khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

kimaruhn

Senior Member

• 9/12/20

• #1.141

làm vòng ngủ cho ngon nào các fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

855255

Đã tốn tiền

• 10/12/20

• #1.142

Bảo chạy chậm lại mà ko điểu chỉnh đc, vẫn húng quá,

Gửi từ Mr*** bằng vozFApp

 

pilypily1

Đã tốn tiền

• 10/12/20

• #1.143

chạy 10km là max. hôm thử 21km chân ko còn cảm giác lun

 

KhanhNHV

Đã tốn tiền

• 10/12/20

• #1.144

có anh em nào ở Nhật gần khu Yokohama chạy chung với mình cho vui nào

 

K3nt

Senior Member

• 10/12/20

• #1.145

Tuần chạy 100 que nhẹ nhàng thôi. Mùa này chạy sáng sớm phê vật, trời mát lạnh tim thấp !

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 10/12/20

• #1.146

Bài Tempo try hard nhất cho đến lúc này các fence ạ, mục tiêu hết tháng này hoàn thành Half Marathon Sub 2

 

Sửa lần cuối: 11/12/20

EmYeuCrit

Senior Member

• 11/12/20

• #1.147

nghỉ 3 ngày hơi lâu các fen ạ, tối nay tôi chạy tiếp

 

Swat_01

Senior Member

• 11/12/20

• #1.148

EmYeuCrit đã nói:

nghỉ 3 ngày hơi lâu các fen ạ, tối nay tôi chạy tiếp

Nhấp để mở rộng...

 

kimaruhn

Senior Member

• 11/12/20

• #1.149

EmYeuCrit đã nói:

nghỉ 3 ngày hơi lâu các fen ạ, tối nay tôi chạy tiếp

Nhấp để mở rộng...

Chạy bằng chân k chạy bằng mồm nhé fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

hoangduc17t

Senior Member

• 11/12/20

• #1.150

helloTheWorld đã nói:

Từ nay đến tháng 1 chắc được 10km chứ mấy bác nhỉ.
Xem tệp đính kèm 321206

Nhấp để mở rộng...

Hơi gấp, nếu đặt mục tiêu tháng 2 thì đỡ chấn thương hơn

 

hoangduc17t

Senior Member

• 11/12/20

• #1.151

855255 đã nói:

Bảo chạy chậm lại mà ko điểu chỉnh đc, vẫn húng quá,

Gửi từ Mr*** bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Bạn điều chỉnh bằng cách tập trung cảm nhận dáng chạy nhé.

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 11/12/20

• #1.152

kimaruhn đã nói:

Chạy bằng chân k chạy bằng mồm nhé fen

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

11h30 tôi nổ ảnh đi chạy. Việt Nam nói là làm

 

0beronkt

Đã tốn tiền

• 11/12/20

• #1.153

Các bác ngày ngủ mấy tiếng @@

 

tojvaem

Junior Member

• 11/12/20

• #1.154

Con aw của tôi dạo này đo nhịp tim chán quá, km đầu chạy rõ chậm mà nó báo tận 198bpm. Mấy con Garmin đo có chuẩn hơn ko các anh?

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 11/12/20

• #1.155

tojvaem đã nói:

Con aw của tôi dạo này đo nhịp tim chán quá, km đầu chạy rõ chậm mà nó báo tận 198bpm. Mấy con Garmin đo có chuẩn hơn ko các anh?

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Nhìn km đầu tiên hốt hoảng luôn mai fen

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 11/12/20

• #1.156

Kỷ lục mới của bản thân: 15 vòng quanh hồ (nâng lên từ 10 vòng cách đây 3 ngày)

Đúng là chạy quen xong chả có cảm giác mệt nữa

Vui quá quên chụp ảnh check in các thím ạ

 

kimaruhn

Senior Member

• 11/12/20

• #1.157

EmYeuCrit đã nói:

Kỷ lục mới của bản thân: 15 vòng quanh hồ (nâng lên từ 10 vòng cách đây 3 ngày)

toàn chạy bằng mồm -.-

Đúng là chạy quen xong chả có cảm giác mệt nữa

Vui quá quên chụp ảnh check in các thím ạ

Nhấp để mở rộng...

via theNEXTvoz for iPhone

 

Swat_01

Senior Member

• 11/12/20

• #1.158

tojvaem đã nói:

Con aw của tôi dạo này đo nhịp tim chán quá, km đầu chạy rõ chậm mà nó báo tận 198bpm. Mấy con Garmin đo có chuẩn hơn ko các anh?

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Rip

Gửi từ Samsung SM-G960U1 bằng vozFApp

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 12/12/20

• #1.159

kimaruhn đã nói:

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

tôi chạy thật, ai điêu làm gì

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 12/12/20

• #1.160

EmYeuCrit đã nói:

Kỷ lục mới của bản thân: 15 vòng quanh hồ (nâng lên từ 10 vòng cách đây 3 ngày)

Đúng là chạy quen xong chả có cảm giác mệt nữa

Vui quá quên chụp ảnh check in các thím ạ

Nhấp để mở rộng...

Lần đầu tạm tin, lần sau không có hình thì tụi tôi không tin thím đâu nhé )))