khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Hello anh em, nghỉ lâu quá ko dám vô topic sợ bị chửi kakaka
Mới đi 21k nha trang về được mấy cái PR khè anh em :))))
D77EDD9E-CC2D-45E7-9FF3-3BCA880CCB40.png

BEDCA187-3CE8-455F-8D94-792FE02FE282.png

Lười tập nên tim như ping thời đứt cáp, nhìn chán dã man :))
 
2 bố con đi nha trang mà tới tắm biển thì. nước vô hỏng mất điện thoại, làm chả có cái hình check in nào, tính dắt nhau ra nhờ BTC hay đồng run nào chụp giùm mà đông quá, chờ mãi không được đành phải dắt con về :(

//đang ngồi chờ có đồng run tới mượn điện thoại liên lạc nữa chứ, :(
 
2 bố con đi nha trang mà tới tắm biển thì. nước vô hỏng mất điện thoại, làm chả có cái hình check in nào, tính dắt nhau ra nhờ BTC hay đồng run nào chụp giùm mà đông quá, chờ mãi không được đành phải dắt con về :(

//đang ngồi chờ có đồng run tới mượn điện thoại liên lạc nữa chứ, :(
mua cái chống nước cho điện thoại 20k hay sao mà ẹ thế thím :amazed:
 
Đoạn km3 đua căng quá tim vọt lên rồi thì ko tụt xuống nữa. Anyway chúc mừng fen lết đc về đích :byebye:
đua vậy chứ thấy được bú nước lọc, revive đầy đủ nên chạy thấy khoẻ ru à thím, có đoạn cuối qua cầu trần phú thì lười quá nên đi bộ
 
2 bố con đi nha trang mà tới tắm biển thì. nước vô hỏng mất điện thoại, làm chả có cái hình check in nào, tính dắt nhau ra nhờ BTC hay đồng run nào chụp giùm mà đông quá, chờ mãi không được đành phải dắt con về :(

//đang ngồi chờ có đồng run tới mượn điện thoại liên lạc nữa chứ, :(
còn tôi thì rơi mất trên đường đi uống cf về. chúng ta đều rơi lại 1 phần hồn ở nt rồi. sang năm quay lại tìm lại nhé fence
 
Lúc đổ dốc hơi nhanh với chạy theo cái đường cong nên chắc bị vậy.
Dốc đó cũng hơi căng. tôi thì thả lỏng vừa phải để khi tới khúc cua là chậm lại rồi
Đoạn km3 đua căng quá tim vọt lên rồi thì ko tụt xuống nữa. Anyway chúc mừng fen lết đc về đích :byebye:
fence cũng đi à? hị hị share certificate mồ
E03E5291-0061-4B7C-AE85-D612B469B2A9.png
 
Dốc đó cũng hơi căng. tôi thì thả lỏng vừa phải để khi tới khúc cua là chậm lại rồi

fence cũng đi à? hị hị share certificate mồ
Xem tệp đính kèm 1350990
Đang bình loạn cái tracklog của fen kia, tôi 18/9 tới thì HM ở Cần Giờ với t11 pocari fen ơi. 3 tuần nay bận quá chạy có 1-2 buổi chắc Cần Giờ tới mục tiêu 2h30 thôi, lúc tập thì mục tiêu 2h06
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.411.861
Quay lại
Lên đầu trang