu vì dính mồ hôi, cảm giác quanh mũi miệng cứ như bọng nước. Còn chạy chậm lại, thở đều là ổn cả, tất nhiên là chạy dài sẽ nhanh mệt hơn nhưng ko phải như mấy bài câu view kia đâu Mấy bạn chạy cùng mình cũng đeo khẩu trang từ đầu tới cuối bài tập.

EmYeuCrit said:

Chắc tuỳ thể trạng từng người. Có lần em chạy quá sức thôi (ko đeo ktrang) mà hít oxy ko kịp, đầu óc quay cuồng, hoa mắt chóng mặt suýt thì sập

Click to expand...

Nó p đủ combo nắng nóng + thiếu nc + vđộng quá sức chứ có p đeo mỗi cái khẩu trang là ngất luôn như thým ấy bảo đâu



Sáng làm phát mà chiều mới nhớ ra khoe

Sun Quan said:

Có thím nào tham gia cái này không? Em chạy từ hôm kia, được 15km rồi.

View attachment 550432

Click to expand...

Cái này đăng ký cự ly 10km thì chạy tổng 10km trong vòng thời gian dự thi là đc phải ko thím, hay là chạy 10km trong 1 lần luôn.

hung139150g said:

Cái này đăng ký cự ly 10km thì chạy tổng 10km trong vòng thời gian dự thi là đc phải ko thím, hay là chạy 10km trong 1 lần luôn.

Click to expand...

tổng trong nhiều ngày mai fence


via theNEXTvoz for iPhone

hung139150g said:

Cái này đăng ký cự ly 10km thì chạy tổng 10km trong vòng thời gian dự thi là đc phải ko thím, hay là chạy 10km trong 1 lần luôn.

Click to expand...

Chạy tổng thím ạ. Em đăng ký 100 km trong 21 ngày

chạy tí cho mát các fence

via theNEXTvoz for iPhone

kimaruhn said:

chạy tí cho mát các fence

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Tôi chạy mồ hôi nó nhỏ thành giọt luôn chứ chả thấy mát gì

Chạy nhiều quá thành Legend của đoạn này luôn

zxfc vm said:

Tôi chạy mồ hôi nó nhỏ thành giọt luôn chứ chả thấy mát gì
View attachment 552710
Chạy nhiều quá thành Legend của đoạn này luôn

Click to expand...

Chạy về tắm cái cho mát ấy fence

via theNEXTvoz for iPhone

Chiều chạy tròn 1 tiếng liên tục, áng chừng tầm 8km, cái F45 ghẻ mới xài chưa đc nửa năm mà chiều nó đơ cmnr, mai phải mang bảo hành chán gì đâu

Sent from Ai phôn using vozFApp

19/05: bắt đầu chuyển qua chạy sáng, không khí trong lành hẳn mỗi tội cơ thể chưa quen + đói

E.kator said:

View attachment 552818​

Chạy kém các thím đừng chê.

Click to expand...

Sao lại huyện Thanh Hà nhỉ Thím

kennyVi said:

19/05: bắt đầu chuyển qua chạy sáng, không khí trong lành hẳn mỗi tội cơ thể chưa quen + đói

Click to expand...

Làm 1 cái bánh + cốc nc trc là quen thôi thým

kennyVi said:

19/05: bắt đầu chuyển qua chạy sáng, không khí trong lành hẳn mỗi tội cơ thể chưa quen + đói

Click to expand...

Nên uống thêm nước và ăn thêm quả chuối thím ợ.

kennyVi said:

Sao lại huyện Thanh Hà nhỉ Thím

Click to expand...

Thì e ở quê vải Thanh Hà-Hải Dương mà thím

Hi ae


Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp